Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
05-06-15, 17:15 | #551 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2014
Innlegg: 279
|
Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommerenOg jeg driver fortsatt med den klassiske (og særs uheldige) kombinasjonen av lavkarbo på dagen etter fulgt av høykarbo på kvelden. Problemet mitt er at jeg ikke har lyst på mat, så jeg spiser som en fugl til middag. Så kommer ulvehungeren sånn i 23-tiden, og da er rista brød altfor fristende. Deretter følger enorm skyldfølelse, hvor jeg neste morgen går på igjen. Gang etter gang. Og vekta går ihvertfall ikke ned! Hvordan skal jeg komme meg ut av denne spiralen, noen tips? Jeg vet jo egentlig at løsningen er å spise mer på dagen, men jeg klarer ikke å trykke i meg mat når jeg ikke orker heller! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
06-06-15, 10:43 | #552 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2014
Innlegg: 81
|
Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommerenopp 600 gram denne uka, men jeg fortviler ikke! neste uke er de nede igjen |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
06-06-15, 10:46 | #553 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2014
Innlegg: 81
|
Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommerennå har jeg endret litt på tickeren min også! mål er 67 kg, da vil jeg være normalvektig! også la jeg inn dagens vekt! all vekt må dokumenteres, selv de 600 grammene jeg har gått opp |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
06-06-15, 23:14 | #554 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 40
|
Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommerenJeg er på landet, uten vekt og med min far som ikke forstår lavkarbo opplegget.. :-o mitt mål med oppholdet: å ikke gå opp igjen de kg jeg har gått ned! ;-) |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
06-06-15, 23:15 | #555 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 40
|
Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
|
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
06-06-15, 23:17 | #556 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 40
|
Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommerenFår ikke til å sitere skikkelig.. Det var til Turid42 :-) |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
07-06-15, 12:08 | #557 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2014
Innlegg: 279
|
Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommerenTakk for tilbakemeldinger! Jeg skulle ønske at det ikke var høykarbomat i huset i det hele tatt, det hadde gjort livet mye enklere. Men resten av huset er ikke på lavkarbo, så jeg må leve med disse fristelsene rundt meg. Og det er vanskelig! Gikk kjempefint i fjor sommer og høst, men nå er det akkurat som om all viljestyrke forsvinner etter kl 22. Sukk... Gi meg styrke! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
07-06-15, 12:44 | #558 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2015
Hvor: Oslo
Innlegg: 42
|
Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
Åh! Skjønner så utrolig godt at det er vanskelig! Det er lettere hjemme, når man har kontroll over innkjøpene. Mitt forslag er derfor at du tar en tur på butikken og handler inn sånt som du liker og som du kan spise (du kan jo spise hva som helst, men jeg mener kan/vil/det du har planlagt). |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/lavkarbo |
07-06-15, 17:47 | #559 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Alder: 35
Innlegg: 845
|
Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
Skulle ønske jeg kunne si noe lurt her, men det eneste som holder kveldshungeren borte for meg, er periodisk faste (spiser ikke etter kl.20.00, og ikke før kl.12.00 på dagen), men det funker jo ikke når du ikke klarer å få i deg noe på dagen! Vet at du går igjennom en tøff periode nå, så det at du ikke har gitt helt faen i alt som heter vekttap, viser stor viljestyrke! Om det er brødet du går etter, så kanskje bake et lavkarbobrød du kan riste? |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo, hverdagsvegetarianer. |
07-06-15, 21:22 | #560 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2014
Innlegg: 279
|
Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommerenSpinnerette og Prenille, takk for oppmuntring! I kveld lagde jeg meg bringebærsmoothie med egg, fløte og sukrin, det stanget både søtsuget og sulten! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
08-06-15, 10:07 | #561 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2014
Innlegg: 81
|
Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommerenjeg står på stedet hvil, +600 gram i tre dager nå.. mensen kom på lørdag, så er nok derfor, men når skal dette vannet slippe pleier dere å gå opp mye når dere har mensen? blir skikkelig lei.. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
08-06-15, 12:06 | #562 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2015
Hvor: Oslo
Innlegg: 42
|
Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren07.04.15 Dag 1 / Målsetning: -40 kg |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/lavkarbo |
08-06-15, 12:59 | #563 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2012
Innlegg: 1.069
|
Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommerenOi Prenille! 5 kg på 1 uke |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
08-06-15, 13:14 | #564 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2013
Hvor: Ålesund
Alder: 38
Innlegg: 264
|
Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommerenBestillte nettopp meny fra lavkarbotipsforbedrehelse.no Føler jeg trenger drahjelp siden vekten ikke rikker på seg, så veldig fint med ett opplegg jeg kan følge da |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
08-06-15, 19:13 | #565 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Alder: 35
Innlegg: 845
|
Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
Jah, da jeg var større kunne det variere med et par kilo, til og med. Prøv heller å ikke veie deg den uka du har mensen, så slipper du å stresse med det. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo, hverdagsvegetarianer. |
08-06-15, 20:02 | #566 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2014
Innlegg: 81
|
Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
tusen takk for oppløftende svar visste jo i bunn og grunn at jeg ikke kunne være den eneste haha! nei, jeg legger nok vekta vekk frem til lørdag, da jeg har veiedag |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
08-06-15, 20:40 | #567 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2014
Innlegg: 279
|
Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
Centimeterne lyver ikke, du har minket masse! Superflink, er du! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
08-06-15, 21:57 | #568 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2014
Innlegg: 279
|
Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
Takk for det, Sunlight, jeg gir meg ikke, ihvertfall. Du ser ut som du gjør det veldig bra selv |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
09-06-15, 00:52 | #569 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2012
Hvor: Bergen
Alder: 34
Innlegg: 797
|
Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
Det å gå opp ved menstruasjon er nok noe som varierer fra person til person. Noen står kanskje på stedet hvil, andre går kanskje opp. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
09-06-15, 10:31 | #570 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2015
Hvor: Oslo
Innlegg: 42
|
Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
Takk, det er fint å høre - selv tenker jeg at dette ikke har med innsatsen å gjøre, men bare litt flaks. Slump. Å rose seg selv er umulig for en selvdestruktiv person som meg, det skal læres og står på agendaen. Enn så lenge varmer ord som dine, Turid! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/lavkarbo |
09-06-15, 11:02 | #571 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2014
Innlegg: 279
|
Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
Jeg opplever at målinger er en bedre motivasjon enn vekta. Det er jo DET som til syvende og sist teller, at vi "krymper", ikke det dumme tallet på vekta. Jeg har også opplevd flere ganger å krympe i cm selv om vekta står stille. Så mål i vei! Jeg måler hals, bryst, under bryst, liv (på det tynneste), midje (navlen) og lår. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
09-06-15, 12:14 | #572 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2012
Innlegg: 1.069
|
Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommerenNed 300 gram denne uka. Jaja, kan ikke forvente annet når man skeier ut i selskap |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
09-06-15, 19:32 | #573 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Alder: 35
Innlegg: 845
|
Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
Helt klart å måle cm som vil gi bedre oversikt! Som vi alle her i tråden opplever går det opp og ned i vekt, men målene gjør sjelden slike enorme byks fra dag til dag. Og å trappe opp i karbene er en god idè! Man må ikke være i ketose for å gå ned i vekt, for mange funker moderat lavkarbo langt bedre! |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo, hverdagsvegetarianer. |
09-06-15, 19:33 | #574 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Alder: 35
Innlegg: 845
|
Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
Halvannen kilo på to uker skal man ikke kimse av, godt jobba! |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo, hverdagsvegetarianer. |
09-06-15, 23:13 | #575 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Alder: 35
Innlegg: 845
|
Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
Heldig! Jeg detter som regel ut rundt 20 |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo, hverdagsvegetarianer. |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 2 (0 medlemmer 2 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Småspist om sommeren | manne | Spørsmål og svar | 5 | 21-06-11 12:57 |
Ned til sommeren... | Newperson | Ketolysekuren | 5 | 28-04-05 00:53 |