Ut av ketose etter Atkins-bar!

[alva]

hei! spiste i går som jeg gjør vanlig når jeg er i ketose, bortsett fra at jeg spiste to atkins advantage barer som mellommåltid... og etter det kom jeg ut ketose! noen som har opplevd det samme? står jo på baren at den fungerer på alle trinnene... jeg gjorde plass til de i henhold til å holde meg under enn viss karber grense (20) er det de kunstige søtningsmiddelene mon tro?

[nellie]

Opprinnelig lagt inn av alva, her.

hei! spiste i går som jeg gjør vanlig når jeg er i ketose, bortsett fra at jeg spiste to atkins advantage barer som mellommåltid... og etter det kom jeg ut ketose! noen som har opplevd det samme? står jo på baren at den fungerer på alle trinnene... jeg gjorde plass til de i henhold til å holde meg under enn viss karber grense (20) er det de kunstige søtningsmiddelene mon tro?

Når målte du da? du kan være i ketose selvom du ikke fikk noe utslag på sticksen akkurat nå
Test igjen litt seinere, så kan det hende at resultatet er et helt annet.

[Photobscura]

Selv om det står på baren at du kan spise den på alle trinn, så vil jeg ikke anbefale å spise dem i induksjonen. Noe av poenget er å rense kroppen med ren mat!
Så om du kan holde deg unna i alle fall i disse to ukene, så er det beste.

Som Nellie sier, så er ikke det å ikke få utslag på ketostixen ebsbetydende med å ikke være i ketose.
Stixen sier bare noe om hva som skjer i urinen akkurat der og da. Den kan vannes ut, og man bør kjenne etter på hva som skjer i kroppen i tillegg.

Den beste tiden å måle med stix er på kvelden, minst to timer etter siste måltid.

[Amica]

Opplved det jeg også

[Pearl]

Jeg har også opplevd det. Tør ikke flere barer på leeeeeeeeeeeeeeeeenge. Slitsomt å falle ut av ketose, får en tre dagers hodepine hver gang jeg skal inn i ketose igjen.