Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Kosttilskudd Spørsmål, tips og anbefalinger av vitaminer, mineraler og andre kosttilskudd. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
14-06-14, 00:34 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Alder: 36
Innlegg: 845
|
Proteinpulver?Jeg sliter med å få i meg nok protein, er ikke spesielt glad i kjøtt, men spiser det hver dag til middag. Spiser egg og nøtter daglig. Dessverre blir det alt for lite, ofte under halvparten av det jeg egentlig skal ha i meg.. Så jeg lurer på om det kan være OK å kjøpe proteinpulver og i tillegg drikke en shake av det daglig? Jeg har absolutt null peiling på den slags, så vil gjerne vite om det er OK, og i så tilfelle, forslag til pulver som har lite karbo og som ikke smaker totalt høgg? |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo, hverdagsvegetarianer. |
14-06-14, 10:34 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Alder: 35
Innlegg: 512
|
Sv: Proteinpulver?jeg er veldig glad i dette http://myrevolution.no/myoprotein-600g brukt det i mange år, min favoritt er mocca. Men om du sender de en mail med adresse så får du smaksprøver, så slipper man å sitte med en boks man ikke liker. |
Min kostholdsfilosofi: egen |
14-06-14, 11:33 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Engledalen
Alder: 55
Innlegg: 109
|
Sv: Proteinpulver?Jeg drikker disse to. http://myaloevera.no/greteina/nb/shop/category/form |
Min kostholdsfilosofi: Forever Aloe Vera |
14-06-14, 11:37 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Alder: 35
Innlegg: 512
|
Sv: Proteinpulver?
hvordan er næringsinnholdet i de? |
Min kostholdsfilosofi: egen |
14-06-14, 12:27 | #6 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2013
Innlegg: 370
|
Sv: Proteinpulver?
Soyaprodukter er jo som gift for kroppen!!! Du mener ikke seriøst å anbefale soyapulver og soyamelk her inne? |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
14-06-14, 12:32 | #7 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2013
Innlegg: 370
|
Sv: Proteinpulver?
Soyaprodukter er jo som gift for kroppen!!! Du mener ikke seriøst å anbefale soyapulver og soyamelk her inne? |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
14-06-14, 14:20 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Alder: 35
Innlegg: 512
|
Sv: Proteinpulver?soya er jo en helt annen diskusjon, og det var ikke det TS spurte om. Men soya er jo noe med svært ulike meninger om, jeg selv har brukt soyaprodukter jevnlig i mange år, uten å ha opplevd noe negativt rundt det |
Min kostholdsfilosofi: egen |
14-06-14, 15:01 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Alder: 36
Innlegg: 845
|
Sv: Proteinpulver?Jeg prøvde å lese litt om forskjellige proteinpulver, og forsto det sånn at whey/myseprotein er "kjappe" proteiner, mens kreatin er treg? I og med at jeg ikke trener, men kun vil bruke det for å få nok protein i kostholdet, vil det være mer hensiktsmessig å velge den trege varianten? Tenker liksom i samme bane som trege vs kjappe karber, og da vet vi jo alle hvilke som egner seg for vekttap og hvilke som er best etter trening... |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo, hverdagsvegetarianer. |
14-06-14, 17:12 | #10 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Engledalen
Alder: 55
Innlegg: 109
|
Sv: Proteinpulver?
Jeg har ikke anbefalt soyapulver.
Nettopp! Sist redigert av Tiger : 14-06-14 kl 17:17. |
Min kostholdsfilosofi: Forever Aloe Vera |
14-06-14, 17:41 | #11 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2013
Innlegg: 370
|
Sv: Proteinpulver?
Offtop, ikke overanalyser all tekst spinnerette. Kasein skal man være observant på da det ikke nødvendigvis er bra for kroppen ift vektbalanse og hormonbalanse, men det er en annen diskusjon. Dog greit å være klar over det. Sist redigert av sonim : 14-06-14 kl 18:02. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
14-06-14, 17:51 | #12 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2013
Innlegg: 370
|
Sv: Proteinpulver?
Selvsagt er det din sak at du blander med soyamelk. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
14-06-14, 17:59 | #13 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2013
Innlegg: 370
|
Sv: Proteinpulver?Gammel tråd, men antakelig ikke mindre aktuell av den grunn. http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=25443 |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
14-06-14, 22:14 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: Proteinpulver?Kylling og fisk inneholder også protein. Og ost.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
16-06-14, 08:39 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Alder: 36
Innlegg: 845
|
Sv: Proteinpulver?
To egg og en porsjon kjøtt/kylling er det jeg klarer på en dag, blir ofte veldig kvalm av begge deler. Prover å holde meg unna ost og andre meieriprodukter grunnet stagnasjon i vekta, så blir litt sånn hjelpesløs. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo, hverdagsvegetarianer. |
16-06-14, 08:44 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: Proteinpulver?
Med så lite protein er det ikke sikkert det er melkeproduktene som skaper stagnasjon...
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
16-06-14, 14:30 | #17 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Engledalen
Alder: 55
Innlegg: 109
|
Sv: Proteinpulver?
Jeg har høner, så det blir mye egg! |
Min kostholdsfilosofi: Forever Aloe Vera |
17-06-14, 19:39 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Proteinpulver?Whey og kasein (ikke kreatin som du selv skrev(som taes opp saktere) kommer av melk så da er det kanskje ikke noe du vil ha? Det finnes på iherb pulver basert på egg som smaker bra. Også et som er lagd av biff. men jeg likte ikke det av biff noe særlig. Det finnes der også plantebaserte pulvere. De smaker ikke så godt som andre. De av egg, biff og soya er vanskeligere å fordøye enn whey og de plantebaserte. Et annet tips er å bake noe med avfettet mandelmel, egg + proteinpulver. Om du ikke har spist store mengder ost tidligere ville jeg ikke droppet det. Stagnasjon skyldes ikke bestandig en matvare.
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
19-06-14, 22:44 | #19 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Alder: 36
Innlegg: 845
|
Sv: Proteinpulver?Melkevarene skipper jeg stort sett fordi det blir for mye melkefett i kosten om jeg først begynner (litt for glad i fløte og yogurt ), så at whey er melkebasert gjør ingenting for min del. Jeg er ikke helt meierivare-avholds på noen som helst måte, men fet ost, tyrkisk/gresk yoghurt og fløte blir fort kalorifeller for meg, og jeg går ikke ned om jeg spiser for mye. Er et alt eller ingenting-menneske i høy grad, og har ofte problemer med å begrense meg når jeg spiser noe jeg syns er skikkelig ålreit. Jeg er ikke ny på lavkarbo, og jeg vet hvor mye og hva jeg skal spise for å få igang vekttapet, men jeg takler ikke å spise så mye egg og rent kjøtt som jeg gjorde før, rett og slett. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo, hverdagsvegetarianer. |
03-07-14, 12:44 | #20 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jul 2014
Innlegg: 3
|
Sv: Proteinpulver?Jag har 2 favoriter när det gäller proteinpulver. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
03-07-14, 21:58 | #21 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Proteinpulver?Ok, da kan jeg si den jeg bruker da:http://www.iherb.com/Source-Naturals...-453-59-g/8180
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
04-07-14, 20:17 | #22 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Alder: 36
Innlegg: 845
|
Sv: Proteinpulver?Har kjøpt whey isolate fra myprotein.co.uk. Ikke brukt det så veldig lenge ennå, men drikker en til to shaker så godt som hver dag, og ikke hatt noe trøbbel ennå. Smaker tilogmed ganske godt, DET hadde jeg ikke regnet med! Så tror dette blir løsningen på protein-problemet mitt, mye lettere å drikke en vassen shake enn å tvinge i seg mat som gjør en uvel. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo, hverdagsvegetarianer. |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Proteinpulver | Qlio | Generell diskusjon | 2 | 31-03-12 11:26 |
Proteinpulver? | missnano | Generell diskusjon | 3 | 28-11-08 07:52 |
Proteinpulver? | Marty | Ketolysekuren | 0 | 08-01-08 21:02 |
Proteinpulver | Metalpus. | Kosttilskudd | 9 | 07-09-06 08:30 |
Proteinpulver | songbird | Spørsmål og svar | 1 | 10-05-06 10:06 |