Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
17-09-04, 15:19 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Arendal
Innlegg: 1.919
|
% fordeling av karbo, proteiner og fett?Nå har jeg glemt hvor jeg har lest det, men forestiller meg at riktig fordeling mellom k, p og fett for meg bør være 70 - 75 % fett og ca 25 % proteiner. Resten blir jo da karbohydrater, og når jeg skal prøve å holde meg rundt 20 gram karbo om dagen, så tilsvarer det under 5 %. Da går regnestykket mitt opp.
__________________
:sa Nalana Replace one worry with another, thats the secret of life Når jeg når mitt mål, så er det ikke noe mirakel, men oppnådd med målrettet spising og mosjon. Altså min egen fortjeneste Sist redigert av nalana : 17-09-04 kl 15:29. Årsak: tabell |
Min kostholdsfilosofi: Ca Optimal ernæring. 36 - 72 karber om dagen. |
17-09-04, 16:21 | #2 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Jeg kan bare svare deg ut fra et Atkins synspunkt. Dvs hva Atkins Support anbefaler. Det er omdiskutert om BMI betyr noe og i tilfelle hva og hvor mye. En indikator er det vel uansett !!
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
17-09-04, 16:54 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Arendal
Innlegg: 1.919
|
Kjempebra......svar. Klart det er mye hjelp i. Må snart hoppe i dusjen, skal på Anne Cath show i kveld, så jeg skal kose meg med linkene dine sent i kveld
__________________
:sa Nalana Replace one worry with another, thats the secret of life Når jeg når mitt mål, så er det ikke noe mirakel, men oppnådd med målrettet spising og mosjon. Altså min egen fortjeneste |
Min kostholdsfilosofi: Ca Optimal ernæring. 36 - 72 karber om dagen. |
18-09-04, 00:00 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Arendal
Innlegg: 1.919
|
Nå har jeg......jeg fått studert litt mer og blitt mye klokere.
__________________
:sa Nalana Replace one worry with another, thats the secret of life Når jeg når mitt mål, så er det ikke noe mirakel, men oppnådd med målrettet spising og mosjon. Altså min egen fortjeneste Sist redigert av nalana : 18-09-04 kl 00:02. Årsak: har ingen noe med ; ) |
Min kostholdsfilosofi: Ca Optimal ernæring. 36 - 72 karber om dagen. |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Sonen vs Atkins - ketose | Huldr | Atkins kosthold | 16 | 06-07-04 09:37 |
Fett æ'kke lett | Mokia | Induksjonen | 1 | 25-04-04 23:01 |