Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
22-08-10, 12:31 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Tromsø
Innlegg: 176
|
Noen med peiling? Kondisjon ...Som overvektig stort sett hele mitt liv, så er det med trening litt komplisert. Har nå (ihvertfall i stor grad) kommet over redselen med å trene blandt folk. Takket være ei god vennine som har dratt meg med, på både treningssenter og ut på veier og stier. Dette var steder jeg ikke ville trent på tidligere, i frykt for.. ja jeg vet ikkje helt.
__________________
Me out |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse og lchf |
22-08-10, 12:40 | #2 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Noen med peiling? Kondisjon..Som overvektig halve livet, har trening og trim for meg vært fremmedord |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
22-08-10, 14:18 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Oslo
Innlegg: 1.251
|
Sv: Noen med peiling? Kondisjon..Hei! |
Min kostholdsfilosofi: 5-25-70 |
23-08-10, 08:45 | #4 |
Juniormedlem
Medlem siden: Nov 2009
Innlegg: 47
|
Sv: Noen med peiling? Kondisjon..Hei |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
23-08-10, 16:23 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2007
Hvor: Nedre Eiker, Mjøndalen
Alder: 47
Innlegg: 573
|
Sv: Noen med peiling? Kondisjon ...No pain no gain, kjør intervaller som Leif beskriver samt gå rooooolige turer på 2-3 timer innimellom. Skal love deg framgang.
__________________
"Gjør du som du alltid har gjort, oppnår du det du alltid har oppnådd" |
Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk |
23-08-10, 21:26 | #6 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Tromsø
Innlegg: 176
|
Sv: Noen med peiling? Kondisjon ...Takk for alle svar!!
__________________
Me out |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse og lchf |
23-08-10, 21:55 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2007
Hvor: Nedre Eiker, Mjøndalen
Alder: 47
Innlegg: 573
|
Sv: Noen med peiling? Kondisjon ...Hva med å bruke sykkel fram til du har gått ned i vekt? Løping med tung kropp sliter mye på ledd og du kan pådra deg kneskader som blir langvarige og frustrerende.
__________________
"Gjør du som du alltid har gjort, oppnår du det du alltid har oppnådd" |
Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk |
25-08-10, 22:16 | #8 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2010
Hvor: Bergen
Alder: 45
Innlegg: 206
|
Sv: Noen med peiling? Kondisjon ...Dette er et tips (og en link) jeg har postet flere steder på forumet, men min erfaring er at mange går i samme fellen som Dr.Mercola tydeligvis har gjort i tredve år...
__________________
Never doubt that a small group of thoughtful, committed citizens can change the world. Indeed, it is the only thing that ever has. (M.Mead) |
Min kostholdsfilosofi: lchf - |
25-08-10, 23:05 | #9 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Tromsø
Innlegg: 176
|
Sv: Noen med peiling? Kondisjon ...
Takk for tips.. det er nok ett poeng å bruke sykkel litt mer, ihvertfall til jeg veier litt mindre. Men du vet, når man først har fått det for seg at det er noe man vil.. Men som sagt, kanskje det vil være lurt å sykle ihvertfall oftest inntil videre.
__________________
Me out |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse og lchf |
26-08-10, 17:13 | #10 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2008
Hvor: Kristiansand
Alder: 41
Innlegg: 196
|
Sv: Noen med peiling? Kondisjon ...
Går det an å komme inn på denne siden uten å betale? |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
27-08-10, 14:35 | #11 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2010
Hvor: Bergen
Alder: 45
Innlegg: 206
|
Sv: Noen med peiling? Kondisjon ...Ops, beklager hvis jeg linket til feil side på mercola.com. Jeg har registrert meg på siden hans, men betaler ingenting. Mulig derfor jeg kommer meg inn direkte på siden. Mercola.com er en seriøs aktør, ja han selger saker og ting, men det er mye god info der.
__________________
Never doubt that a small group of thoughtful, committed citizens can change the world. Indeed, it is the only thing that ever has. (M.Mead) |
Min kostholdsfilosofi: lchf - |
27-08-10, 20:28 | #12 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2007
Hvor: Trondheim
Alder: 58
Innlegg: 325
|
Sv: Noen med peiling? Kondisjon ...Noe av det lureste jeg noen gang har gjort var å kjøpe meg pulsklokke. Da har du langt bedre forutsetning for å vite hvor stor belastning/intensitet du har på treningen din, og kan justere opp eller ned. Det er sannsynlig at du rett og slett kjører på litt for hardt, og at det er derfor du sliter. Det er fort gjort å komme opp i høy andel av makspuls når man har noen kilo ekstra å dra på.
__________________
xtra |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
Emneord |
kondisjon, trening |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Noen som har peiling på data? | paprika | Generell diskusjon | 13 | 13-06-10 21:48 |
Noen som har peiling? | scartz | Spørsmål og svar | 10 | 08-04-09 00:13 |
Noen med peiling på glukosebelastning? | MonicaA | Spørsmål og svar | 2 | 29-01-08 00:07 |
Noen med peiling på datamaskiner her? | jeef-micro | Generell diskusjon | 6 | 05-02-07 22:50 |