Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
30-11-10, 10:18 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2008
Alder: 43
Innlegg: 282
|
Gravid og trenger rådJeg er gravid, 6 mnd på vei og har gitt altfor mye f... i det siste med tanke på lavkarbo, defor har vekten økt med 5 kilo på seks mnd (+ bekkenløsning og inaktivitet). Har holdt meg til fedon-teorien de siste årene, men nå føler jeg mer behov for fett. Kan jeg bli en LCHF`r nå som jeg er gravid? Blir liksom aldri ordentlig mett uten de store porsjonene heller og har såå sukker -sug! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
30-11-10, 17:28 | #2 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Sv: Gravid og trenger rådLutz skriver i sin bok om å ligge i underkant av 70g daglig. Først når du går over den summen må du kutte ned på fettet. Da jeg var gravid spiste jeg hver tredje time for å tilfredstille næringsbehovet. Ikke vits i å prøve å spise sjeldnere om kroppen er sugen. Om jeg var deg ville jeg spist alle mulige grønnsaker i store mengder og mye fett i form av avokado, olje, egg og kjøtt med fett, foruten fisk. Om du vil ha noe søtt kan du spise epler og frosne bær med sukrin over f.eks. Med dette kan du holde deg under 70 g. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
30-11-10, 21:27 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2008
Alder: 43
Innlegg: 282
|
Sv: Gravid og trenger rådUnder 70 ja! Takk skal du ha! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
30-11-10, 21:30 | #4 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2008
Alder: 43
Innlegg: 282
|
Sv: Gravid og trenger rådOg alt med fløte i! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
30-11-10, 21:38 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Gravid og trenger råd
Menneh, er 5kg så fryktelig mye på 6mnd da? Jeg har aldri vært gravid, men de veninnene mine som har vært det har da gått opp såpass, selv de syltynne.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
30-11-10, 21:47 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Gravid og trenger råd5 kilo er jo ingenting. Litt må man jo legge på seg ettersom morkake, fostervann, baby osvosv veier sitt. Men det er vel bare til å kjøre på med fett det Bare ikke kutte ut alt av karber da.. Lykke til.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
30-11-10, 21:52 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Jæren
Innlegg: 925
|
Sv: Gravid og trenger råd5 kg er ingenting nei, en skal vel legge på seg alt fra 0- 15 kg tenker jeg. Selv la jeg på meg 25 kg med alle 3, og det du har til overs når ungen kommer ut er bare godt for melka.
__________________
Startvekt 76,7- 15.08.13 Første delmål: 70 kg Endelig mål: 65 kg Min journal Min mat |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
01-12-10, 00:47 | #8 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Sv: Gravid og trenger rådGulost kan du spise ja. Men ikke sammen med brød etc. Heller i salat ,over grønnsaker i ovnsretter etc. Du kan ikke spise ubegrenset med fett og protein uten å risikere å legge på deg. Du må ikke overdrive men spise etter kroppens behov. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
01-12-10, 01:55 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Gravid og trenger rådHusker når jeg var gravid, så gikk behovet for fett og protein og karbohydrater opp og ned som en berg og dalbane. Ene dagen kunne suget etter fett være helt syyyykt også dagen etter så var det kun karbohydrater som frista. Tror det er lurt å "gi etter" for lysten på fett når den er der. Kanskje kroppen sier at "HEI! Jeg trenger litt mer energi til å bygge denna babyen!" Brått i morra så finnes ikke lysten der lenger.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
01-12-10, 15:16 | #10 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2008
Alder: 43
Innlegg: 282
|
Sv: Gravid og trenger rådTakk for kloke svar! Jordmor var litt "etter meg" på forrige kontroll, "jasså, vekta di øker såpass ja!" |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
01-12-10, 15:31 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 55
Innlegg: 5.374
|
Sv: Gravid og trenger råd
Hæ??? Den jordmora høres helt blåst ut! Legen min så strengt på meg da jeg hadde lagt på meg 4 kg i løpet av 3-4 uker på den tiden i det ene svangerskapet... Hadde dilla på brødskiver med peanuttsmør og bringebærsyltetøy husker jeg. La meg 13-14 kg i begge svangerskapene og det er da temmelig normalt. 5 kg etter 6 mnd synes jeg høres lite ut jeg da, så den jordmora di.... Men en bmi på 19 før du ble gravid har du jo også fint lite å ta av for å si det sånn.
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
01-12-10, 20:36 | #12 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2008
Alder: 43
Innlegg: 282
|
Sv: Gravid og trenger rådHun jordmora er ikke spesielt hyggelig genrelt, så vurderer å kutte ut henne og heller bare gå til fastlegen... |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
01-12-10, 21:00 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Gravid og trenger råd
WHAT?!? Ei veninne av meg gikk opp ca 1-1,5 kg i mnd fra 2-2,5 mnd (hadde vel samme bMI som deg før graviditeten), og hun fikk for lite forstervann fordi vekta økte for lite og var for redd for å legge på seg.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
01-12-10, 21:29 | #14 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2008
Alder: 43
Innlegg: 282
|
Sv: Gravid og trenger rådSåpass ja! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
01-12-10, 22:15 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Gravid og trenger rådDe sier vel at når man er ganske tynne fra før av, så bør man gå opp litt mer enn om man f.eks er "normal" eller "overvektig" Det er jo selvfølgelig veldig individuelt, men de har jo sine "normer". Høres heeelt merkelig ut å kicke på 5 kilo på 6 måneder..
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
01-12-10, 22:33 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Gravid og trenger råd
Og det skulle være godt for?...?
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
01-12-10, 22:36 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Gravid og trenger råd
Kill the Toxoplasma Gondii
__________________
Sist redigert av nellie : 02-12-10 kl 10:01. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
01-12-10, 23:04 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Gravid og trenger råd
Man får jo en eim av svømmehall i heimen da, så man kan late som man har trent med det samme
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
01-12-10, 23:23 | #19 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Sv: Gravid og trenger råd
Har du gått opp fem kg fra tiden før du var gravid? Mener du at du regner med den lille i magen, fostervannet og morkaka også? Jeg gikk opp fem kg vann/fett og det gikk av meg etter to mnd etter fødselen. Virkelig ikke noe å bekymre seg over. Men om du er bekymret over at du som gravid går opp i vekt er jeg bekymret for hva du tenker på siden du faktisk har noe inni deg som vokser. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
01-12-10, 23:50 | #20 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Sunnmøre
Alder: 39
Innlegg: 1.907
|
Sv: Gravid og trenger råd
det var jordmoren hennes som hadde reagert på vektoppgangen da.. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo ala EAT |
02-12-10, 08:13 | #21 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2010
Hvor: Telemark
Innlegg: 395
|
Sv: Gravid og trenger rådHehehe, oj, jeg må jo være rene hvalrossen jeg da! Er nå halveis, og har lagt på meg 10 kg! Men jeg har jo hatt helt karbokick da, tenker på sukker og boller døgnet rundt. Gleder meg til å kunne starte ketolyse igjen!! La på meg 30 kg i forrige svangerskap, men 15 kg forsvant etter 2 dager, så det er MYE vann i kroppen, ikke sikkert at du har lagt på deg så mye fett, vettu |
Min kostholdsfilosofi: Kampen mot sukker |
02-12-10, 08:33 | #22 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2008
Alder: 43
Innlegg: 282
|
Sv: Gravid og trenger råd
Nei, jeg er ikke så bekymret nå, men ble det vel pga det jordmor sa, ettersom hun snakket som om det var for stor vektoppgang og at nå måtte jeg være forsiktig fremover. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
02-12-10, 08:37 | #23 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2008
Alder: 43
Innlegg: 282
|
Sv: Gravid og trenger rådklor ja! ha, ha,ha, det var jo en tanke ekstremt forslag. Skulle virkelig være på sikre siden skjønner jeg! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
02-12-10, 10:11 | #24 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Oslo
Alder: 48
Innlegg: 212
|
Sv: Gravid og trenger rådSynes nå virkelig ikke at 5 kg på 6 md er mye i det hele tatt!! Jeg, derimot, har klart å legge på meg 6 kg på 15 uker!! Skjerpings!! Skal jo ikke ha lagt på meg mer enn et par kg de første fire md, men etter det skyter det visst litt fart.. 10-13 kg er vel helt normalt, og anbefalt å legge på seg totalt, og er man veldig tynn når man blir gravid, kan man gjerne legge på seg litt mer. Overvektige anbefales å legge på seg mindre. Så du har ABSOLUTT ikke noe å bekymre deg over. Kos deg med graviditeten din du! =) Og ja, burde skifte jordmor eller gå til fastlegen din.
__________________
Her skal man få en fin, stor mage i månedene fremover, men prøver å unngå unødvendig vektoppgang med lavkarbo. Min journal |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
02-12-10, 14:40 | #25 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Sv: Gravid og trenger rådSikker på at ikke jordmora mente du hadde lagt på deg lite,da? Hvis ikke er dama på feil plass, vel? Eneste tilfelle jeg kan skjønne jordmoras bekymring er om du skulle være farlig overvektig. Spis deg for all del mett på blodsukkerstabiliserende mat. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Gravid! | breeze | Ketolysekuren | 12 | 02-03-11 16:06 |
Gravid i uke 20, trenger kostholdsråd og inspirasjon | Fantorangen | Lavkarbo generelt | 4 | 11-09-10 17:16 |
Gravid! Hva nå? | Jojodama | Ketolysekuren | 15 | 18-07-10 15:18 |
Kosthold når man prøver å bli gravid/er gravid | nellie | Spørsmål og svar | 36 | 14-08-08 21:16 |