Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
03-08-10, 16:06 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2009
Hvor: Oslo
Innlegg: 97
|
Fett er fett (eller ...)Jeg har følgt kuren en stund nå, men hatt lite vektnedgang. (Spiser ikke kjøtt) Har spist endel grønsaker(kanskje for mye..) og tofu, fisk og skalldyr. Men vekta har stått stille. Men så tenkte jeg at jeg kanskje spiste for fettfattig? Har brukt mye smør, rømme og fløte.. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogen og blid! |
03-08-10, 16:45 | #2 |
Medlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Stavanger
Alder: 40
Innlegg: 340
|
Sv: Fett er fett;) (eller..)Vel, som jeg har erfart så kan jeg ikke få i meg for mye fett. Siden fettet "regulere" appetitten min. Det er viktig å få seg mettet animalsk fett, og holde seg vekk fra plantefett, det finnes visse oljer fra planter som du kan spise, men de må være kaldpresset, og ikke kjemisk raffinerte olje. Jeg reagere litt at du spiser Tofu, som igjen består mye proteiner og veldig lite fett. Proteiner omgjøres stortsett til glukose i leveren. Når mye av kosten består av proteiner så vil kroppen stort sett brenne proteiner/glukose og ikke fett, dvs kroppen sparer på det gode fettet. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
03-08-10, 16:57 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Fett er fett (eller ...)Jeg har ikke noe problemer i det HELE tatt med å få i meg nok fett/spise altfor mye fett.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
03-08-10, 16:57 | #4 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2009
Hvor: Oslo
Innlegg: 97
|
Sv: Fett er fett;) (eller..)Da forstår jeg deg rett at man ikke kan spise nok fett, men kanskje for lite? |
Min kostholdsfilosofi: Ketogen og blid! |
03-08-10, 18:41 | #5 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2009
Hvor: Oslo
Innlegg: 97
|
Sv: Fett er fett (eller ...)
Okå |
Min kostholdsfilosofi: Ketogen og blid! |
03-08-10, 20:23 | #6 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jul 2010
Innlegg: 8
|
Sv: Fett er fett (eller ...)Denne er egentlig ganske interessant vedr fett. (sier vel ikke hvor mye du skal spise, men forteller hvor viktig det er for kroppen og hva de ulike fettsyrene gjør for deg) |
Min kostholdsfilosofi: Den som smaker best der og da |
03-08-10, 20:44 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Tromsø
Innlegg: 1.828
|
Sv: Fett er fett (eller ...)Det er kanskje litt lite fett ja, men jeg tror ikke det er det som er problemet personlig. Jeg tror det er litt lite protein kanskje? Eller ikke godt nok protein. Mange tror de spiser for lite fett, men så viser det seg at de også ikke spiser nok protein eller godt nok protein. Proteinet har litt å si for vektnedgangen det også. Og siden du ikke spiser kjøtt så får du heller ikke i deg protein derfra. |
Min kostholdsfilosofi: A little bit of this, a little bit of that |
03-08-10, 21:17 | #8 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2009
Hvor: Oslo
Innlegg: 97
|
Sv: Fett er fett (eller ...)
Tja, kanskje det er det? Men hva slags proteiner kan jeg spise da? |
Min kostholdsfilosofi: Ketogen og blid! |
03-08-10, 21:18 | #9 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2009
Hvor: Oslo
Innlegg: 97
|
Sv: Fett er fett (eller ...)
Kult, takk skal du ha Må jeg sjekke ut |
Min kostholdsfilosofi: Ketogen og blid! |
04-08-10, 09:34 | #10 |
Ubekreftet Medlem
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Stavanger
Innlegg: 29
|
Sv: Fett er fett (eller ...)har også lurt litt på dette her. det er så vanskelig å finne balansen mellom for mye og for lite fett. som nellie sier; spiser du mer enn kroppen trenger, så går du jo ikke ned. men likevel så hører en jo at en kan pøse på med fett fra oljer, majones,creme fraiche andre ting. da er det jo veldig lett å få i seg for mange kalorier...? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
04-08-10, 14:05 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Tromsø
Innlegg: 1.828
|
Sv: Fett er fett (eller ...)
Det regulerer ofte seg selv. Spiser du mye fett i ett måltid er du mett lengre, spiser mindre etc, så summa summarium ligger ofte kaloriintaket lavere hos mange. |
Min kostholdsfilosofi: A little bit of this, a little bit of that |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Fett - venn eller fiende? | Lillevoff | Nyheter / media | 1 | 21-04-10 12:08 |
Sukker + fett = fett, proteiner + fett = lett! | grotingeling | Generell ernæringsdebatt | 1 | 11-12-09 09:25 |
Karbohydreter sammen med fett eller alene? | Almar | Lavkarbo generelt | 3 | 02-12-09 14:10 |
Muskelmasse eller fett? | MrPerfect | Spørsmål og svar | 5 | 22-02-08 01:36 |
Hjelp! Fett eller Vann? | niisin | Spørsmål og svar | 3 | 10-01-08 00:07 |