Hvordan avslutte kuren?

Pelen · 09-08-08, 12:27

Det er vel en stor del av utfordringen for det er vel lett å gå opp mer enn planlagt da.

Hvordan gjør man det best?

Tuppen · 09-08-08, 12:36

ser du går på ketolyse- torkild har en vedlikeholdsbok også

**Fungirl** · 09-08-08, 15:15

Kan iallefall ikke gå tilbake til å spise så masse karbs som man sikkert gjorde før, da vil iallefall vekta fyke opp igjen

arkine · 09-08-08, 20:30

i teorien er det lett ,, man må øke karboene litt og litt ala Lindberg.
fremdeles resten av livet, holde seg unna brød poteter pasta sukker og sånne ting i hverdagen

i praksis veeldig vansklig , i alle fall og holde seg unna brød,,syns jeg ,for det er så enklet og bare ta en brødskive, i alle fall når en er på jobb

Pelen · 10-08-08, 20:40

Opprinnelig lagt inn av Tuppen, her.

ser du går på ketolyse- torkild har en vedlikeholdsbok også

Link?

**Fungirl** · 10-08-08, 20:54

www.ketolyse.no

Ista · 11-08-08, 23:20

Hff..Gruer meg til å møte hverdagen den dagen man er ferdig på ketolyse.Kjenner jo enda at det er ting man har lyst på.Slik som frukt poteter osv...Må vell leve sånn her resten av livet skal man ikke fyke opp igjen!!!Medaljens bakside syns jeg....Man nesten ikke tåler den maten man spiste før!!

Torkil · 13-08-08, 09:05

Hei
Når man skal slutte med ketolysekuren, øker man gradvis mengden av karbohydrat, og går så på vedlikeholdskost, som tillater det meste, men ikke i ubegrensede mengder.

"Etter Slankekuren" beskriver hva man kan spise, hvordan maten bør tilberedes, hvilke råvarer man bør velge, hvordan man dekker kroppens behov for vitaminer,mineraler og antioxidanter mm. Samt råd om mosjon.

Det viktigste er uansett å ha for seg at man IKKE kan vende tilbake til gamle synder.

Følger man rådene om generell lavkarbo vil overgangen og livet etter ketolysekuren ofte oppleves som både lett og komfortabelt.

Man bør følge vekten, det skal ikke så mye til før den øker mer enn de få kilo man må regne med når man slutter med ketoseforbrenning og fyller opp kroppens lager av karboohydrat 1-3 kilo inkl. vann.

Lykke til
Torkil

**Gerd** · 13-08-08, 09:13

Anbefaler deg virkelig å anskaffe boka "Etter slankekuren" .Ikke vent med det til du er ferdigslanka.
Å lese boka i god tid og sette seg inn i hva forskjellig mat og næringstoffer gjør med kroppen er en god måte å forberede seg psykisk på. Da blir overgangen lettere

09-08-08, 12:27	#1
Pelen Juniormedlem Medlem siden: Jul 2006 Hvor: Miami Alder: 55 Innlegg: 37	Hvordan avslutte kuren? Det er vel en stor del av utfordringen for det er vel lett å gå opp mer enn planlagt da. Hvordan gjør man det best?
	Min kostholdsfilosofi: South Beach

09-08-08, 12:36	#2
Tuppen Seniormedlem Medlem siden: Mar 2007 Hvor: ut i bygda utenfor ålesund Alder: 40 Innlegg: 5.910	Sv: Hvordan avslutte kuren? ser du går på ketolyse- torkild har en vedlikeholdsbok også __________________ *Tuppen er klar for 2008* - *"målet er å være slank og fin til bryllupet sommeren 2009 "* *Min Journal*
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo inntil videre

09-08-08, 15:15	#3
Fungirl Supermoderator Medlem siden: May 2008 Alder: 43 Innlegg: 3.021	Sv: Hvordan avslutte kuren? Kan iallefall ikke gå tilbake til å spise så masse karbs som man sikkert gjorde før, da vil iallefall vekta fyke opp igjen
	Min kostholdsfilosofi: Gastric Bypass utført 07.02.11

09-08-08, 20:30	#4
arkine Seniormedlem Medlem siden: Feb 2008 Hvor: vestfold Alder: 70 Innlegg: 1.154	Sv: Hvordan avslutte kuren? i teorien er det lett ,, man må øke karboene litt og litt ala Lindberg. fremdeles resten av livet, holde seg unna brød poteter pasta sukker og sånne ting i hverdagen i praksis veeldig vansklig , i alle fall og holde seg unna brød,,syns jeg ,for det er så enklet og bare ta en brødskive, i alle fall når en er på jobb __________________ start 18.01.2016
	Min kostholdsfilosofi: røykfri,og snart slank,,håper jeg

10-08-08, 20:40	#5
Pelen Juniormedlem Medlem siden: Jul 2006 Hvor: Miami Alder: 55 Innlegg: 37	Sv: Hvordan avslutte kuren? Opprinnelig lagt inn av Tuppen, her. ser du går på ketolyse- torkild har en vedlikeholdsbok også Link?
	Min kostholdsfilosofi: South Beach

10-08-08, 20:54	#6
Fungirl Supermoderator Medlem siden: May 2008 Alder: 43 Innlegg: 3.021	Sv: Hvordan avslutte kuren? www.ketolyse.no
	Min kostholdsfilosofi: Gastric Bypass utført 07.02.11

11-08-08, 23:20	#7
Ista Sperret Medlem siden: Jun 2008 Hvor: Det kalde nord Alder: 41 Innlegg: 164	Sv: Hvordan avslutte kuren? Hff..Gruer meg til å møte hverdagen den dagen man er ferdig på ketolyse.Kjenner jo enda at det er ting man har lyst på.Slik som frukt poteter osv...Må vell leve sånn her resten av livet skal man ikke fyke opp igjen!!!Medaljens bakside syns jeg....Man nesten ikke tåler den maten man spiste før!!
	Min kostholdsfilosofi: Fedon`ish.....

13-08-08, 09:05	#8
Torkil Seniormedlem Medlem siden: Jan 2005 Hvor: Arendal Alder: 65 Innlegg: 1.714	Sv: Hvordan avslutte kuren? Hei Når man skal slutte med ketolysekuren, øker man gradvis mengden av karbohydrat, og går så på vedlikeholdskost, som tillater det meste, men ikke i ubegrensede mengder. "Etter Slankekuren" beskriver hva man kan spise, hvordan maten bør tilberedes, hvilke råvarer man bør velge, hvordan man dekker kroppens behov for vitaminer,mineraler og antioxidanter mm. Samt råd om mosjon. Det viktigste er uansett å ha for seg at man IKKE kan vende tilbake til gamle synder. Følger man rådene om generell lavkarbo vil overgangen og livet etter ketolysekuren ofte oppleves som både lett og komfortabelt. Man bør følge vekten, det skal ikke så mye til før den øker mer enn de få kilo man må regne med når man slutter med ketoseforbrenning og fyller opp kroppens lager av karboohydrat 1-3 kilo inkl. vann. Lykke til Torkil
	Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren

13-08-08, 09:13	#9
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Hvordan avslutte kuren? Anbefaler deg virkelig å anskaffe boka "Etter slankekuren" .Ikke vent med det til du er ferdigslanka. Å lese boka i god tid og sette seg inn i hva forskjellig mat og næringstoffer gjør med kroppen er en god måte å forberede seg psykisk på. Da blir overgangen lettere
	Min kostholdsfilosofi: 1

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Om å avslutte ketolysen ...	Megvel	Spørsmål og svar	3	19-02-08 21:53
Kuren	Lindabtn	Ketolysekuren	3	04-10-07 14:05
Hvordan trappe ned/avslutte uten å gå opp	Adele	Ketolysekuren	9	10-06-07 22:12
Omgangsyke...og hva med kuren?	mam	Ketolysekuren	4	08-02-07 15:47
Hva går Ketolyse kuren ut på?	Kikkimor	Ketolysekuren	3	26-01-07 12:18

Hvordan avslutte kuren?

Hvordan avslutte kuren?

Sv: Hvordan avslutte kuren?

Sv: Hvordan avslutte kuren?

Sv: Hvordan avslutte kuren?

Sv: Hvordan avslutte kuren?

Sv: Hvordan avslutte kuren?

Sv: Hvordan avslutte kuren?

Sv: Hvordan avslutte kuren?

Sv: Hvordan avslutte kuren?