Oktobertreningsutfordringen - 2010

aslaug · 08-10-10, 19:16

2 timer spinning,en i går og en i dag: 400/1200

MAR · 08-10-10, 19:46

Sprang rundt i butikker og handlegater i nesten fem timer i går - gir meg selv 60 min for den, for jeg kjenner det definitivt på kroppen i dag..

Totalt 175/600

aslaug · 09-10-10, 13:34

1 time spinning i dag: 460/1200

grotingeling · 09-10-10, 15:34

1 time gåtur

520/1200

Carisma · 09-10-10, 17:18

2,5t gåtur i marka med veninne. Veldig digg å kombinere det hyggelige med det nyttige Hadde til og med medbrakt lavkarbovaffel og sukkerfri solbærtoddy!

395/1300 min

aslaug · 10-10-10, 15:14

1 times tur i dag: 520/1200

Daurama · 10-10-10, 15:24

45 min spinning i dag

grotingeling · 11-10-10, 20:35

60 min rask spasertur

580/1200

Daurama · 11-10-10, 21:12

45 min spinning i dag også Er litt ensformig i treningen, men spinning er sååå enkelt og greit. Anbefaler alle som ikke har prøvd det å prøve!!

Carisma · 11-10-10, 21:15

70 min energy yoga

465/1300 min

aslaug · 11-10-10, 21:17

1 times spinning i dag: 580/1200

Julie · 12-10-10, 01:02

Begynner litt sent jeg da, men kaster meg på jeg óg. Setter mål som 600 minutter i utganspunktet, i og med at jeg nettopp har begynt med trening (for første gang i mitt liv) - med unntak av ridning da, som jeg ikke har gjort siden i vår...

Har så langt utført to treningsøkter på lørdag og i går: 30 minutter kondistrening på tredemølle, og 30 minutter styrketrening på diverse apparater hver treningsøkt.

120/600 minutter.

somaya · 12-10-10, 03:14

Jeg slenger meg på her. Har kommet meg opp av sofaen og opp på crosstraineren. Har holdt på i vel 2 uker nå. Trener annenhver dag i en time (30min utholdenhet og 30 min styrke etterpå), så satser på å trene 10 timer til ila oktober.

Ildtopp · 12-10-10, 13:46

Lenge siden jeg har vært innom nå..

Men 60 min løping og 20 min rockering på lørdag og mandag.
I dag blir det et par timers skogstur opp på en topp i nærheten av meg med barna. Det er grei stigning, så det blir dagens treningsøkt i dag.

715/1500

Kine87 · 12-10-10, 14:23

fre : 30 x 2 ( til og fra jobb)
lør : 30 min gange til jobb

375/ 900

Nakkinekki · 12-10-10, 15:03

Ingen trening i hele helga, men 55 min Zumba hjemme igår.

Det blir vel 55 min Zumba idag også regner jeg med.

Julie · 12-10-10, 19:42

En time på trening i dag.

180/600 minutter

Kine87 · 12-10-10, 20:19

Idag : 55 min Corebar

430/900

grotingeling · 12-10-10, 20:24

40 minutter gå tur

620/1200

Julie · 13-10-10, 16:19

En time volleyball i gymtimen.

240/600 minutter.

aslaug · 13-10-10, 19:27

1 times spinning i dag: 640/1200

Daurama · 13-10-10, 22:04

Ikke no heftig trening i dag, men 2 timer dugnad man er da i bevegelse

somaya · 14-10-10, 03:13

En time trening idag....eller nå er det igrunnen igår siden klokka har passert 12 9 timer to go

silje21 · 14-10-10, 07:34

Hei! Litt sent ute men slenger meg på hatt en noe laber begynnelse av mnd, da jeg er heftig nybegynner^^ men setter målet mitt på 500min ut okt.

30min på sykkel etter jobb igår:
30/500

Startvekt: 93.2 Kg
Vekt idag: 85,4 Kg
Mål vekt: 70 Kg.
Samlet vektnedgang pr nå: 7,8Kg

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

"Hinder er det du ser, når du tar blikket vekk fra målet."

Nakkinekki · 14-10-10, 11:17

Det blir Zumba idag også 55 min.

08-10-10, 19:16	#51
aslaug Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 1.251	Sv: Oktobertreningsutfordringen - 2010 2 timer spinning,en i går og en i dag: 400/1200 __________________
	Min kostholdsfilosofi: 5-25-70

08-10-10, 19:46	#52
MAR Medlem Medlem siden: May 2010 Innlegg: 327	Sv: Oktobertreningsutfordringen - 2010 Sprang rundt i butikker og handlegater i nesten fem timer i går - gir meg selv 60 min for den, for jeg kjenner det definitivt på kroppen i dag.. Totalt 175/600 __________________
	Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert

09-10-10, 13:34	#53
aslaug Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 1.251	Sv: Oktobertreningsutfordringen - 2010 1 time spinning i dag: 460/1200 __________________
	Min kostholdsfilosofi: 5-25-70

09-10-10, 15:34	#54
grotingeling Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Askøy Alder: 50 Innlegg: 5.300	Sv: Oktobertreningsutfordringen - 2010 1 time gåtur 520/1200 __________________ "The past is history, the future is a mystery, but today is a gift — that’s why they call it ‘the present’"
	Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF

09-10-10, 17:18	#55
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 46 Innlegg: 16.055	Sv: Oktobertreningsutfordringen - 2010 2,5t gåtur i marka med veninne. Veldig digg å kombinere det hyggelige med det nyttige Hadde til og med medbrakt lavkarbovaffel og sukkerfri solbærtoddy! 395/1300 min __________________ Persistance pays!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

10-10-10, 15:14	#56
aslaug Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 1.251	Sv: Oktobertreningsutfordringen - 2010 1 times tur i dag: 520/1200 __________________
	Min kostholdsfilosofi: 5-25-70

10-10-10, 15:24	#57
Daurama Medlem Medlem siden: Jul 2010 Hvor: Oslo Alder: 37 Innlegg: 128	Sv: Oktobertreningsutfordringen - 2010 45 min spinning i dag __________________ Delmål 1: -10 kg 1.4.16
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

11-10-10, 20:35	#58
grotingeling Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Askøy Alder: 50 Innlegg: 5.300	Sv: Oktobertreningsutfordringen - 2010 60 min rask spasertur 580/1200 __________________ "The past is history, the future is a mystery, but today is a gift — that’s why they call it ‘the present’"
	Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF

11-10-10, 21:12	#59
Daurama Medlem Medlem siden: Jul 2010 Hvor: Oslo Alder: 37 Innlegg: 128	Sv: Oktobertreningsutfordringen - 2010 45 min spinning i dag også Er litt ensformig i treningen, men spinning er sååå enkelt og greit. Anbefaler alle som ikke har prøvd det å prøve!! __________________ Delmål 1: -10 kg 1.4.16
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

11-10-10, 21:15	#60
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 46 Innlegg: 16.055	Sv: Oktobertreningsutfordringen - 2010 70 min energy yoga 465/1300 min __________________ Persistance pays!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

11-10-10, 21:17	#61
aslaug Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 1.251	Sv: Oktobertreningsutfordringen - 2010 1 times spinning i dag: 580/1200 __________________
	Min kostholdsfilosofi: 5-25-70

12-10-10, 01:02	#62
Julie Seniormedlem Medlem siden: Aug 2010 Hvor: Trondheim Alder: 28 Innlegg: 1.629	Sv: Oktobertreningsutfordringen - 2010 Begynner litt sent jeg da, men kaster meg på jeg óg. Setter mål som 600 minutter i utganspunktet, i og med at jeg nettopp har begynt med trening (for første gang i mitt liv) - med unntak av ridning da, som jeg ikke har gjort siden i vår... Har så langt utført to treningsøkter på lørdag og i går: 30 minutter kondistrening på tredemølle, og 30 minutter styrketrening på diverse apparater hver treningsøkt. 120/600 minutter. __________________ Sist redigert av Julie : 12-10-10 kl 22:58.
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo for life! ♥

12-10-10, 03:14	#63
somaya Medlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Oslo Alder: 45 Innlegg: 159	Sv: Oktobertreningsutfordringen - 2010 Jeg slenger meg på her. Har kommet meg opp av sofaen og opp på crosstraineren. Har holdt på i vel 2 uker nå. Trener annenhver dag i en time (30min utholdenhet og 30 min styrke etterpå), så satser på å trene 10 timer til ila oktober. __________________ Stolt mamma til 4
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo ala fedon

12-10-10, 13:46	#64
Ildtopp Medlem Medlem siden: Sep 2010 Innlegg: 59	Sv: Oktobertreningsutfordringen - 2010 Lenge siden jeg har vært innom nå.. Men 60 min løping og 20 min rockering på lørdag og mandag. I dag blir det et par timers skogstur opp på en topp i nærheten av meg med barna. Det er grei stigning, så det blir dagens treningsøkt i dag. 715/1500 __________________ Ildtopp-oktobertrening 1855/1500min
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

12-10-10, 14:23	#65
Kine87 Juniormedlem Medlem siden: Jun 2010 Innlegg: 41	Sv: Oktobertreningsutfordringen - 2010 fre : 30 x 2 ( til og fra jobb) lør : 30 min gange til jobb 375/ 900 __________________
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

12-10-10, 15:03	#66
Nakkinekki Medlem Medlem siden: Mar 2008 Hvor: Nes i Akershus Alder: 51 Innlegg: 136	Sv: Oktobertreningsutfordringen - 2010 Ingen trening i hele helga, men 55 min Zumba hjemme igår. Det blir vel 55 min Zumba idag også regner jeg med. __________________
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

12-10-10, 19:42	#67
Julie Seniormedlem Medlem siden: Aug 2010 Hvor: Trondheim Alder: 28 Innlegg: 1.629	Sv: Oktobertreningsutfordringen - 2010 En time på trening i dag. 180/600 minutter __________________ Sist redigert av Julie : 13-10-10 kl 00:31.
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo for life! ♥

12-10-10, 20:19	#68
Kine87 Juniormedlem Medlem siden: Jun 2010 Innlegg: 41	Sv: Oktobertreningsutfordringen - 2010 Idag : 55 min Corebar 430/900 __________________
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

12-10-10, 20:24	#69
grotingeling Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Askøy Alder: 50 Innlegg: 5.300	Sv: Oktobertreningsutfordringen - 2010 40 minutter gå tur 620/1200 __________________ "The past is history, the future is a mystery, but today is a gift — that’s why they call it ‘the present’"
	Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF

13-10-10, 16:19	#70
Julie Seniormedlem Medlem siden: Aug 2010 Hvor: Trondheim Alder: 28 Innlegg: 1.629	Sv: Oktobertreningsutfordringen - 2010 En time volleyball i gymtimen. 240/600 minutter. __________________ Sist redigert av Julie : 13-10-10 kl 16:34.
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo for life! ♥

13-10-10, 19:27	#71
aslaug Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 1.251	Sv: Oktobertreningsutfordringen - 2010 1 times spinning i dag: 640/1200 __________________
	Min kostholdsfilosofi: 5-25-70

13-10-10, 22:04	#72
Daurama Medlem Medlem siden: Jul 2010 Hvor: Oslo Alder: 37 Innlegg: 128	Sv: Oktobertreningsutfordringen - 2010 Ikke no heftig trening i dag, men 2 timer dugnad man er da i bevegelse __________________ Delmål 1: -10 kg 1.4.16
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

14-10-10, 03:13	#73
somaya Medlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Oslo Alder: 45 Innlegg: 159	Sv: Oktobertreningsutfordringen - 2010 En time trening idag....eller nå er det igrunnen igår siden klokka har passert 12 9 timer to go __________________ Stolt mamma til 4
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo ala fedon

14-10-10, 07:34	#74
silje21 Seniormedlem Medlem siden: Oct 2010 Hvor: Sørlandet Alder: 33 Innlegg: 736	Sv: Oktobertreningsutfordringen - 2010 Hei! Litt sent ute men slenger meg på hatt en noe laber begynnelse av mnd, da jeg er heftig nybegynner^^ men setter målet mitt på 500min ut okt. 30min på sykkel etter jobb igår: 30/500 Startvekt: 93.2 Kg Vekt idag: 85,4 Kg Mål vekt: 70 Kg. Samlet vektnedgang pr nå: 7,8Kg ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ "Hinder er det du ser, når du tar blikket vekk fra målet."
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse/ketogent

14-10-10, 11:17	#75
Nakkinekki Medlem Medlem siden: Mar 2008 Hvor: Nes i Akershus Alder: 51 Innlegg: 136	Sv: Oktobertreningsutfordringen - 2010 Det blir Zumba idag også 55 min. __________________
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

Oktobertreningsutfordringen - 2010

Sv: Oktobertreningsutfordringen - 2010

Sv: Oktobertreningsutfordringen - 2010

Sv: Oktobertreningsutfordringen - 2010

Sv: Oktobertreningsutfordringen - 2010

Sv: Oktobertreningsutfordringen - 2010

Sv: Oktobertreningsutfordringen - 2010

Sv: Oktobertreningsutfordringen - 2010

Sv: Oktobertreningsutfordringen - 2010

Sv: Oktobertreningsutfordringen - 2010

Sv: Oktobertreningsutfordringen - 2010

Sv: Oktobertreningsutfordringen - 2010

Sv: Oktobertreningsutfordringen - 2010

Sv: Oktobertreningsutfordringen - 2010

Sv: Oktobertreningsutfordringen - 2010

Sv: Oktobertreningsutfordringen - 2010

Sv: Oktobertreningsutfordringen - 2010

Sv: Oktobertreningsutfordringen - 2010

Sv: Oktobertreningsutfordringen - 2010

Sv: Oktobertreningsutfordringen - 2010

Sv: Oktobertreningsutfordringen - 2010

Sv: Oktobertreningsutfordringen - 2010

Sv: Oktobertreningsutfordringen - 2010

Sv: Oktobertreningsutfordringen - 2010

Sv: Oktobertreningsutfordringen - 2010

Sv: Oktobertreningsutfordringen - 2010

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Trådverktøy
Vis utskriftsvennlig versjon Send siden som epost

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Marstreningsutfordring -2010	Fungirl	Trening	262	31-03-10 19:42
Februartreningsutfordring-2010	aslaug	Trening	249	01-03-10 12:47