Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Generell diskusjon Ordet er fritt. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
02-04-04, 00:15 | #1 |
Ikke flink, men god...;-)
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Hedmark
Alder: 49
Innlegg: 4.705
|
Våkner om natta!Jeg har de siste ukene lest et eller annet sted om hvorfor man våkner på natta. Kan noen hjelpe meg? Det gjelder ikke meg selv, men det er flere som har luftet dette problemet for meg den siste tiden. Det jeg leste var noe jeg ikke hadde hørt om før, men som virket så logisk og lurt. Og så HUSKER JEG IKKE! Arghhh...... Den mat-relaterte grunnen jeg vet om fra før (som fører til oppvåkning på natta), er at man har lavt eller brått fallende blodsukker. Da vil kroppen ikke tillate en å sove, og man våkner brått, gjerne uten å skjønne hvorfor. Løsningen er selvfølgelig mindre karbosser!
__________________
Jeg tiltrekker meg det jeg trenger for å være i balanse! bla-bla-bla
|
Min kostholdsfilosofi: Helst ikke tenke på mat - er det en filosofi? |
02-04-04, 07:24 | #2 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Eneste grunnen til at jeg våkner om natta er at jeg har drukker for mye vann rett før legge tid og må tisse !!
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
02-04-04, 07:31 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Trondheim
Alder: 58
Innlegg: 370
|
Jeg er en nattevåkner og vil gjerne vite om råd. Har til og med gått så langt at jeg har prøvd melatonin uten spesiell effekt av det. |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg of sorts.... |
02-04-04, 07:48 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Sola
Alder: 44
Innlegg: 10.031
|
Jeg skjønte ikke helt den... Hva mener du med "gått så langt"? Melatonin er jo et helt naturlig produkt, et stoff vi faktisk produserer selv (men Norge er jo et idiotisk land når det gjelder ufarlige tilskudd, som vi alle vet).
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19) |
Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer |
02-04-04, 08:04 | #5 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Trondheim
Alder: 58
Innlegg: 370
|
Jeg mener at det skal være unødvendig å ta tilskudd av søvnhormon. Samme hvor naturlig stoff er så tror jeg ikke en kan pøse på med dem. Mange av våre farligste gifter er også naturlige stoffer. |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg of sorts.... |
02-04-04, 08:45 | #6 |
Tar i mot hjelp....
Medlem siden: Mar 2004
Hvor: Østlandet
Innlegg: 22.191
|
Jeg vet ihvertfall en ting, og det er at når jeg tar smertestillende når jeg legger meg, så bråvåkner jeg etter tre timer. Det slår aldri feil. Sikkert fordi virkningen går ut, men hva er det som skjer egentlig. Kanskje du kan komme på sporet av noe nå, MHM? |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg og MUP |
02-04-04, 09:27 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: M & R
Alder: 57
Innlegg: 1.443
|
Atkins har beskrevet dette i boken, at noen våkner om natten for å spise. Jeg har ikke opplevd dette selv men en kollega av meg fortalte at han hadde det slik før han slanket seg. Jeg tror han slanket seg med å drikke mye vann, spise mindre og mer bevist på hva han spiste. Nå har han holdt seg slank i flere år. |
Min kostholdsfilosofi: Atkins og jeg dietten |
02-04-04, 09:53 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Sola
Alder: 44
Innlegg: 10.031
|
ja jeg er enig i at det ikke fjerner årsaken, så man må jo heller ta tak i det. men jeg er ikke enig i at det er å gå langt å ta melatonin, det er vel mye verre å ta sovetabletter. Og at dette selges ukritisk (ja selv om det er på resept så er det maaange leger som deler dette ut ukritisk, og ikke nevner melatonin med ett ord) når melatonin ikke kan fås uten resept her i landet, mens det selges på helsekost i andre land. Det er jo bedre å ta et tilskudd som kroppen faktisk er med på å produsere, enn å ta kjemiske tilskudd som er alt annet enn naturlige. Kan ikke akkurat sammenligne dette med gift
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19) |
Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|