Søk i lavkarbosidene: |
![]()
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
![]() |
|
Trådverktøy |
![]() |
#1 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 920
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Jeg MÅ ned nesten 10 kg på 10 uker - hjelp meg!Hei! |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/LCHF
![]() |
![]() |
#2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 56
Innlegg: 18.153
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Jeg MÅ ned nesten 10 kg på 10 uker - hjelp meg!Hei og velkommen!
__________________
|
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;)
![]() |
![]() |
#3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 920
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Jeg MÅ ned nesten 10 kg på 10 uker - hjelp meg!Det er forresten spesiellt én ting jeg har lurt veldig på.... |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/LCHF
![]() |
![]() |
#4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Rogaland
Innlegg: 3.348
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Jeg MÅ ned nesten 10 kg på 10 uker - hjelp meg!Hva med Skaldemann Fakir? Eller ketolyse? |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse
![]() |
![]() |
#5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 920
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Jeg MÅ ned nesten 10 kg på 10 uker - hjelp meg!
Tenkte jo på ketolyse kanskje... men vet jo omtrent ingenting om det... |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/LCHF
![]() |
![]() |
#6 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oppland
Alder: 47
Innlegg: 301
![]() |
Sv: Jeg MÅ ned nesten 10 kg på 10 uker - hjelp meg!Jeg som går på ketolysekuren teller ikke kcal, men derimot hvor mye fett, protein og karber jeg får i meg. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Easylife
![]() |
![]() |
#7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 920
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Jeg MÅ ned nesten 10 kg på 10 uker - hjelp meg!Og mye å sette seg inn i for en som er vant til GR problematikken dette... |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/LCHF
![]() |
![]() |
#8 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: trondheim
Innlegg: 412
![]() ![]() |
Sv: Jeg MÅ ned nesten 10 kg på 10 uker - hjelp meg!spis mat med mye fett,moderat med proteiner og lite karbohydrater da blir du mett av mindre mengde mat
__________________
|
![]() |
Min kostholdsfilosofi: LCHF
![]() |
![]() |
#9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 56
Innlegg: 18.153
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Jeg MÅ ned nesten 10 kg på 10 uker - hjelp meg!
Neineinei!
__________________
Sist redigert av Kitt : 15-06-11 kl 11:05. Årsak: Noe ble feil! ;) |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;)
![]() |
![]() |
#10 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2011
Hvor: der ingen skulle tru...
Innlegg: 559
![]() |
Sv: Jeg MÅ ned nesten 10 kg på 10 uker - hjelp meg!Kanskje Skaldeman kunne vært et alternativ? |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Lchf
![]() |
![]() |
#11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Rogaland
Innlegg: 3.348
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Jeg MÅ ned nesten 10 kg på 10 uker - hjelp meg!Skaldemann Fakir er mye fett og svært lite karber. Her spiser du lite grønnsaker derfor kan spesielt middagene bli noe kjedeligere.... |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse
![]() |
![]() |
#12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Oslo
Alder: 43
Innlegg: 1.341
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Jeg MÅ ned nesten 10 kg på 10 uker - hjelp meg!Du har fått mange gode råd her! |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Ren mat og lite karber, men kake så ofte som mulig! Nå tilpasset bolle i ovnen!
![]() |
![]() |
#13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 920
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Jeg MÅ ned nesten 10 kg på 10 uker - hjelp meg!Hm... Jeg blander ikke begrepene her..., men jeg har tydeligvis ikke så god innsikt i hva de enkelte matvarene inneholder som jeg trodd jeg hadde.. - feillære fra GR kanskje? |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/LCHF
![]() |
![]() |
#14 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: På landet :) (utenfor Bergen)
Alder: 42
Innlegg: 108
![]() |
Sv: Jeg MÅ ned nesten 10 kg på 10 uker - hjelp meg!
Husk å bruke meieri smør, seterrømme og ha en dæsj med kremfløte i omeletten! |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo
![]() |
![]() |
#15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Oslo
Alder: 43
Innlegg: 1.341
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Jeg MÅ ned nesten 10 kg på 10 uker - hjelp meg!Kjøtt inneholder faktisk ikke bare proteiner. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Ren mat og lite karber, men kake så ofte som mulig! Nå tilpasset bolle i ovnen!
![]() |
![]() |
#16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 920
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Jeg MÅ ned nesten 10 kg på 10 uker - hjelp meg!Jeg er allerede helt drillet i å "ikke bruke light produkter" Alle produkter som er tilsatt andre ting for å etterligne smaker skyr jeg og kjøper konsekvent IKKE. Jeg bruker ALLTID smør, ikke margarin. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/LCHF
![]() |
![]() |
#17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 56
Innlegg: 18.153
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Jeg MÅ ned nesten 10 kg på 10 uker - hjelp meg!
Melk er helt ut!
__________________
|
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;)
![]() |
![]() |
#18 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 920
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Jeg MÅ ned nesten 10 kg på 10 uker - hjelp meg!Trenger litt tilbakemelding fra dere igjen jeg... føler meg så på tynn is her |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/LCHF
![]() |
![]() |
#19 |
Medlem
Medlem siden: Dec 2010
Hvor: Hordaland
Alder: 39
Innlegg: 368
![]() |
Sv: Jeg MÅ ned nesten 10 kg på 10 uker - hjelp meg!enig i at frokosten gjerne er den største utfordringa. kanskje du kan prøve å tenke litt alternativt? at frokosten likegodt kan vere middagsrester? I dag hadde eg eggerøre, røykelaks, tomat og avocado til frokost. Eg må også begrense inntaket av eggerettar, blir så lei. Men er kjempeglad i kokt egg med smør. Eg vil også tipse deg om å lage tunfisksalat til frokost, det er kjapt og godt. Bland ein boks tunfisk i olje (hell av olja) med majones og kanskje litt løk. Salt og pepar og kanskje ein skvett sitron er også godt oppi. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Dahlquist/Hexeberg
![]() |
![]() |
#20 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 56
Innlegg: 18.153
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Jeg MÅ ned nesten 10 kg på 10 uker - hjelp meg!Hva har du spist til frokost i dag- tråden!
__________________
|
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;)
![]() |
![]() |
#21 |
Juniormedlem
Medlem siden: May 2011
Innlegg: 35
![]() |
Sv: Jeg MÅ ned nesten 10 kg på 10 uker - hjelp meg!Jeg vil anbefale deg denne boken her jeg:
__________________
img]http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wqcrv1A/weight.png[/img] [/url] |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Lav karbo
![]() |
![]() |
#22 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Jeg MÅ ned nesten 10 kg på 10 uker - hjelp meg!Har du snakket med legen om å få bruke liothyronin i tillegg til levaxin? Liothyronin inneholder bare t3 (ikke t4 slik som levaxin) og t3 er viktig for forbrenningen.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere.
![]() |
![]() |
#23 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 920
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Jeg MÅ ned nesten 10 kg på 10 uker - hjelp meg!
Nei jeg har ikke det.... kanskje noe å spørre om |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/LCHF
![]() |
![]() |
#24 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2008
Hvor: Uti havgapet
Alder: 49
Innlegg: 447
![]() |
Sv: Jeg MÅ ned nesten 10 kg på 10 uker - hjelp meg!Hvis du ikke kommer i mål med liotyronin så kan du kreve å få prøve Erfa Thyroid. Det er organisk tyroksin utvunnet av svinekjertel. Jeg nekter å ta noe annet har fått ett nytt og bedre liv! |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo
![]() |
![]() |
#25 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2011
Hvor: Vennesla
Innlegg: 149
![]() |
Sv: Jeg MÅ ned nesten 10 kg på 10 uker - hjelp meg!jeg er i samme båt.. må ha en bmi på max 32.. å vi skal inn til porsgrunn å igang med prøverød osv fra høsten.. spennende.. men vanskelig.. må ned iallefall 7 kg liksom.. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse
![]() |
![]() |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
![]() |
||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Hjelp. 2 uker. Ingen nedgang | ned10kg:) | Ketolysekuren | 8 | 17-11-11 15:16 |
2 uker i Hellas ... Hjelp! | Nunne Mor | Spørsmål og svar | 4 | 16-06-11 12:49 |
Gått 3 uker på kuren, og går ikke ned!!! hjelp! | Jenta | Ketolysekuren | 4 | 21-07-10 20:18 |
Etter nesten 5 uker med LCHF | cillesnuppa | Generell diskusjon | 5 | 16-03-09 18:49 |
Hjelp!! Sydenferie i fire uker | Kanari | Spørsmål og svar | 3 | 20-07-06 22:02 |