Blodfett

[Leif]

Har spist lavkarbo i rundt et halvår og tenkte jeg ville ta noen blodprøver for å sjekke status. Lavkarbo i denne sammenheng vil si fra 20-100 gram karbo i det daglige (varierende pga treningsbelastning) Sjekket totalkolestrol for et par år siden som da var perfekt (rundt 4) Nå var det på 8,2!!! og legen vil sette meg på medikamenter umiddelbart. LDL er også høyt med 5,7. Triglyserider er 0,68 og HDL er 1,7. Jeg har en bmi på 20-22 og trener ca 10-12 timer i uka. Legen mener jeg nå er i umiddelbar fare for hjertesykdom pga alt fettet jeg har spist. Noen andre som har lignende erfaringer som "tør" å la være medisiner og som fortsatt "tør" å spise lavkarbo?

[Photobscura]

Hvor lenge fastet du før prøvene? Triglyseridene dine er helt perfekte, forresten. Det er jo en bra ting.
Det er forresten ingen beviselig sammenheng mellom høyt kolesterol og hjerte- karsykdommer.

[Leif]

Tja fastet iallefall i 15 timer før prøvene. Er mest de høye LDL verdiene som bekymrer meg. Det skal visstnok være forskjell på LDL partikler. Store, løse som visstnok ikke er så skadelige som små og tette men sikkert ikke lett å finne ut av. Var noen som tipset meg om å teste APO kvotienten noe som visstnok kan belyse mer.

[Photobscura]

Ja, det stemmer det. Som du sier, så er det ikke noe man får opp på vanlige målinger.
Men igjen er det jo rart at du måler høyt på kolesterol, for det er jo det motsatte av hva de fleste erfarer på et lavkarbokosthold. Det er ingen automatikk i at fet mat gir varig høyt kolesterol. Kroppen regulerer ned sitt eget kolesterol når man spiser mat med kolesterol i, og det er vel heller raske karbohydrater og dårlige oljer som virkelig er farlig.