Det står litt stille nå ...

[Salt]

Har nå holdt på med ketolyse i ca. 6 uker. Har gått ned en del, og en del cm, men nå har det stått stille de siste 2 ukene. Holder meg på 15 karber om dagen.

Er dette bare et platå? Eller tåler jeg kanskje ikke kunstig søtning? Spiser ikke SÅ mye kunstig søtning, men det blir litt lightbrus, pittelitt splenda i iskaffen, og noen ganger mørk sukkerfri sjokolade (sukkerfritt.com).

Nåååår kan jeg vente å begynne å gå nedover igjen, 'aaaa?? :utålmodig:

[sma]

Du får prøve å kutte ut kunstig søting. Det kan også være at du ikke tåler fløte, ost osv så veldig bra. Du kan prøve å kutte ned på det også en stund. Hva med tomater? Spiser du det? Det kan også stagnere vektnedgangen.

Lykke til.

[Megvel]

Har du gått ned mindre enn et halvt kilo uka i gjennomsnitt?
Et platå er det kun om det er mer enn en mnd.

Hva med som du sier, ta bort kunstig sukker og se på hvor mye fløte og rømme du får i deg, og hva med litt trening i det fine været???

Se på karbolia, hun går ned 3 kg i uka for dagen. Men klokker opp til 30 000 steg på skrittelleren!

[Salt]

Jeg får ikke beveget meg så mye nå om dagen, nei, er midt i eksamen.. Men jeg prøver å gå en tur hver kveld, i det minste.

Spiser en del fløte, så kan prøve å kutte ned på det. Spiser ikke så mye tomater, egentlig..

[Megvel]

Vet du, stress kan ha mye med det å gjøre også. Når eksamen er over og du får slappa av så går det nedover igjen skal du se.

[Salt]

Åh! Håper det bare er det! For det er ganske irriterende å være kjempeflink, og å ikke få resultater..

[Tuppen]

vet hva du snakker om... jeg har opplevd mnd uten at vekta har rikket seg og jeg har vært kjempe flink... men cm forsvinner med meg selv om vekta står fast .... så det er viktig å ha tålmodighet og ikke miste motivasjonen når dette skjer

[Salt]

Tusen takk, Tuppen! Du er så søt.

[sma]

Innom og ønsker deg fortsatt lykke til. Det gjelder bare å være sterk så skal du se at resultatene kommer!

[Photobscura]

...Og å nyte livet og slappe av og være glad i seg selv
Lykke til med eksamener

[Fredrikke]

Opprinnelig lagt inn av Salt, her.

Åh! Håper det bare er det! For det er ganske irriterende å være kjempeflink, og å ikke få resultater..

kjempesmart å måle seg , å det flere plasser rundt om på kroppen. det er jo litt motiverende å se cm forsvinne og da.... selv om det ikke trenger å vises på vekta...

[Salt]

Opprinnelig lagt inn av Fredrikke, her.

kjempesmart å måle seg , å det flere plasser rundt om på kroppen. det er jo litt motiverende å se cm forsvinne og da.... selv om det ikke trenger å vises på vekta...

Det er det jeg gjør...