Noen tips til hva jeg kan spise til lunsj

rel0ad · 24-08-06, 16:29

Nettop bynt på 0 karbo håper det funker

rel0ad · 24-08-06, 16:41

hva med mengder? kan man spise seg mett?

hva med lettbrus

Trolljenta · 24-08-06, 16:54

0 karbo?
Vi anbefaler proteiner, fett og karbohydrater (det meste i form av grønnsaker) til alle måltider

rel0ad · 24-08-06, 19:13

ok, jeg fikk høre at jeg måtte holde meg under 40 g karbohydrater om dag, stemmer ikke dette=

Fridolina · 24-08-06, 19:17

Opprinnelig lagt inn av rel0ad

ok, jeg fikk høre at jeg måtte holde meg under 40 g karbohydrater om dag, stemmer ikke dette=

joda det stemmer det,men det beror ju på vilken kosthold filosofi du føljer? lindberg? atkins?...
men du har skrivit 0 karber i ditt førsta inlegg

rel0ad · 24-08-06, 20:59

hehe, er ikke helt sikkert, ønsker å ta av 20-30 kilo, hva er å anbefalle? nå prøver jeg å sprise minst mulig karbo

***Nille*** · 24-08-06, 21:28

Opprinnelig lagt inn av rel0ad

hehe, er ikke helt sikkert, ønsker å ta av 20-30 kilo, hva er å anbefalle? nå prøver jeg å sprise minst mulig karbo

Du tar ikke av mer ved å spise minst mulig - da får ikke kroppen din de næringsstoffene den trenger.

Sats på enten Slank med Ketolysekuren (www.ketolyse.no) eller Atkins (les her inne under lavkarbo ressurser. Men uansett hva du velger MÅ du lese boka skikkelig først. Det er ikke så enkelt som bare å kutte ut karber !

Men før du kjøper eller låner boka/bøkene på biblioteket kan du komme godt igang ved å kutte ut sukker, brød/hvitt mel, pasta, ris og poteter. Alle måltider bør som sagt inneholde proteiner (kjøtt, fisk,kylling, egg, ost), fett (smør, oljer etc.) og antioksidanter (grønnsaker). Det er en fin start.

Les & lær !

rel0ad · 25-08-06, 17:29

24-08-06, 16:29	#1
rel0ad Juniormedlem Medlem siden: Aug 2006 Hvor: Stavanger Alder: 41 Innlegg: 35	Nybegynner på 0 karbo. Nettop bynt på 0 karbo håper det funker Sist redigert av rel0ad : 24-08-06 kl 16:47.
	Min kostholdsfilosofi: low carbo

24-08-06, 16:41	#2
rel0ad Juniormedlem Medlem siden: Aug 2006 Hvor: Stavanger Alder: 41 Innlegg: 35	Sv: Noen tips til hva jeg kan spise til lunsj hva med mengder? kan man spise seg mett? hva med lettbrus
	Min kostholdsfilosofi: low carbo

24-08-06, 16:54	#3
Trolljenta Seniormedlem Medlem siden: Nov 2005 Hvor: Bergen Alder: 42 Innlegg: 2.146	Sv: Noen tips til hva jeg kan spise til lunsj 0 karbo? Vi anbefaler proteiner, fett og karbohydrater (det meste i form av grønnsaker) til alle måltider __________________ Min lavkarbo blogg
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

24-08-06, 19:13	#4
rel0ad Juniormedlem Medlem siden: Aug 2006 Hvor: Stavanger Alder: 41 Innlegg: 35	Sv: Noen tips til hva jeg kan spise til lunsj ok, jeg fikk høre at jeg måtte holde meg under 40 g karbohydrater om dag, stemmer ikke dette=
	Min kostholdsfilosofi: low carbo

24-08-06, 19:17	#5
Fridolina Seniormedlem Medlem siden: Jun 2006 Hvor: Oslo Alder: 44 Innlegg: 1.514	Sv: Noen tips til hva jeg kan spise til lunsj Opprinnelig lagt inn av rel0ad ok, jeg fikk høre at jeg måtte holde meg under 40 g karbohydrater om dag, stemmer ikke dette= joda det stemmer det,men det beror ju på vilken kosthold filosofi du føljer? lindberg? atkins?... men du har skrivit 0 karber i ditt førsta inlegg __________________ 1/6 -5/10 Nådd mitt mål 65 kg Er på mine siste "ønskekilon" nå Mål: 60 kg ca 3,5 år senare och uppe i 73 kg igensucks [/IMG]
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

24-08-06, 20:59	#6
rel0ad Juniormedlem Medlem siden: Aug 2006 Hvor: Stavanger Alder: 41 Innlegg: 35	Sv: Noen tips til hva jeg kan spise til lunsj hehe, er ikke helt sikkert, ønsker å ta av 20-30 kilo, hva er å anbefalle? nå prøver jeg å sprise minst mulig karbo
	Min kostholdsfilosofi: low carbo

24-08-06, 21:28	#7
*Nille* Administrator Medlem siden: Feb 2004 Alder: 67 Innlegg: 16.021	Sv: Noen tips til hva jeg kan spise til lunsj Opprinnelig lagt inn av rel0ad hehe, er ikke helt sikkert, ønsker å ta av 20-30 kilo, hva er å anbefalle? nå prøver jeg å sprise minst mulig karbo Du tar ikke av mer ved å spise minst mulig - da får ikke kroppen din de næringsstoffene den trenger. Sats på enten Slank med Ketolysekuren (www.ketolyse.no) eller Atkins (les her inne under lavkarbo ressurser. Men uansett hva du velger MÅ du lese boka skikkelig først. Det er ikke så enkelt som bare å kutte ut karber ! Men før du kjøper eller låner boka/bøkene på biblioteket kan du komme godt igang ved å kutte ut sukker, brød/hvitt mel, pasta, ris og poteter. Alle måltider bør som sagt inneholde proteiner (kjøtt, fisk,kylling, egg, ost), fett (smør, oljer etc.) og antioksidanter (grønnsaker). Det er en fin start. Les & lær ! __________________ Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
	Min kostholdsfilosofi: Atkins

25-08-06, 17:29	#8
rel0ad Juniormedlem Medlem siden: Aug 2006 Hvor: Stavanger Alder: 41 Innlegg: 35	Sv: Noen tips til hva jeg kan spise til lunsj ok
	Min kostholdsfilosofi: low carbo

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Lavt stoffskifte	MHM	Stoffskifte / hormonproblemer	64	18-03-07 15:58

Noen tips til hva jeg kan spise til lunsj

Nybegynner på 0 karbo.

Sv: Noen tips til hva jeg kan spise til lunsj

Sv: Noen tips til hva jeg kan spise til lunsj

Sv: Noen tips til hva jeg kan spise til lunsj

Sv: Noen tips til hva jeg kan spise til lunsj

Sv: Noen tips til hva jeg kan spise til lunsj

Sv: Noen tips til hva jeg kan spise til lunsj

Sv: Noen tips til hva jeg kan spise til lunsj