Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Fysisk og mental helse Her er forumet for temaer som angår den fysiske helsen vår, og temaer som er knyttet til det mentale (feks. målsetting og motivasjon, eller om en blir oppstemt eller nedstemt i prosessen ved å legge om livsstilen og kostholdet sitt ol.). |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
02-09-08, 10:55 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2004
Hvor: Rogaland
Innlegg: 542
|
Migrene og kostholdJeg har tatt meg den frihet å sette sammen en artikkel om migrene. Håper noen får nytte av dette. Kom gjerne med flere/andre synspunkter.
__________________
Hilsen DingPot - Alveprinsessen Ingenting er umulig -det umulige tar bare lenger tid. Namaste "Hvis du gjør som du alltid har gjort, får du som du alltid har fått" |
Min kostholdsfilosofi: naturlige råvarer/lavkarbo |
02-09-08, 11:17 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2006
Innlegg: 1.389
|
Sv: Migrene og kostholdFlott oppsummering dette! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
02-09-08, 11:34 | #3 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: Migrene og kostholdBare å lese dette tar meg to år tilbake. Jeg hadde store problemer med migrene i stadig økende grad, og prøvde ut flere medisiner. Akkurat nå husker jeg ikke hva medisinene heter (begynner å bli en stund siden de var nødvendige), men jeg prøvde først en nesespray som trigget angst og depresjon som en bivirkning, og det er jo ikke akkurat et godt alternativ. Så fikk jeg utskrevet noen piller som fungerte kjempebra, men som kostet 180 kr for fire stk. Med opp til åtte-ti anfall i måndenen så ble det fryktelig dyrt, samt at det hendte jeg måtte ta to, og om anfallet eskalerte så var det nytteløst. Jeg kompenserte med den eneste smertestillende uten resept som fungerte, Fenazon, men om jeg brukte de for lenge av gangen (mer enn en uke) så ga de meg hodepine, magesmerter og reflux (jeg har hatt magesår, så det er ikke akkurat optimalt med store mengder smertestillende). |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
02-09-08, 11:41 | #4 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: Migrene og kostholdDenne tråden startet jeg da det fullstendig gikk opp for meg at migrenen kanskje var borte. http://forum.lavkarbo.no/showthread....=migrene+borte |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
02-09-08, 13:37 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2005
Alder: 39
Innlegg: 1.426
|
Sv: Migrene og kostholdAppelsin er en av verstingene for meg Veldig bra skrevet!
__________________
Besøk meg gjerne på: Maritas vei mot et bedre liv |
Min kostholdsfilosofi: Har funnet mitt eget opplegg :) |
02-09-08, 16:46 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Stavanger
Alder: 66
Innlegg: 3.622
|
Sv: Migrene og kostholdJeg har også en lang historie med migrene. Fikk de første anfallene sammen med de første menstruasjonene som 13 åring og har siden hatt migreneanfall hver mens og eggløsning de siste 37 år. Nesten hvert migreneanfall varer i tre dager. Det har vært veldig tydelig for meg at min migrene har vært utløst av hormonsvigninger. Jeg har forstått det sånn at det er fall i østrogennivået som utløser anfallene. Jeg har også hatt endel stressutløste anfall (betydelig mindre enn hormonutløste), men jeg har ikke på disse årene greid å identifisere noen spesielle matvarer som utløsere.
__________________
Min Journal |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
02-09-08, 18:03 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2004
Hvor: Rogaland
Innlegg: 542
|
Sv: Migrene og kostholdJeg kan rapportere de endringene jeg gjør, og det svaret jeg får fra kroppen min her i denne tråden. Først skal jeg bare rense ut av systemet i 2 ukers tid før jeg gjør den første testen.
__________________
Hilsen DingPot - Alveprinsessen Ingenting er umulig -det umulige tar bare lenger tid. Namaste "Hvis du gjør som du alltid har gjort, får du som du alltid har fått" |
Min kostholdsfilosofi: naturlige råvarer/lavkarbo |
03-09-08, 10:16 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2006
Innlegg: 1.389
|
Sv: Migrene og kosthold
Det kunne jo være interessant å vite om noen har erfaring med at det overhodet ikke hjelper å redusere karboinntaket! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
03-09-08, 19:28 | #9 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: Migrene og kostholdDet er derfor jeg fortsatt lurer litt på hva som utgjorde det for meg. Altså, det er jo i MITT tilfelle natt og dag som dere sikkert skjønner ut fra hva jeg skrev, så hadde vært interessant om man kunne ha funnet en slags minste felles multiplum. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
03-09-08, 23:25 | #10 |
Medlem
Medlem siden: Dec 2006
Innlegg: 164
|
Sv: Migrene og kostholdJeg har tro på at migrene som kommer i forbindelse med menstruasjon er tegn på d-vitamin-mangel. |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman, dr Lutz |
04-09-08, 02:32 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2007
Alder: 39
Innlegg: 2.608
|
Sv: Migrene og kostholdLavkarbo har ikke hjulpet på min migrene heller, men jeg er blitt flinkere til å lytte til signalene jeg får fra kroppen Og jeg vet at dersom jeg har litt hodepine og får en voldsom trang til å spise sjokolade, så er det garantert et anfall i anmarsj.
__________________
Rest if you must, but don't you quit. |
Min kostholdsfilosofi: Lytter til kroppen |
04-09-08, 07:45 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Stavanger
Alder: 66
Innlegg: 3.622
|
Sv: Migrene og kosthold
Det var spennende. Hvorfor tror du det? For meg økte migreneanfallene i overgangsalderen. Hvordan tror du det kan henge sammen med d-vitaminene? Jeg tar tran hver dag året rundt. Noe som tilsier at jeg bør øke dosen? "håpe på en enkel løsning"
__________________
Min Journal |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
04-09-08, 10:42 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2007
Alder: 39
Innlegg: 2.608
|
Sv: Migrene og kosthold
__________________
Rest if you must, but don't you quit. |
Min kostholdsfilosofi: Lytter til kroppen |
04-09-08, 11:13 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Stavanger
Alder: 66
Innlegg: 3.622
|
Sv: Migrene og kosthold
Hvor lenge var du i ketose evt. lavkarbo før du begynte å bli bedre? Lurer vel egentlig på om det er håp her også hvis jeg holder ut lenge nok.
__________________
Min Journal |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
04-09-08, 11:36 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Stavanger
Alder: 66
Innlegg: 3.622
|
Sv: Migrene og kosthold
Interresant lesing også her. Kjenner jeg blir veldig engagert her nå. Tenk om jeg kunne spise meg vekk fra migrenen. Jeg skulle holdt ut hva som helst av begrensninger i kosten. Å bli kvitt migrenen må jo være som å komme til himmelen.
__________________
Min Journal |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
06-09-08, 01:40 | #17 |
Medlem
Medlem siden: Dec 2006
Innlegg: 164
|
Sv: Migrene og kosthold
Jeg har lest mye på internett på slike sider som www.vitamindcouncil.org og www.mgwater.com og har funnet det som en ganske tiltalende "enkel løsning" at normalisering av d-vitaminer og magnesium i kroppen kurerer migrene. Det er vel dette uttrykket "normalisering" av nivåer i kroppen som gjør at jeg tror på disse tingene. Lavkarbo er jo også en normalisering av fettinntak og sukkerinntak i forhold til steinaldermennesker.... |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman, dr Lutz |
06-09-08, 10:46 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Stavanger
Alder: 66
Innlegg: 3.622
|
Sv: Migrene og kostholdVeldig spennende. Jeg har surfet litt rundt og ser at det er en del holdepunkter for det du skriver. Jeg har akkurat vært igjennom månedens første migreneanfall. Varte som vanlig i tre dager, 3-5 sept. Vet fra tidligere kartlegging at jeg har pleid å ha migrene ca. 15 dager i måneden. Nå skal jeg prøve ut å fortsette å holde ketosen, øke på med D-vitaminer og magnesium og se om anfallene reduseres. Jeg pleier å ta dobbel dose magnesium fra før. Dersom jeg tar mindre får jeg kramper i beina. Så det sier sikkert noe om at jeg enten har små lager eller trenger mer magnesium enn andre? Jeg prøver å øke til tre tabletter. Prøver også med tre trankapsler. :sprekke av sunnhet:
__________________
Min Journal |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
06-09-08, 11:30 | #19 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: Migrene og kostholdAh! Jeg tar jo multivitamin med noe magnesium og d-vitamin, men nå da jeg sjekket prøvearket jeg fikk av legen min så lå alle vitaminnivåene innenfor normalen, deriblandt d-vitamin på 120. Jeg tar ikke magnesiumtilskudd, men jeg bruker en god del havsalt i maten. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
11-09-08, 14:36 | #20 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Stavanger
Alder: 66
Innlegg: 3.622
|
Sv: Migrene og kostholdOK, så vet jeg det. Migrenen er ikke borte.
__________________
Min Journal |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
12-09-08, 20:33 | #22 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Stavanger
Alder: 66
Innlegg: 3.622
|
Sv: Migrene og kostholdTakk skal du ha, søte deg.
__________________
Min Journal |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
21-09-08, 09:53 | #23 |
Medlem
Medlem siden: Dec 2006
Innlegg: 164
|
Sv: Migrene og kosthold
Forutsatt at det er kalsidiol-nivået som er på 120, og at det er nmol/l så er det et bra nivå. |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman, dr Lutz |
21-09-08, 10:25 | #24 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Stavanger
Alder: 66
Innlegg: 3.622
|
Sv: Migrene og kostholdJeg har telt alle dagene med migrene til nå i september til 11. Det er ca. halvparten av dagene og er det samme som jeg hadde før jeg begynte på lavkarbo. Jeg har tatt ekstra magnesium og d-vitaminer i denne tiden, men det er vel for tidlig å forvente en effekt her ennå. Jeg prøver ut neste måned også og ser om det skjer noen endring.
__________________
Min Journal |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
21-09-08, 18:14 | #25 |
Medlem
Medlem siden: Dec 2006
Innlegg: 164
|
Sv: Migrene og kosthold
Tar du bare tran? Eller sånne 400 IE d-vitamintabletter? |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman, dr Lutz |
Emneord |
hodepine, migrene |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Til dere med migrene | xtra | Fysisk og mental helse | 10 | 31-03-08 19:04 |
Ketolysekuren og revmatisme/migrene | Selma | Ketolysekuren | 5 | 14-10-07 00:34 |
Migrene borte? | Photobscura | Fysisk og mental helse | 13 | 19-05-07 13:37 |
ME og kosthold | Huldr | Fysisk og mental helse | 9 | 04-04-07 15:04 |
ME og kosthold | sommerfugl | Generell ernæringsdebatt | 11 | 14-11-05 19:14 |