18-01-12, 12:07 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Nov 2011
Hvor: nord- trøndelag
Alder: 38
Innlegg: 35
|
Motivasjon?Motivasjonen er ikke på topp lengre, går jo opp i vekt i stede for ned |
Min kostholdsfilosofi: hexeberg |
18-01-12, 12:18 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Motivasjon?Finn noe du mestrer nå og "for alltid" isteden!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
18-01-12, 12:56 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 57
Innlegg: 4.182
|
Sv: Motivasjon?Om du legger ut litt mer info, som vekt, høyde og en typisk dagsmeny, vil det være enklere å komme med råd og tips |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
18-01-12, 13:20 | #4 |
Juniormedlem
Medlem siden: Nov 2011
Hvor: nord- trøndelag
Alder: 38
Innlegg: 35
|
Sv: Motivasjon?
høyde e 163 cm over bakken, vekt? må æ fortell d ?? |
Min kostholdsfilosofi: hexeberg |
18-01-12, 13:46 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Innlegg: 1.140
|
Sv: Motivasjon?Det er vel på dag 14 sånn ca man er leiest. Bivirkningene etter sukkeravhengigheten er ofte tilstedeværende og vekta har ikke gått ned noe enda, og så mister man motet. Men dersom du bare holder ut noen uker til nå så vil du nok både se og kjenne resultater.
__________________
Min journal |
Min kostholdsfilosofi: Mindre karbohydrater, mer trening! |
18-01-12, 13:47 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Kristiansund
Alder: 46
Innlegg: 2.222
|
Sv: Motivasjon?For det første, trenger du virkelig alle 4 måltidene? Spiser du når du er sulten og kun passe mett? |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
18-01-12, 14:08 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Oslo
Alder: 39
Innlegg: 6.608
|
Sv: Motivasjon?
Ja - du har det litt for travelt. Det er vanskelig for oss å gjette hva du mener med at du har gått ned "bittelitt", også - om det er bittelitt i forhold til dine egne forventninger, eller en realistisk målestokk.
__________________
Min krympedagbok & Lavkarbosaurus! -33 kg med ketogen LCHF. Vedlikeholder normalvekta. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-høyfett-nullkorn-passemett |
18-01-12, 14:09 | #8 |
Juniormedlem
Medlem siden: Nov 2011
Hvor: nord- trøndelag
Alder: 38
Innlegg: 35
|
Sv: Motivasjon?jeg blir faktisk sulten ... om jeg spiser frokost (innebærer 2 egg og 3 strimler bacon å 2 ss rømme kl 07.20) |
Min kostholdsfilosofi: hexeberg |
18-01-12, 14:11 | #9 |
Juniormedlem
Medlem siden: Nov 2011
Hvor: nord- trøndelag
Alder: 38
Innlegg: 35
|
Sv: Motivasjon?
jeg kan si jeg har en VELDIG overvektig kropp å den veier 134kilo så har et langt mål å mange kilo ned ... jeg har ikke fullstendig oversikt men 1-2 kilo - på 14 dager ?? er det bra da ?? |
Min kostholdsfilosofi: hexeberg |
18-01-12, 14:17 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 57
Innlegg: 4.182
|
Sv: Motivasjon?
Om du bruker feks diett.no og legger inn alt du spiser vil du få litt mer kontroll på inntaket, mtp karber, fett og proteiner. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
18-01-12, 14:54 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2009
Hvor: Buskerud
Alder: 58
Innlegg: 5.921
|
Sv: Motivasjon?Atkinsbarer stopper vektnedgang for mange, så jeg ville ha kuttet ut disse. Ellers er jeg helt enig med de andre som sier at 14 dager er for lite. Sjekk med diett.no og gi det tid så løsner det nok
__________________
Den som venter på no' godt..... |
Min kostholdsfilosofi: Jeg er ikke tjukk - bare litt for kort.... |
18-01-12, 15:26 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Oslo
Alder: 39
Innlegg: 6.608
|
Sv: Motivasjon?1-2 kilo på 14 dager er helt normalt, og dermed bra - i alle fall ikke dårlig!
__________________
Min krympedagbok & Lavkarbosaurus! -33 kg med ketogen LCHF. Vedlikeholder normalvekta. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-høyfett-nullkorn-passemett |
18-01-12, 16:00 | #13 |
Juniormedlem
Medlem siden: Nov 2011
Hvor: nord- trøndelag
Alder: 38
Innlegg: 35
|
Sv: Motivasjon?tusen takk for flotte ord... nå henger alt mye mer sammen |
Min kostholdsfilosofi: hexeberg |
19-01-12, 16:45 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Dec 2008
Hvor: Tønsberg
Alder: 38
Innlegg: 511
|
Sv: Motivasjon?Slenger meg bare på for å ønske lykke til! Om vekta så hadde stått dønn stille hadde du blitt sunnere og friskere, så se på det som en livsstilsendring. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert; ketose |
19-01-12, 17:27 | #15 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Oppland
Alder: 55
Innlegg: 211
|
Sv: Motivasjon?Hei Monica, vil bare ønske deg lykke til og velkommen hit. |
Min kostholdsfilosofi: er inne i en livsstilsendring, liberal lavkarbo |
19-01-12, 17:30 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Sunnmøre
Alder: 40
Innlegg: 1.907
|
Sv: Motivasjon?vil bare si at jeg er kjempekresen og spiser veldig lite forskjellig og jeg har klart å gå ned 32 kg Sikker på du også klarer det Bare å holde seg unna for mye kunstig søtning eller mye søtt, så går det fint |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo ala EAT |
19-01-12, 21:19 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: Motivasjon?Husk at det skal være grønt til alle måltider, også frokosten.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
19-01-12, 21:52 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 56
Innlegg: 5.374
|
Sv: Motivasjon?
Har du anledning til å drikke te eller noe annet på jobb? Jeg blir av og til sulten på den tiden jeg også (spiser frokost 6:30-7) og da lager jeg en stoooor termokopp (4,5 dl) med te som jeg drikker, det tar gjerne et par timer før jeg har fått i meg teen da, i tillegg til vannflaska jeg alltid har stående på jobben også. Da blir jeg mett igjen så egentlig tror jeg kroppen er tørst, det er ikke uvanlig å mistolke kroppens signaler og tro at man er sulten når man egentlig er tørst.
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
20-01-12, 14:23 | #19 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Askøy
Alder: 52
Innlegg: 5.300
|
Sv: Motivasjon?Hei - ser du følger Atkins, og da vil jeg bare minne om at hovedanbefalingen for antall måltider er: |
Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF |
05-02-12, 00:34 | #20 |
Juniormedlem
Medlem siden: Nov 2011
Hvor: nord- trøndelag
Alder: 38
Innlegg: 35
|
Sv: Motivasjon?
ja det hadde vært greit, å våkne opp i morgen å være ferdig med dette :P |
Min kostholdsfilosofi: hexeberg |
05-02-12, 00:35 | #21 |
Juniormedlem
Medlem siden: Nov 2011
Hvor: nord- trøndelag
Alder: 38
Innlegg: 35
|
Sv: Motivasjon?
nei har ikke noe betennelse eller er insulinressisten (som jeg vet) men jeg klarer bare ikke å spise grønt om morgenen, har problemer med å spise i det store å hele når jeg våkner.... TIPS ?? |
Min kostholdsfilosofi: hexeberg |
05-02-12, 00:36 | #22 |
Juniormedlem
Medlem siden: Nov 2011
Hvor: nord- trøndelag
Alder: 38
Innlegg: 35
|
Sv: Motivasjon?
eneste jeg kan er å drikke vann, for det er ikke love å vandre med TEA kopp på en barnehage, men drikker masse vann når jeg har mulighet ... |
Min kostholdsfilosofi: hexeberg |
05-02-12, 00:38 | #23 |
Juniormedlem
Medlem siden: Nov 2011
Hvor: nord- trøndelag
Alder: 38
Innlegg: 35
|
Sv: Motivasjon?
Jeg følger stort sett bare hennes oppskrifter å jeg spiser mer enn nok mat, problemet er å spise på morgenen.... da har jeg store problemer med å hive i meg mat.... å ukes meny som andre har klarer jeg ikke da jeg er UTROLIG kresen :S å spiser ikke alt som er i oppskriftene :S |
Min kostholdsfilosofi: hexeberg |
05-02-12, 08:53 | #24 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: Motivasjon?Hvorfor må du spise om morgenen hvis du ikke er sulten eller har lyst på mat? At vi må ha frokost er høykarbologikk. Spis når du er sulten til du er passe mett. Selv spiser jeg aldri frokost før etter jeg har kommet på jobb.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
05-02-12, 18:15 | #25 |
Juniormedlem
Medlem siden: Nov 2011
Hvor: nord- trøndelag
Alder: 38
Innlegg: 35
|
Sv: Motivasjon?
trodde man måtte spise frokost jeg for å få igang forbrenningen i kroppen ... hmmm... da spiser jeg frokost når jeg føler for det da |
Min kostholdsfilosofi: hexeberg |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Motivasjon! | monamona | Generell diskusjon | 3 | 23-10-10 19:30 |
Gi meg motivasjon | sissa80 | Lavkarbo generelt | 0 | 27-09-10 14:17 |
Motivasjon | annemarta | Spørsmål og svar | 4 | 07-09-08 02:04 |