05-02-06, 23:40 | #1 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: Drammen
Alder: 65
Innlegg: 7
|
Hmm...Har gått ned fra 132.5 til 120 kilo siden nyttår på lavkarbodiett. Fra ca 26. januar tok jeg dietten et skritt videre, og begynte å følge Skaldemans prinsipper (forskjellen lå i at jeg ble mer bevisst på forholdet proteiner/fett, og at daglig kaloriinntak ikke skulle bli for lavt). |
Min kostholdsfilosofi: Egen/ingen har enerett på sannheten |
06-02-06, 00:55 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2004
Innlegg: 14.144
|
Sv: Hmm...Platåer er HELT vanlig - ta tiden til hjelp.
__________________
. |
Min kostholdsfilosofi: - |
06-02-06, 06:38 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Sola
Alder: 44
Innlegg: 10.031
|
Sv: Hmm...Gratulerer så mye med kjempebra vekttap.
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19) |
Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer |
06-02-06, 10:01 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2006
Hvor: Arendal
Alder: 60
Innlegg: 503
|
Sv: Hmm...Ikke gi opp du Raymond..ikke nå! Jeg er selv i ferd med å gi opp, fordi når jeg ser på mitt eget regneark, så har jeg flatet ut helt etter en måned...hjelp, men jeg jeg skal ikke gi opp enda, selv om jeg er sterkt i tvil om jeg nå skal øke eller strupe kaloriinntaket for å få fart på egenforbrenningsprosessen. Jeg måler meg ikke, men synes jo at speilbildet om morgenen ser stadig bedre ut, at klærne strammer mindre enn før, og vel, da satser jeg på at jeg er på rett vei fremdeles..selv om kurven sier noe annet. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent/LCHF |
06-02-06, 11:18 | #5 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Sv: Hmm...Vekttap er ikke en lineær sak hvor du kan vente å gå jevnt ned hele tiden. Det går opp og ned hver dag. Det er ikke særlig lurt å veie seg hver dag. OK, det er kjekt så lenge det går ned, - men om du ante hvor mange som gir opp og forandrer helt unødvendig på grunn av et par dagers oppgang. Kroppen trenger også å "tenke" litt. Den har blitt utsatt for store endringer ernæringmessig og trenger tid til å skjønne at den får mat, at den får nok næring. I denne "tenkefasen" vil den spare på det den kan. Og det er som oftest vann. Om man da i tillegg har spist salt mat etc. så sitter vannet godt et par dager. Før det slipper litt om litt og vektnedgangen fortsetter.
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Forbudt i Norge - eller ikke? | Fedonisten | Kosttilskudd | 10 | 05-07-06 13:58 |
Hmm | Mila | Eurodiett | 8 | 13-01-05 21:14 |
Pepsi Max | Fleskepølsa | Induksjonen | 12 | 08-02-04 00:42 |