Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
10-11-09, 23:27 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2008
Alder: 50
Innlegg: 364
|
For dere som veier maten, hvor mye spiser dere for dagen?Ja akkurat dette lurer jeg på ! Jeg legger inn maten jeg spiser i ett skjema, og det sier at jeg "spiser" rundt 950 - 1000 gram mat for dagen alt i alt. Er dette for mye? Hmmmm........ For dere som også legger inn maten i slike skjema, hvor mye spiser dere egentlig?
__________________
Da prøve æ på igjen etter en sommer full av dritt!! En erfaring rikar, æ veit kor mang kilo æ må ha å gå på når æ ska vedlikehold!! Oppstart 09.09.11!!! Mål?? 7.8 kilo i første omgang. Totalt: - 5.2 kg før jul + - 0.6 kg første uka etter oppstart igjen fra 13.01.12. 2 kilo igjen til 1 delmål. 08/02: Sliter med røykeslutt og et enormt mat/godtesug så jeg og vekta er IKKE venner |
Min kostholdsfilosofi: Karboredusert kosthold |
11-11-09, 02:22 | #2 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2009
Hvor: Berkeley, USA
Innlegg: 436
|
Sv: For dere som veier maten, hvor mye spiser dere for dagen?Jeg synes ikke det høres så mye ut. Jeg spiser fort en kilo grønnsaker om dagen. Jeg lever jo på selleri og blomkål |
Min kostholdsfilosofi: South Beach |
11-11-09, 06:45 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Oslo
Innlegg: 1.251
|
Sv: For dere som veier maten, hvor mye spiser dere for dagen?Det spørs jo litt hva de 1000 gr består av! |
Min kostholdsfilosofi: 5-25-70 |
11-11-09, 13:51 | #4 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Røyken
Alder: 48
Innlegg: 213
|
Sv: For dere som veier maten, hvor mye spiser dere for dagen?Hei Beate,
__________________
Du spør meg hva jeg ler av, lille venn. Jeg ler fordi jeg lever, simpelthen.(André Bjerke) |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
11-11-09, 20:17 | #5 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2008
Alder: 50
Innlegg: 364
|
Sv: For dere som veier maten, hvor mye spiser dere for dagen?
Jeg også gjør dette. Tenkte bare av nyskjerrighet å høre hvor mye andre spiser for jeg føler jeg spiser mye, men må ha såpass for å være ordentlig mett også selv om jeg egentlig føler meg litt "mett" fra før. Magen eser liksom litt med lavkarbo-kosthold føler jeg. Snodige greier egentlig, men jeg er vel egentlig ikke alene om å føle det slik har jeg skjønt
__________________
Da prøve æ på igjen etter en sommer full av dritt!! En erfaring rikar, æ veit kor mang kilo æ må ha å gå på når æ ska vedlikehold!! Oppstart 09.09.11!!! Mål?? 7.8 kilo i første omgang. Totalt: - 5.2 kg før jul + - 0.6 kg første uka etter oppstart igjen fra 13.01.12. 2 kilo igjen til 1 delmål. 08/02: Sliter med røykeslutt og et enormt mat/godtesug så jeg og vekta er IKKE venner |
Min kostholdsfilosofi: Karboredusert kosthold |
11-11-09, 20:20 | #6 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2009
Hvor: Berkeley, USA
Innlegg: 436
|
Sv: For dere som veier maten, hvor mye spiser dere for dagen?
Men eser magen som i luft eller i økt vekt? |
Min kostholdsfilosofi: South Beach |
11-11-09, 21:05 | #7 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2008
Alder: 50
Innlegg: 364
|
Sv: For dere som veier maten, hvor mye spiser dere for dagen?Tja, si det. Har ikke gått opp i vekt nei, og vet sannelig ikke om magen har blitt større eller om det bare føles sånn Tror jeg får måle meg i morgen om jeg husker det slik at ikke fettet setter seg på magen!
__________________
Da prøve æ på igjen etter en sommer full av dritt!! En erfaring rikar, æ veit kor mang kilo æ må ha å gå på når æ ska vedlikehold!! Oppstart 09.09.11!!! Mål?? 7.8 kilo i første omgang. Totalt: - 5.2 kg før jul + - 0.6 kg første uka etter oppstart igjen fra 13.01.12. 2 kilo igjen til 1 delmål. 08/02: Sliter med røykeslutt og et enormt mat/godtesug så jeg og vekta er IKKE venner |
Min kostholdsfilosofi: Karboredusert kosthold |
12-11-09, 22:25 | #8 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Røyken
Alder: 48
Innlegg: 213
|
Sv: For dere som veier maten, hvor mye spiser dere for dagen?
Det er jo noen som må telle kalorier selv på ketolyse. Jeg vet ikke om det har noe å si for meg, og eventuelt om jeg burde spise mer eller mindre. Men jeg har sett at enkelte mattyper gjør at jeg totalt spiser mye flere kalorier (kanskje jeg ikke føler godt nok etter om jeg er mett?)
__________________
Du spør meg hva jeg ler av, lille venn. Jeg ler fordi jeg lever, simpelthen.(André Bjerke) |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
12-11-09, 22:42 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 504
|
Sv: For dere som veier maten, hvor mye spiser dere for dagen?Angående vekten på maten du spiser så er dette et rimelig meningsløst mål. Eksempel: 8 Kg gulrøtter inneholder cirka 2500 kcal, som sannsynligvis er et ganske vanlig dagsinntak for en mann. Velger du derimot å spise bare nakkekoteletter holder det med 1,2 Kg for å å få samme energimengde. Om du skulle velge å spise rent fett, holder det med i overkant av 300 gram.
__________________
http://www.myspace.com/theobalsam |
Min kostholdsfilosofi: OE |
12-11-09, 22:54 | #10 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2008
Alder: 50
Innlegg: 364
|
Sv: For dere som veier maten, hvor mye spiser dere for dagen?Ja, jo. Kanskje det? Er bare nyskjerrig jeg da. Maten jeg spiser er noe variert. Vanlige ting som egg, bacon, kjøttdeig, grønnsaker som blomkål/broccoli, salat med paprika, agurk og sånt ++
__________________
Da prøve æ på igjen etter en sommer full av dritt!! En erfaring rikar, æ veit kor mang kilo æ må ha å gå på når æ ska vedlikehold!! Oppstart 09.09.11!!! Mål?? 7.8 kilo i første omgang. Totalt: - 5.2 kg før jul + - 0.6 kg første uka etter oppstart igjen fra 13.01.12. 2 kilo igjen til 1 delmål. 08/02: Sliter med røykeslutt og et enormt mat/godtesug så jeg og vekta er IKKE venner |
Min kostholdsfilosofi: Karboredusert kosthold |
12-11-09, 23:43 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 504
|
Sv: For dere som veier maten, hvor mye spiser dere for dagen?Men det blir selvsagt meningsfullt hvis vi i tillegg til samlet vekt, kan oppgi hvor mye av hver enkelt matvare!
__________________
http://www.myspace.com/theobalsam |
Min kostholdsfilosofi: OE |
26-02-10, 23:36 | #12 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Vestfold
Alder: 37
Innlegg: 262
|
Sv: For dere som veier maten, hvor mye spiser dere for dagen?Jeg er nødt for å telle kalorier, for jeg går ikke ned når jeg 'fråtser' så her ligger jeg rundt 10 karber og litt under 1700 kalorier totalt
__________________
Delmål 1: Termin 4/11-14. Holde seg vektstabil. |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo pga svangerskap :) |
28-02-10, 01:30 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: For dere som veier maten, hvor mye spiser dere for dagen?
10g karber er vel ikke i henhold til ketolyse? Som Torkil selv sier er det ikke mulig å få i seg så mye grønnsaker som man skal og ligge under 15g pr dag.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
28-02-10, 19:06 | #14 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Vestfold
Alder: 37
Innlegg: 262
|
Sv: For dere som veier maten, hvor mye spiser dere for dagen?Jeg må ta det litt på feelinga.. Når jeg fikk i meg 15 og rundt 2000 kalorier så har det stått bom stille så måtte gjøre noen endringer for at det skulle fortsette nedover, og kroppen min er fornøyd med det jeg får i meg nå
__________________
Delmål 1: Termin 4/11-14. Holde seg vektstabil. |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo pga svangerskap :) |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Hva spiser dere på generell lavkarbo i løpet av dagen? | *pippi m gutt og jente* | Lavkarbo generelt | 5 | 11-06-09 12:34 |
Veier dere maten? | Stilken | Ketolysekuren | 11 | 16-04-09 08:24 |
Hvor mye spiser dere? | Bergen27 | Spørsmål og svar | 4 | 03-04-08 07:56 |
Veier dere dere med eller uten klær? | Dolly | Lavkarbo generelt | 23 | 27-03-07 09:50 |
Veier eller måler dere maten?? | Tiril77 | Lavkarbo generelt | 14 | 10-01-05 23:28 |