Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
21-03-10, 21:10 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2008
Alder: 44
Innlegg: 20
|
Skaldemans forholdstallJeg sliter litt med å regne ut hva jeg skal spise for å oppnå de rette forholdstallene... jeg er redd jeg spiser for mye proteiner og for lite fett. Er det noen som kan hjelpe meg med forholdstalllene på nakkekoteletter av svin... Pleier å steke dem i ca 1-2 ss meierismør. |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman |
21-03-10, 22:54 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Drammen
Innlegg: 2.035
|
Sv: Skaldemans forholdstallHei, |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
29-08-10, 15:42 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2010
Innlegg: 813
|
Sv: Skaldemans forholdstallDrar opp denne litt, jeg, da jeg også lurer litt på disse forholdstallene. |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman-inspirert, egenkomponert |
30-08-10, 13:21 | #4 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2007
Alder: 56
Innlegg: 387
|
Sv: Skaldemans forholdstall
Hvis du har Excel kan du bruke denne: |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman |
05-09-10, 11:42 | #5 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2009
Innlegg: 79
|
Sv: Skaldemans forholdstall
__________________
08.03-08.09.09: Minus 17kg på GINoll 50+ |
Min kostholdsfilosofi: GI-Noll 50+ |
05-09-10, 13:20 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Skaldemans forholdstall
Du spiser vel ikke kjøttkaker osv med 5-6%karber vel? For slike ting skal man ikke spise på noe retninger av lavkarbo, fordi de grammene kommer fra stivelse(potetmel, tapiotikastivelse mm). Du skal ha rent kjøtt som nakkekoteletter, sommerkoteletter, kyllingfileèt, kyllingvinger, kyllinglår, biff, fiskeflèet mm. Og kjøttkaker mm lager du selv av ren kjøttdeig(IKKE farse), krydder, evt fløte og egg,og smør). |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
05-09-10, 17:18 | #7 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2008
Hvor: Bergen
Innlegg: 140
|
Sv: Skaldemans forholdstall
Denne måten funker for meg :-)
__________________
Tror jeg har en litt rar måte å se ting på, men sånn går no dagene |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman |
05-09-10, 22:43 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2010
Innlegg: 813
|
Sv: Skaldemans forholdstall
Stort sett så spiser jeg rene kjøttprodukter, oftest nakkekoteletter. Men innimellom så kan man bare ikke lage noe spesielt bare til seg selv, og da kan det bli noe ferdiggreier som kjøttpudding, pølser, karbonade etc, og da prøver jeg i alle fall å holde det under 6 % karbohydrater - hvis jeg i det hele tatt har mulighet til å velge selv. Iblant har man ikke det. |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman-inspirert, egenkomponert |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Skaldemans Kokebok | Veggpryd | Lavkarbobøker | 62 | 19-01-11 15:42 |
E% og skaldemans ratio? | LCHF4life | Lavkarbo generelt | 4 | 01-03-10 13:00 |
Skaldemans kokebok | Pinne | Generell diskusjon | 15 | 24-11-09 08:28 |
Energiprosent og forholdstall? | Homer Simpson | Spis deg ned i vekt med Skaldeman | 13 | 05-02-08 09:23 |
Nå har jeg bestilt Skaldemans bok!!! | Iset | Spis deg ned i vekt med Skaldeman | 11 | 20-01-06 15:57 |