Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Kosttilskudd Spørsmål, tips og anbefalinger av vitaminer, mineraler og andre kosttilskudd. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
07-01-04, 16:07 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Trondheim
Alder: 58
Innlegg: 370
|
Husk KaliumFor alle som følger et ketogent opplegg så husk å ta kalium tilskudd. Atkins nevner selv viktigheten av dette mineralet. Jeg som får på Eurodiett har fått streng beskjed om å ta store doser (Helsekosten sin hadde så lav dose at jeg måtte spise utrolig mange tabletter) daglig. |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg of sorts.... |
07-01-04, 17:41 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Sola
Alder: 44
Innlegg: 10.031
|
jepp dette er kjempeviktig! det beste er å ta multivitaminer i bånn, så du ikke slipepr opp for synergistene til kaliumet, slik at det blir tatt opp i kroppen.
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19) |
Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer |
18-02-04, 15:19 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Østlandet
Innlegg: 793
|
Oi... spennende opplysning om at kvinnelige kjønnshormonet økte ved normalisering av insulinproduksjon. Eh... kanskje derfor jeg er en total bitch i to uker før hver menstruasjon da eller? Har merket store forandringer i menstruasjon, syklus, pms etter at jeg startet på Atkins. Interessant. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
18-02-04, 15:58 | #4 |
Klar for nytt år!
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Mer sentralt
Innlegg: 12.767
|
Well, that eksplains a lot.......
__________________
Fremgang er umulig om du gjør ting slik du alltid har gjort ... |
Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk lavkarbodiett fordi det gjør godt |
19-02-04, 13:02 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: M & R
Alder: 57
Innlegg: 1.443
|
[quote=Maz]For alle som følger et ketogent opplegg så husk å ta kalium tilskudd. Atkins nevner selv viktigheten av dette mineralet. Jeg som får på Eurodiett har fått streng beskjed om å ta store doser (Helsekosten sin hadde så lav dose at jeg måtte spise utrolig mange tabletter) daglig. |
Min kostholdsfilosofi: Atkins og jeg dietten |
19-02-04, 17:53 | #6 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Trondheim
Alder: 58
Innlegg: 370
|
Jeg har ikke lest at Atkins anbefaler Kalium men blitt fortalt det av legen min ved lindbergklinikken. |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg of sorts.... |
21-02-04, 13:21 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Drammen
Alder: 64
Innlegg: 1.424
|
Hmmm,den premenstruelle saken har jeg absolutt ikke merka noe til,snarere tvert imot. Jeg merker jeg blir det om jeg spiser sukkerholdige matvarer. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo for det meste |
31-01-05, 02:10 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2004
Innlegg: 14.144
|
Dette visste jeg ikke! Interessant.. men forsåvidt ganske logisk - siden det hele har med hormoner å gjøre, altså..
__________________
. |
Min kostholdsfilosofi: - |
31-01-05, 09:07 | #9 |
Stressa 4-barns mor
Medlem siden: Jul 2004
Hvor: Sarpsborg
Alder: 46
Innlegg: 2.216
|
What?????
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Fedon (frem til p-hormonene har forlatt kroppen) |
31-01-05, 09:11 | #10 |
Livsdesigner
Medlem siden: Sep 2004
Hvor: Østlandet
Innlegg: 4.596
|
Da må jeg bare tenke på at det kanskje er en grunn til at vi har lyst på sjokolade rundt disse tider...
__________________
Marianne I expand my life to include the possibilities of miracles! |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg m/egne tilpasninger |
31-01-05, 17:29 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2005
Alder: 57
Innlegg: 2.399
|
i dag har gubben prøvd å kjøpe kalium til meg på apoteket her...men fikk ikke kjøpt!!??
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo a'la Luringen |
31-01-05, 17:32 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2004
Innlegg: 14.144
|
Kalium anbefales spesielt til de som har mye vanntap (f.eks vanndrivende medisiner eller om du går på atkins induksjon) - fordi dette mineralet er det første som blir skilt ut av kroppen ved mye vanntap.
__________________
. |
Min kostholdsfilosofi: - |
31-01-05, 19:35 | #13 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Hvis du ikke er i ketose (ketolysekuren eller Atkins fase 1-2 (som er vanndrivende) eller går på vanndrivende medisiner, - bør du ikke ta kalium uten å ha snakket med lege først. Få tatt noen blodprøver for å se om du har kalium mangel. Selv har jeg tatt kalium tilskudd i mange år (1 stk. Kaleroid 750 mg) pga vanndrivende piller. Og da jeg hadde gått på Atkins en stund viste det seg at jeg trengte ytterligere tilskudd. Pr dato tar jeg 2 stk. 750 mg pr dag.
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
31-01-05, 22:06 | #14 |
Potius sero, quam numquam
Medlem siden: Oct 2004
Innlegg: 1.103
|
|
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo vedlikehold |
31-01-05, 22:10 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2004
Innlegg: 14.144
|
Utrolig historie, komkari.. Utrolig at man ikke vet slikt når man jobber på apotek!
__________________
. |
Min kostholdsfilosofi: - |
31-01-05, 23:00 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Sunnmøre
Alder: 44
Innlegg: 1.241
|
Oi!!!!! Det var vilt, trodde de krevde rimelig bra utdannelse for og få jobbe i et apotek jeg. Ikke det at å vite at Kalium og Kalsium skulle kreve allverden
__________________
"All that is gold does not glitter, Not all those who wander are lost" Status per 20.02.05: 84,9kg fordelt på 183cm Endelig mål: underkant av 80kg om jeg ikke er fonøyd med fasongen innen den tid |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert sunnkost a la lavkarbo :) |
01-02-05, 05:40 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: M & R
Alder: 57
Innlegg: 1.443
|
Det er slett ikke noe nytt at ansatte på apotek ikke vet forskjell på kalsium og kalium. Det har jeg lest om her inne men jeg husker ikke hvem det var som hadde vært ute for det. |
Min kostholdsfilosofi: Atkins og jeg dietten |
01-02-05, 08:06 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2004
Hvor: Østfold
Innlegg: 1.003
|
Det same skjedde meg ... fikk ikke kjøpt jeg heller |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
01-02-05, 15:46 | #19 |
Potius sero, quam numquam
Medlem siden: Oct 2004
Innlegg: 1.103
|
|
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo vedlikehold |
01-02-05, 16:24 | #20 |
Ubekreftet Medlem
Medlem siden: Sep 2004
Alder: 77
Innlegg: 416
|
Jeg hadde overhodet ingen problemer med å få mine kalium-tabletter! |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
02-02-05, 11:57 | #21 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2005
Alder: 57
Innlegg: 2.399
|
Ok..nå har jeg kjøpt Bio-Balans kosttilskudd, og der er det også Kalium..så da så!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo a'la Luringen |
09-05-06, 13:56 | #22 |
Nytt Medlem
Medlem siden: May 2006
Alder: 49
Innlegg: 1
|
Sv: Husk Kaliumang kalium, så må man huske at man bør prate med legen hvis man har planer om å ta kaliumtilskudd, da hvor mye man trenger varierer veldig fra person til person. kalium blir IKKE utskilt i urinen på samme måte som for eksempel c-vitamin. det er en grunn til at kaliumsnivået er lavt i de tablettene man får kjøpt i norge da skadene man får av overdosering er er nyreskader og hjertestans.... |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|