Hvordan komme i gang?

tussi1 · 11-05-11, 08:17

Nå er det tredje gangen jeg skal prøve meg på ketolyse/lavkarbo... Vet at jeg går ned av kuren, men mangler motivasjon til å fortsette

Tips mottas med takk

LinLeia · 11-05-11, 08:55

Jeg vil anbefale at du starter med en gradvis nedtrapping av karbohydrater, samtidig som du leser deg opp på de forskjellige lavkarbo-retningene. Prøv om du finne det kostholdet du kan leve med,- ikke tenk for mye kur istarten. Masse lykke til

Charlott · 11-05-11, 09:02

Hva med å sette deg godt tilrette og kooose deg med å lese oppskrifter? Se alt det gode du kan spise?

manne · 11-05-11, 09:05

Gjør det enkelt!

Sett deg ned og finn ukesmenyer og hva du kan spise. Tenk en uke eller 14 dager i begynnelsen... da blir det overkommerlig... og etter 14 dager er de fleste så inni det at søtsug osv er borte.

Det lønner seg å være *flink* i starten... ren mat og så lite erstatninger som mulig. Sånt kan man innføre etterhvert som lavkarboen sitter mer i fingrene.

Lykke til!

11-05-11, 08:17	#1
tussi1 Nytt Medlem Medlem siden: Jun 2008 Innlegg: 3	Hvordan komme i gang? Nå er det tredje gangen jeg skal prøve meg på ketolyse/lavkarbo... Vet at jeg går ned av kuren, men mangler motivasjon til å fortsette Tips mottas med takk __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

11-05-11, 08:55	#2
LinLeia Medlem Medlem siden: Feb 2011 Hvor: Nordland Innlegg: 108	Sv: Hvordan komme i gang? Jeg vil anbefale at du starter med en gradvis nedtrapping av karbohydrater, samtidig som du leser deg opp på de forskjellige lavkarbo-retningene. Prøv om du finne det kostholdet du kan leve med,- ikke tenk for mye kur istarten. Masse lykke til
	Min kostholdsfilosofi: Litt på leit

11-05-11, 09:02	#3
Charlott Seniormedlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;) Alder: 57 Innlegg: 4.182	Sv: Hvordan komme i gang? Hva med å sette deg godt tilrette og kooose deg med å lese oppskrifter? Se alt det gode du kan spise? __________________ Vanligvis er jeg tynn og bedårende, men i dag har jeg fri!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

11-05-11, 09:05	#4
manne Seniormedlem Medlem siden: Mar 2010 Hvor: Fredrikstad Alder: 47 Innlegg: 564	Sv: Hvordan komme i gang? Gjør det enkelt! Sett deg ned og finn ukesmenyer og hva du kan spise. Tenk en uke eller 14 dager i begynnelsen... da blir det overkommerlig... og etter 14 dager er de fleste så inni det at søtsug osv er borte. Det lønner seg å være flink i starten... ren mat og så lite erstatninger som mulig. Sånt kan man innføre etterhvert som lavkarboen sitter mer i fingrene. Lykke til! __________________ Mannemannens fulltidskokk og guttemamma til B-des99, J-aug01 og M-nov02
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo/ketolyse

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Hvordan komme i gang?	LivM	Dr Lindbergs	7	01-03-13 08:36
hvordan komme i gang	beta	Lavkarbo generelt	4	03-10-10 18:22
Hvordan komme i gang? Kickstart?	Tiko	Mer enn 30 kg overvekt	26	15-05-10 16:24
Hvordan komme i gang med ketolyse?	Misti	Ketolysekuren	11	01-10-09 15:42
Bare for å komme i gang ... Hvordan regner jeg dagens mat?	Sense	Ketolysekuren	2	10-06-08 20:41

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Hvordan komme i gang?

Hvordan komme i gang?

Sv: Hvordan komme i gang?

Sv: Hvordan komme i gang?

Sv: Hvordan komme i gang?