18-10-06, 12:58 | #1 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Oct 2006
Innlegg: 2
|
Økt aktivitet?har nettopp begynt med atkins...har et ok aktivitetsnivå men lurer på om det er nødvendig og øke det enda mer for at dette ska få best effekt? |
Min kostholdsfilosofi: atkins |
18-10-06, 14:59 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2006
Hvor: Bergen
Alder: 44
Innlegg: 1.585
|
Sv: økt aktivitet?Hei,i utgangspunktet så skal du ikke trenge å tene for å ta av på atkins MEN... det er jo sef.altid det beste for kroppen og vektapet blir som oftest raskere og mer da...selv går jeg tur 2 timer for dagen og jogger innimellom...lykke til! |
Min kostholdsfilosofi: sukkerfritt |
12-11-06, 18:58 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2004
Hvor: Akershus
Alder: 50
Innlegg: 149
|
Sv: økt aktivitet?Stinasol, må bare spørre, hvor lenge har du holdt på?
__________________
Hilsen Turid På vei tilbake til seg selv.. |
Min kostholdsfilosofi: Eurodiet fase 2 |
12-11-06, 19:13 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2006
Hvor: Bergen
Alder: 44
Innlegg: 1.585
|
Sv: økt aktivitet?Hei jeg har gått på lavkarbo i 3 mnd.. |
Min kostholdsfilosofi: sukkerfritt |
12-11-06, 19:29 | #5 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2004
Hvor: Akershus
Alder: 50
Innlegg: 149
|
Sv: økt aktivitet?Wow, Stinasol! Kan jeg spørre deg hvordan en typisk dag ser ut? Sliter med å få til dagene mine. Har litt flere kg enn du hadde og vil gjerne gå ned ca. 40 kg til.
__________________
Hilsen Turid På vei tilbake til seg selv.. |
Min kostholdsfilosofi: Eurodiet fase 2 |
12-11-06, 19:56 | #6 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Sv: økt aktivitet?
Atkins har ikke sagt at en ikke behøver å trene/væe i aktivitet- I Atkins boka (siste utgave 2002/03) står det: Excercise is not an option it´s a must ! Med andre ord. Det er IKKE valgfritt om du skal trene/være i aktivitet på Atkins, det er en forutsetning for å lykkes 100 %.
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
12-11-06, 20:54 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2006
Hvor: Bergen
Alder: 44
Innlegg: 1.585
|
Sv: økt aktivitet?jeg har ikke tatt av alle kg på lavkarbo(fikk desverre ikke vite om at det eksisteret en gang, før for 3 mnd siden) jeg "sultet vekk 18 kg (begnte i mars 05)spiste ca 3 knekke brød for dagen,var sulten konstant og i skikkelig dritt humør!!! så fortalte en veninne om atkins og vi begynte sammen for meg er en typisk dag sånn: frokost: 1 fiber rik med dansk greddost,vann,1 magnesium tabellett og 1 spektro(multi vitamin)lunsj: 1 pizza stykke(lavkarbo pizza) middag: 1/2 fransk fiskegrateng med ost og smeltet smør kvelds:1 speil egg med bacon..men jeg spiser for lite grønnsaker (SKAL prøve å gjøre noe med dette) drikker kun vann ca 3 liter for dagen! går også 1 trilletur med jenten min på 1 år om morgenen(hver dag) og en tur med hunden på kvelden..løper også 30 min på tredemølle hver dag..håper du når målet ditt..masse lykke til |
Min kostholdsfilosofi: sukkerfritt |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Fysisk aktivitet for type A | smosje | Type A | 7 | 02-06-10 10:55 |
Om reklameforbud, aktivitet og kostholdsopplæring | firth | Generell diskusjon | 5 | 12-10-06 06:46 |
Utviklingen i Norsk kosthold 2005 | Fedonisten | Generell ernæringsdebatt | 6 | 04-02-06 08:20 |
Aktivitet på sidene her | Summer | Generell diskusjon | 0 | 17-08-05 19:02 |