Søk i lavkarbosidene: |
![]()
Tilpasset søk
|
|
Oppskrifter Lurer du på hva du vil ha til middag idag? Eller vet du om noe godt du vil dele med oss? Eller en oppskrift du trenger? Beskriv gjerne dine forsøk på å lage nye oppskrifter og forsøk på å konvertere vanlige oppskrifter til lavkarbo-oppskrifter. |
Del denne siden: |
![]() |
|
Trådverktøy |
![]() |
#26 |
Gjest
Medlem siden: Sep 2005
Alder: 56
Innlegg: 1.123
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Oppskrifter tilpasset Optimal Ernæring av Jan KwasniewskiRISKREM
Ser at enkelte av de anbefaler å blande halvt om halvt med krem og cottage cheese, men jeg tror det smaker bedre med litt mere krem enn cottage cheese... men det er nå meg... Sist redigert av Ziggy : 03-06-06 kl 12:07. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Wolfgang Lutz / Optimal Ernæring
![]() |
![]() |
#27 |
Gjest
Medlem siden: Sep 2005
Alder: 56
Innlegg: 1.123
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Oppskrifter tilpasset Optimal Ernæring av Jan Kwasniewski
Og det er ingenting i veien for å lage sjokoladefromasj på denne måten. Da har du bare i kakao eller smeltet sjokolade og litt vaniljesukker eller utskrap fra 1-2 vaniljestenger. Sist redigert av Ziggy : 02-06-06 kl 14:52. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Wolfgang Lutz / Optimal Ernæring
![]() |
![]() |
#28 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Sola
Alder: 44
Innlegg: 10.031
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Oppskrifter tilpasset Optimal Ernæring av Jan KwasniewskiHehe smart. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer
![]() |
![]() |
#29 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2006
Alder: 55
Innlegg: 1.383
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Oppskrifter tilpasset Optimal Ernæring av Jan Kwasniewski[quote=Ziggy]Yoghurterstatning |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Karbohydratredusert & styrketrening
![]() |
![]() |
#30 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2006
Hvor: Sola
Alder: 58
Innlegg: 4.132
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Oppskrifter tilpasset Optimal Ernæring av Jan Kwasniewski
__________________
Fjonken Æresmedlem av morovirusforeningen ![]() Medlem av fredagsklubben ![]() Medlem av piskeklubben ![]() Opp i vekt etter ferien.. 28.07.06 : 83,6 kg ![]() Fjonkens vekt 04.08.06 : 83,4 kg Fjonkens vekt 11.08.06 : 83,2 kg ![]() Fjonkens vekt 18.08.06 : 84,1 kg ![]() ![]() Fjonkens vekt 25.08.06 : 83,2 kg ![]() ![]() ![]() Fjonkens vekt 01.09.06 : 82,4 kg ![]() Fjonkens vekt 21.09.06 : 80,5 kg ![]() ![]() ![]() |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg
![]() |
![]() |
#31 |
Gjest
Medlem siden: Sep 2005
Alder: 56
Innlegg: 1.123
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Oppskrifter tilpasset Optimal Ernæring av Jan Kwasniewski
Jaja... det går kanskje litt fort i svingene innimellom når man tilpasser oppskriftene her inne... saksa vel fra flere enn deg på denne oppskrifta ja... |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Wolfgang Lutz / Optimal Ernæring
![]() |
![]() |
#32 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: oslo
Alder: 41
Innlegg: 106
![]() ![]() |
Sv: Oppskrifter tilpasset Optimal Ernæring av Jan Kwasniewski
Jeg kan skrive under på at de smaker heeeeelt utrolig godt, det har blitt mye nakkekoteletter på meg etter at jeg startet på optimal ernæring, og denne oppskriften er den beste jeg noen sinne har smakt! Kanskje den eneste retten jeg vet om nå som kan måle seg med biff med bernaisesaus! |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: ''Weston A. Price''
![]() |
![]() |
#33 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2005
Alder: 37
Innlegg: 3.224
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Oppskrifter tilpasset Optimal Ernæring av Jan Kwasniewski
jammen det stod nøtta OG fjonken, jeg sa krem vettu
__________________
![]() ![]() Skal ned 5 kilo. vekt mandag 26jan 77kilo. vekt mandag 2 feb 75.7 ![]() |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo max 50 om dagen.
![]() |
![]() |
#34 |
Gjest
Medlem siden: Sep 2005
Alder: 56
Innlegg: 1.123
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Oppskrifter tilpasset Optimal Ernæring av Jan Kwasniewski
|
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Wolfgang Lutz / Optimal Ernæring
![]() |
![]() |
#35 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Sola
Alder: 44
Innlegg: 10.031
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Oppskrifter tilpasset Optimal Ernæring av Jan KwasniewskiDytter litt på denne flotte tråden. Noen som har flere oppskrifter? Jeg tror jeg skal lage leverpostei og delfiakake nå i jula, iallfall.
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19) |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer
![]() |
![]() |
#36 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Arendal
Innlegg: 1.919
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Oppskrifter tilpasset Optimal Ernæring av Jan KwasniewskiTakk skal du ha du skjønne forumtroll
__________________
:sa Nalana Replace one worry with another, thats the secret of life ![]() Når jeg når mitt mål, så er det ikke noe mirakel, men oppnådd med målrettet spising og mosjon. Altså min egen fortjeneste ![]() |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Ca Optimal ernæring. 36 - 72 karber om dagen.
![]() |
![]() |
#37 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Sola
Alder: 44
Innlegg: 10.031
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Oppskrifter tilpasset Optimal Ernæring av Jan KwasniewskiDytter litt på denne tråden for å minne om det deilige nøttebrødet! Jeg skal bake det i morgen, det er kjempegodt. Inneholder jo litt mel da, men 100 gram mel på et helt STORT brød er ikke akkurat til å dø av for oss som ikke ligger så forferdelig lavt på karbene.
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19) |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer
![]() |
![]() |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
![]() |
||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
OPTIMAL ERNÆRING basert på Jan Kwasniewskis kostholdsfilosofi | Ziggy | Optimal Ernæring | 408 | 29-06-07 11:56 |