Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
09-05-11, 18:42 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Hamar
Alder: 31
Innlegg: 1.449
|
Hvordan ligger dere an "prosentvis" i løpet av en dag?Jo, noen som vet hvordan prosentene skal være fordelt på karber, proteiner og fett? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
09-05-11, 18:51 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Innlegg: 697
|
Sv: Hvordan ligger dere ann "prosentvis" iløpet av en dag?70/25/5 (fett/proteiner/karbs) har jeg lest her inne.. |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
09-05-11, 19:01 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Hamar
Alder: 31
Innlegg: 1.449
|
Sv: Hvordan ligger dere ann "prosentvis" iløpet av en dag?
Jeg drikker mye eggemelk kakao, og ett glass med den inneholder 60g smør, så der er det jo litt :P Ellers så passer jeg på å hive inn noe fløte, smør, ost eller andre ting som er fettrike for å få i meg nok fett :P |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
09-05-11, 19:05 | #4 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Oslo
Alder: 38
Innlegg: 456
|
Sv: Hvordan ligger dere ann "prosentvis" iløpet av en dag?I dag har jeg 81% fett 17% protein og 2% karbo fordelt på 2 måltider.
__________________
Motto: This is my year to shine |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo - mellom 20-30 karbs |
09-05-11, 19:06 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 11.548
|
Sv: Hvordan ligger dere ann "prosentvis" iløpet av en dag?
__________________
Æ står han a! ♥
|
Min kostholdsfilosofi: ♥ Lavkarbo ala Kanutt ♥ |
09-05-11, 19:10 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Hamar
Alder: 31
Innlegg: 1.449
|
Sv: Hvordan ligger dere ann "prosentvis" iløpet av en dag?
Jammen, dette er et STORT glass med to eggeplommer, 2,5dl vann og 60g smør. pluss kakao å søtning |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
09-05-11, 19:12 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 11.548
|
Sv: Hvordan ligger dere ann "prosentvis" iløpet av en dag?
Sikkert knallgodt!!
__________________
Æ står han a! ♥
|
Min kostholdsfilosofi: ♥ Lavkarbo ala Kanutt ♥ |
09-05-11, 19:13 | #8 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Oslo
Alder: 38
Innlegg: 456
|
Sv: Hvordan ligger dere ann "prosentvis" iløpet av en dag?
Lager den samme oppskriften som deg, Nupsida. Har faktisk litt mer smør enn deg.
__________________
Motto: This is my year to shine |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo - mellom 20-30 karbs |
09-05-11, 19:14 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Hamar
Alder: 31
Innlegg: 1.449
|
Sv: Hvordan ligger dere ann "prosentvis" iløpet av en dag?
Ååååja, den er nydelig! å full av masse flotte næringsstoffer, samtidig som den metter noe enormt! også med bare 1 og en halv karb oppi |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
09-05-11, 19:15 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Hamar
Alder: 31
Innlegg: 1.449
|
Sv: Hvordan ligger dere ann "prosentvis" iløpet av en dag?
Ja, jeg har engang hatt oppi ca 70g smør, men da ble jeg så sykt mett at jeg klarer meg med 60 :P |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
09-05-11, 19:17 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Innlegg: 697
|
Sv: Hvordan ligger dere ann "prosentvis" iløpet av en dag?Hva slags kakao? Kanskje dette er tingen for meg til å få opp fettprosenten...? |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
09-05-11, 19:21 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Hamar
Alder: 31
Innlegg: 1.449
|
Sv: Hvordan ligger dere ann "prosentvis" iløpet av en dag?
Jeg bruker denne: |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
09-05-11, 19:31 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Innlegg: 697
|
Sv: Hvordan ligger dere ann "prosentvis" iløpet av en dag?Heey den har jeg her joe! Hurra! Så hvordan går jeg frem, bare hiver alt i ei gryte eller? |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
09-05-11, 19:34 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Hamar
Alder: 31
Innlegg: 1.449
|
Sv: Hvordan ligger dere ann "prosentvis" iløpet av en dag?Her er oppskriften på eggemelk-kakaoen som jeg brukte før: http://nadjasin.blogg.no/1300275026_..._kakaopul.html |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
10-05-11, 11:43 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Innlegg: 697
|
Sv: Hvordan ligger dere ann "prosentvis" iløpet av en dag?Tusen takk! =) |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
10-05-11, 13:13 | #16 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Ås
Innlegg: 114
|
Sv: Hvordan ligger dere ann "prosentvis" iløpet av en dag?Jeg har selv fundert litt på denne fordelingen etter å ha lagt inn maten min på diett.no. Skal man se på prosentvis fordeling for energi, det vil si hvor stort bidrag de tre hovednæringsstoffene har hatt til den totale mengden energi? Eller skal man regne ut prosentvis fordeling med tanke på totalt inntak i gram? Man vil jo komme frem til to ulike resultater, vil man ikke? |
Min kostholdsfilosofi: Paleo |
10-05-11, 13:38 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Oslo
Alder: 38
Innlegg: 6.608
|
Sv: Hvordan ligger dere ann "prosentvis" iløpet av en dag?
Det er energifordelingen du skal se på, ja. Altså, når noen sier du bør ha i deg 70% energi fra fett, så betyr det ikke at 70 gram per 100 gram mat du spiser skal være fett - som du sier, det blir andre tall.
__________________
Min krympedagbok & Lavkarbosaurus! -33 kg med ketogen LCHF. Vedlikeholder normalvekta. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-høyfett-nullkorn-passemett |
10-05-11, 16:05 | #18 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Ås
Innlegg: 114
|
Sv: Hvordan ligger dere ann "prosentvis" iløpet av en dag?Ah, takk for svar =) Da ligger jeg fin-fint an. |
Min kostholdsfilosofi: Paleo |
10-05-11, 20:27 | #19 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Vestfold
Alder: 45
Innlegg: 568
|
Sv: Hvordan ligger dere ann "prosentvis" iløpet av en dag?Mine prosenter for dagen er: |
Min kostholdsfilosofi: Å være mett!!! |
10-05-11, 20:35 | #20 |
Ubekreftet Medlem
Medlem siden: May 2007
Hvor: nordvest
Alder: 51
Innlegg: 314
|
Sv: Hvordan ligger dere ann "prosentvis" iløpet av en dag?Idag har jeg Fett 74 % Protein 22 % Karbohydrat 4 %Hele 19.31 g karber idag, og det var ikke meningen. Blingsa med en saus gitt.... |
Min kostholdsfilosofi: prøver meg på egenkomponert |
10-05-11, 21:01 | #21 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Innlegg: 697
|
Sv: Hvordan ligger dere an "prosentvis" i løpet av en dag?76/23/2 er dagens tall.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
11-05-11, 20:43 | #22 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: I vest
Innlegg: 135
|
Sv: Hvordan ligger dere an "prosentvis" i løpet av en dag?73/24/3 (og 19,59 karber...)
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
11-05-11, 20:48 | #23 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Innlegg: 697
|
Sv: Hvordan ligger dere an "prosentvis" i løpet av en dag?78/19/3 er lottovinnerene for i kveld
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
11-05-11, 21:11 | #24 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Oslo
Alder: 38
Innlegg: 456
|
Sv: Hvordan ligger dere an "prosentvis" i løpet av en dag?I dag 82% f, 15% p og 3% k fordelt på 3 måltider.
__________________
Motto: This is my year to shine |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo - mellom 20-30 karbs |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Hva spiser dere i løpet av en dag?? | Tropika | Ketolysekuren | 45 | 13-12-10 07:15 |
Hvordan trener dere i løpet av en uke? | heidiloco | Trening | 20 | 28-08-10 23:27 |
Hva spiser dere i løpet av en dag? | Vimpane | Ketolysekuren | 8 | 31-01-09 16:53 |
Hvor mye kcalorier får dere i dere i løpet av en dag? | Titti | Lavkarbo generelt | 10 | 04-04-07 22:59 |
Induksjon 4 dag hvordan ligger jeg an?? | expresso91 | Induksjonen | 4 | 09-11-04 21:57 |