Proteindrikk / Grønnsaker

trultelei · 06-02-04, 19:33

leser om protendrikk som heter elite ,, er det noe en kan bruke som erstatning for et måltid når en er på Atkins de første 14 dagene
og hvor får en kjøpt det i tilfelle
jeg bruker nå helgen til og syke meg opp for og begynne på Atkins igjen, og vil prøve og finne ut så mye som mulig om hva slags mat jeg kan spise , så jeg ikke gjør noe feil
hva slags grønnsaker kan jeg spise noen som vet

Kristian · 06-02-04, 21:02

Du tenker vel på Proteinpulver fra Nature's own. I så fall er dette ett kjempebra pulver som egner seg til dietten. For å få kjøpt det så må du kontakte en distrubitør for Natures own. Du kjenner sikkert noen som er distrubitør.

Agurk og grønn salat er det beste. tomat er også greit. blomkål og brokkoli er også bra. Grønnsakene er best rå.

Skorpia · 06-02-04, 21:11

Angående grønnsaker,kan du stort sett spise de fleste grønnsaker på introduksjonen.

Unntakene er gulrot mais belgfrukter avokado. Og bruker du løk så begrens deg,den inneholder 7-8 karbo pr løk.

Du snakker om introduksjonen ikke sant?

trultelei · 07-02-04, 10:32

ja er ute etter mange tips som gjelder introduksjonen,
syker meg opp og begynner på nytt på mandag

Begod · 08-02-04, 18:40

Man kan vel spise rå gulrot på introen?
kokt gulrot har høy gi ,men lav glykemiskbelastning da det er bare ca. 5 gram karbo pr 100 gram gulrot.

HP · 08-02-04, 19:22

Opprinnelig lagt inn av Begod

Man kan vel spise rå gulrot på introen?
kokt gulrot har høy gi ,men lav glykemiskbelastning da det er bare ca. 5 gram karbo pr 100 gram gulrot.

Ikke om en går etter boken!

Da er det salatgrønnsaker, samt grønne grønnsaker som gjelder....

Iset · 08-02-04, 20:28

trodde avocado var bra jeg... siden den inneholder så mye fett.... har ikke spist det altså, men trodde man kunne det.

06-02-04, 19:33	#1
trultelei Juniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Innlegg: 19	Proteindrikk / Grønnsaker leser om protendrikk som heter elite ,, er det noe en kan bruke som erstatning for et måltid når en er på Atkins de første 14 dagene og hvor får en kjøpt det i tilfelle jeg bruker nå helgen til og syke meg opp for og begynne på Atkins igjen, og vil prøve og finne ut så mye som mulig om hva slags mat jeg kan spise , så jeg ikke gjør noe feil hva slags grønnsaker kan jeg spise noen som vet

06-02-04, 21:02	#2
Kristian Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: M & R Alder: 57 Innlegg: 1.443	Du tenker vel på Proteinpulver fra Nature's own. I så fall er dette ett kjempebra pulver som egner seg til dietten. For å få kjøpt det så må du kontakte en distrubitør for Natures own. Du kjenner sikkert noen som er distrubitør. Agurk og grønn salat er det beste. tomat er også greit. blomkål og brokkoli er også bra. Grønnsakene er best rå.
	Min kostholdsfilosofi: Atkins og jeg dietten

06-02-04, 21:11	#3
Skorpia Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Drammen Alder: 64 Innlegg: 1.424	Angående grønnsaker,kan du stort sett spise de fleste grønnsaker på introduksjonen. Unntakene er gulrot mais belgfrukter avokado. Og bruker du løk så begrens deg,den inneholder 7-8 karbo pr løk. Du snakker om introduksjonen ikke sant?
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo for det meste

07-02-04, 10:32	#4
trultelei Juniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Innlegg: 19	introduksjonen ja er ute etter mange tips som gjelder introduksjonen, syker meg opp og begynner på nytt på mandag

08-02-04, 18:40	#5
Begod Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Nordland Alder: 55 Innlegg: 1.900	Man kan vel spise rå gulrot på introen? kokt gulrot har høy gi ,men lav glykemiskbelastning da det er bare ca. 5 gram karbo pr 100 gram gulrot.
	Min kostholdsfilosofi: Eat + DVP og egne erfaringer

08-02-04, 19:22	#6
HP Systemutvikler Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Bergen Alder: 47 Innlegg: 7.502	Opprinnelig lagt inn av Begod Man kan vel spise rå gulrot på introen? kokt gulrot har høy gi ,men lav glykemiskbelastning da det er bare ca. 5 gram karbo pr 100 gram gulrot. Ikke om en går etter boken! Da er det salatgrønnsaker, samt grønne grønnsaker som gjelder.... __________________ Noe du lurer på? Sjekk FAQen."Kommunikasjon har ikke bare med offentlig transport å gjøre".
	Min kostholdsfilosofi: Keto

08-02-04, 20:28	#7
Iset Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Sola Alder: 44 Innlegg: 10.031	trodde avocado var bra jeg... siden den inneholder så mye fett.... har ikke spist det altså, men trodde man kunne det. __________________ Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
	Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)