Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
10-09-08, 22:22 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Klepp
Alder: 49
Innlegg: 168
|
Betydningen av et balansert inntak av fett-karbo-proteinHei. Eg har no holdt på med dette i litt over 2 uker, Men nå begynner man å "tvile" på om man spiser riktig. Man har fått utgitt noen regler man må forholde seg etter, og disse prøver man å følge. Ingen ris,pasta,potet,brød,korn osv og så spis litt karbo og resten er litt fett og masse proteiner. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/lavkarbo |
10-09-08, 22:27 | #2 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Betydningen av ett balansert inntak av fett-karbo-protein
Det er vel her du bommer! |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
10-09-08, 22:35 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Klepp
Alder: 49
Innlegg: 168
|
Sv: Betydningen av ett balansert inntak av fett-karbo-proteinSåpass mye fett altså. Kanskje man må prøve å få mere fett inn i maten. Hva slags fett er det som man bruker? Eg tenker kanskje Bacon, ost, og fett fra Steik. Kan man bruke vanlig margarin? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/lavkarbo |
10-09-08, 22:47 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 56
Innlegg: 18.153
|
Sv: Betydningen av ett balansert inntak av fett-karbo-proteinGulerøtter er FY! på ketolyse!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
10-09-08, 22:51 | #5 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Betydningen av ett balansert inntak av fett-karbo-proteinIkke vær redd for å bruke fett: Smør ( ikke margarin), kaldpressa olivenolje, rapsolje.. Bacon, nakkekoteletter, fet fisk, fete sauser osv osv... |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
10-09-08, 23:21 | #6 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Klepp
Alder: 49
Innlegg: 168
|
Sv: Betydningen av et balansert inntak av fett-karbo-proteinKanon Da tror eg ikke at eg spiser feil iallefall. Bare at eg må bruke smør mere og mere fett gjenerelt. Må få kjøpt inn noe smør i morgen. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/lavkarbo |
11-09-08, 07:33 | #7 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Betydningen av et balansert inntak av fett-karbo-proteinTror ikke jeg anstrengte meg så veldig før fettet vaka mellom 70 og 75, altså. Brukte matplanlegger på www.fitday.com, og der ser man også prosentfordelinga mellom fett, karbo og protein. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Økte karbo inntak og gikk ned mer?! | neitakktilsukker | Ketolysekuren | 3 | 14-06-08 23:46 |
Fordeling karbo/ protein/ fett | Nynne | Lavkarbo generelt | 3 | 11-03-08 09:35 |
Får eg nok fett,protein osv? | sunbeamen | Ketolysekuren | 17 | 03-03-08 17:24 |
Noen spm om protein, karbo, fett og laktose | Linnmk | Ketolysekuren | 0 | 15-11-07 18:57 |
Ingen karbo - mye protein for vegetarianere... | Spirea | Lavkarbo generelt | 2 | 02-05-07 08:35 |