kan noen hjelpe meg med hva jeg kan spise

kathrin · 10-08-04, 19:02

kan noen hjelpe meg med hva jeg burde spise de første 14 dagene,trenger jeg noen vitaminer eller noe?

Huff vet vist ingenting

Kristian · 10-08-04, 19:32

Det første du bør gjøre er å skaffe deg en bok om den dietten du vil følge, Atkins og Lindberg er de to mest vanlige. Atkins er den som tillater mest fett og har begrensning på karbohydratene. Lindberg går mer på å spise mat med lav glykemisk indeks, altså karbohydrater som ikke går fort over i blodet. Begge diettene sier at vi skal spise mer protein.

Altså, først skal du lese boken grundig og så setter du igang.

kathrin · 10-08-04, 21:18

Hei

hvor får jeg kjøpt boka?

Kristian · 10-08-04, 21:42

Jeg kjøpte min i den lokale bokhandelen. Vet at det går an å bestille på nettet også.

10-08-04, 19:02	#1
kathrin Nytt Medlem Medlem siden: Aug 2004 Hvor: nordland Innlegg: 4	kan noen hjelpe meg med hva jeg kan spise kan noen hjelpe meg med hva jeg burde spise de første 14 dagene,trenger jeg noen vitaminer eller noe? Huff vet vist ingenting
	Min kostholdsfilosofi: Din filosfi/hvilken du følger

10-08-04, 19:32	#2
Kristian Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: M & R Alder: 57 Innlegg: 1.443	Det første du bør gjøre er å skaffe deg en bok om den dietten du vil følge, Atkins og Lindberg er de to mest vanlige. Atkins er den som tillater mest fett og har begrensning på karbohydratene. Lindberg går mer på å spise mat med lav glykemisk indeks, altså karbohydrater som ikke går fort over i blodet. Begge diettene sier at vi skal spise mer protein. Altså, først skal du lese boken grundig og så setter du igang.
	Min kostholdsfilosofi: Atkins og jeg dietten

10-08-04, 21:18	#3
kathrin Nytt Medlem Medlem siden: Aug 2004 Hvor: nordland Innlegg: 4	Hei hvor får jeg kjøpt boka? __________________ kathrin
	Min kostholdsfilosofi: Din filosfi/hvilken du følger

10-08-04, 21:42	#4
Kristian Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: M & R Alder: 57 Innlegg: 1.443	Jeg kjøpte min i den lokale bokhandelen. Vet at det går an å bestille på nettet også.
	Min kostholdsfilosofi: Atkins og jeg dietten

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
En litt lengre innføring i PCOS	Albertine	PCOS og karbohydratkontroll	1	27-10-08 00:03
PCO noen med erfaring eller kunnskap?	Maz	PCOS og karbohydratkontroll	10	08-04-08 11:34

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)