Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
05-06-13, 02:15 | #1 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jun 2013
Innlegg: 1
|
Hvordan gjennomføre eller hva gjør jeg nå?Heisann. En liten presentasjon. 47 år, kvinne, ønsker gå ned 10 - 15 kg. Har tidligere gått på flere Grethe roede kurs, men føler det ikke har samme effekt nå. Tenkte jeg skulle prøve meg på lavkarbo, men synes at jo mer jeg leser om det jo mer avansert blir det! |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
05-06-13, 06:48 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 56
Innlegg: 18.153
|
Sv: Hvordan gjennomføre eller hva gjør jeg nå?Dropp som du sier sukker, pasta, ris og poteter. Hold deg til grønnsaker som vokser over bakken (litt løk, hvitløk etc er lov) og spis ellers rene kjøtt/fisk/kylling- produkter.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
05-06-13, 07:17 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Hvordan gjennomføre eller hva gjør jeg nå?
.. og brød. Om du "må" bruke brød så hold deg til lavkarbobrødene. Relativt mange har god effekt av å kutte mel 100% siden mel ikke bare er ren stivelse, men også høyinflammatorisk for mange av oss.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
05-06-13, 08:55 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Hvordan gjennomføre eller hva gjør jeg nå?Du kommer langt med å følge denne: http://lillemaane.com/lchf/lavkarbo3minutter.pdf
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
05-06-13, 09:10 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 56
Innlegg: 18.153
|
Sv: Hvordan gjennomføre eller hva gjør jeg nå?
Der var den! Linken min virket ikke!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
05-06-13, 20:07 | #6 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2005
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 3.060
|
Sv: Hvordan gjennomføre eller hva gjør jeg nå?Å leve på lavkarbo uten at resten av familien gjør det er ikke noe problem. Dere trenger ikke å operere med to middager. Du dropper bare risen/pastaen/potetene og tar litt mer grønnsaker |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo + trening |
06-06-13, 13:35 | #7 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2010
Innlegg: 245
|
Sv: Hvordan gjennomføre eller hva gjør jeg nå?Eller lage lavkarbovennlige retter til alle og koke opp litt ris eller potet til de andre som de kan ha ved siden om de vil. Det gjør jeg, og det er det ingen som har protestert på! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF - langtidsperspektiv |
19-09-13, 09:59 | #8 |
Juniormedlem
Medlem siden: Aug 2013
Hvor: Hordaland
Innlegg: 37
|
Sv: Hvordan gjennomføre eller hva gjør jeg nå?Hei. Hvordan går det med deg? |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Kommer hverken i ketose eller går ned, hva gjør jeg feil? | MagicaTryll | Andre dietter | 9 | 28-07-12 00:02 |
Noe jeg gjør galt? Eller hva kan gjøres bedre? | Isa88 | Lavkarbo generelt | 3 | 24-06-10 17:12 |
Ketosticks - hvordan gjør man det? | quebec | Spørsmål og svar | 5 | 28-03-08 06:41 |