Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
04-06-09, 02:30 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: Østlandet
Innlegg: 24
|
Ønsker en ekstra effektiv vektnedgang i juni? Noen som har noen triks i ermet?Har hørt mye forskjellig om hvordan man kan effektivisere vektnedgangen. Jeg ønsker å gå ned 1 kilo i uken før jeg skal til syden, og lurte på om noen vet om noen metoder for å gå enda raskere ned i vekt.
__________________
Gått ned 11 kilo! 13 kilo to go! |
Min kostholdsfilosofi: Atkins introduksjonsdiett/ ketolyse |
04-06-09, 19:06 | #2 |
Medlem
Medlem siden: Dec 2008
Innlegg: 167
|
Sv: Ønsker en ekstra effektiv vektnedgang i juni? Noen som har noen triks i ermet?hmmm. jeg har mer tro på litt trening hver dag |
Min kostholdsfilosofi: under 5 :) |
05-06-09, 11:05 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2009
Hvor: Paris
Innlegg: 190
|
Sv: Ønsker en ekstra effektiv vektnedgang i juni? Noen som har noen triks i ermet?Den mest effektive slankekuren jeg har gjennomført var lavkarbo-lavfett. Jeg spiste kun proteiner (egg, fisk og magert kjøtt, samt yoghurt med 0% fett) halve uka, og la til litt grønnsaker (dampkokt, fortsatt null fett) resten av uka. Jeg talte ikke kalorier og spiste til jeg var mett. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
05-06-09, 16:51 | #4 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2009
Innlegg: 239
|
Sv: Ønsker en ekstra effektiv vektnedgang i juni? Noen som har noen triks i ermet?Trening. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
05-06-09, 16:58 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Arendal
Innlegg: 1.919
|
Sv: Ønsker en ekstra effektiv vektnedgang i juni? Noen som har noen triks i ermet?Lavt på karber (gjerne mellom 10 og 20), høyt på fett(rundt 80 % av inntak) funker best for meg. Også viktig å drikke mye vann og å mosjonere hver dag. For meg altså!
__________________
:sa Nalana Replace one worry with another, thats the secret of life Når jeg når mitt mål, så er det ikke noe mirakel, men oppnådd med målrettet spising og mosjon. Altså min egen fortjeneste |
Min kostholdsfilosofi: Ca Optimal ernæring. 36 - 72 karber om dagen. |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Ekstra karbo for mer effektiv trening? | isrekl | Spørsmål og svar | 14 | 02-04-09 22:44 |
Kreta (Gerani) i mai/juni - noen som har vært? | screwball | Generell diskusjon | 19 | 07-02-09 18:37 |
(Sandnes) Kjenner du noen som ønsker medlemsskap hos Elixia? | Bjørg | Trening | 0 | 15-01-09 22:47 |
Ønsker noen tips... | Traxior | Ketolysekuren | 6 | 08-02-07 08:11 |
Noen ønsker | Begod | Forumrelaterte spørsmål og tilbakemeldinger | 1 | 29-01-04 10:26 |