Trenger motivasjon

[Tutta112]

Nå har jeg hatt en laaaang pause men må klare å komme i gang igjen, for jeg klarte jo å gå ned ganske mye og det var jo egentlig ikke så vanskelig, men jeg var syk før jul ei god stund og da ble det mye trøste spising av sjokolade så kom jula med sine utskeielser, nå prøver jeg å komme i gang igjen men har hatt mange sprekker med sjokoladespising selv om jeg spiser krom ;( men nå er det tredje dag uten sjokolade så nå er jeg vel på rett vei

[Sbond]

Hei!

Jeg er langt ifra noen ekspert, men har selv vært sjokoholiker, men har nå kuttet det ut. Det er alltid verst de første dagene ( ukene), blir litt bedre etterhvert.

Selv pleier jeg alltid å tenke på hvor glad denne sjokoladen vil gjøre meg, og kommer frem til at den gjør meg glad ca 1 minutt, og fleeeere timer/dager med dårlig samvittighet.. Tenk heller på hvor stolt du vil være hvis du IKKE spiser den :-)

Ellers kan du jo unne deg litt av den veeeldig mørke sjokoladen om du liker den? Kanskje det hjelper litt?

[Tutta112]

Tusen takk for svar og motivasjon nå tror jeg at jeg er over det værste sjokolade suget, laget meg mange gode retter slik at jeg skal føle at dette er en fin kur.

[Fredrikke07]

Den jukseloffen er god med litt sukkerfritt syltetøy eller sukrin, kanel og sukker, hvis du har dager du ikke skulle klare å stå i mot! Sikkert god med philadelfia blandet med kakao og sukrinmelis også, det synes jeg er en god glasur ihvertfall.

Men nå er du jo over det verste, så bra! Lykke til videre, dette klarer du!

[Tutta112]

Opprinnelig lagt inn av Fredrikke07, her.

Den jukseloffen er god med litt sukkerfritt syltetøy eller sukrin, kanel og sukker, hvis du har dager du ikke skulle klare å stå i mot! Sikkert god med philadelfia blandet med kakao og sukrinmelis også, det synes jeg er en god glasur ihvertfall.

Men nå er du jo over det verste, så bra! Lykke til videre, dette klarer du!

Tusen takk det e alltid supert å få noen gode råd når man mister motivasjonen og søtsuget melder seg, av erfaring vil den jo komme. tusen takk

[Benedictee]

Sliter med det samme selv, er på dag 3 uten sjokolade. Er fast bestemt på å greie det denne gangen (som jeg også har vært hundre ganger før) så jeg tror min redning må bli å hamstre inn Cavalier-sjokolade, slik at hvis jeg får på en smell, går jeg på en 7 karb-smell og ikke en 54 karb-smell

[aktivjente]

Har du prøvd å spise krom? Hjalp meg sist jeg var sjokoholiker

I tillegg hjelper det godt å være passe mett hele tida! - Og så det viktigste; å komme seg forbi sjokoladehyllene i butikken uten at det ramler sjokolade oppi handlekurven
Ingen handel = ingen fristelse.

[Annhild]

For dem som ikke vet det så er det nå sukkerarter i Cavalier...tror det er derfor mange har dårlig forbrenning når de spiser den. Er det noen som vet hvor enn kan få tak i sukkerfritt syltetøy? Utenom de du får kjøpt i dagligvare,for der er det vel for mye karbo?

[Lunaluna]

Vet så alt for godt hvordan du har det! Sjokolade er noe dr***!
Se for deg at du blir uggen og kvalm og oppblåst når du har lyst på sjokolade eller andre ting. Kjenn litt på hvordan kroppen vil føle seg om man spiser raske karbs. Da pleier suget å avta for min del.

[Tutta112]

Opprinnelig lagt inn av Lunaluna, her.

Vet så alt for godt hvordan du har det! Sjokolade er noe dr***!
Se for deg at du blir uggen og kvalm og oppblåst når du har lyst på sjokolade eller andre ting. Kjenn litt på hvordan kroppen vil føle seg om man spiser raske karbs. Da pleier suget å avta for min del.

He he det skal jeg prøve neste gang man tenker jo vanlig vis ikke på hva som skjer etter inntak av den deilige sjokoladen, men det skal jeg sannelig prøve

[Nina L]

Hvis jeg er hjemme, pleier jeg å pusse tenna når søtsuget er som verst

Da får jeg en litt annen smak i munnen, og sjokolade smaker jo ikke like godt når man er nypussa!

Jeg har ikke gått på ketolyse så lenge, men bare jeg tar en liten bit sukkerfri sjokolade, så ramler jeg ut av ketose, og sukkersuget kommer tilbake for fullt, så jeg må bare innse at jeg ikke kan spise sukkererstatninger heller *sukk*

[Charlott]

Opprinnelig lagt inn av Annhild, her.

For dem som ikke vet det så er det nå sukkerarter i Cavalier...tror det er derfor mange har dårlig forbrenning når de spiser den. Er det noen som vet hvor enn kan få tak i sukkerfritt syltetøy? Utenom de du får kjøpt i dagligvare,for der er det vel for mye karbo?

Jeg kjøper Lerums "uten tilsatt sukker" på Kiwi, i den er det vel 5 karber pr 100 og god på smak attpåtil

[janni73]

har vært på ketolyse kuren siden nyttår og har gått ned ca 5 kilo. Jeg kan anbefale www.okosjokolade.no - jeg har har laget min egen sjokolade, og marsipan herfra og blander andre søtningsmidler i. Det er mitt godteri når jeg er fysen, har akkurat spist to biter. (lager de små i muffinsformer- kun litt tynt lag med sjokolade. Samt at jeg spiser baconcrisp og drikker vin i helgene. lagde mang i helgen og har den i kjøleskapet-tror jeg må flytte boksen for når jeg ser den går lokket opp..