Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
22-04-09, 23:34 | #1 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Oslo
Innlegg: 3
|
Fungerer ikke ketolyse på meg? Har jeg ikke nok fett på kroppen?Fungerer ikke ketolyse på meg? |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo/Ketolyse |
23-04-09, 00:46 | #2 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: Fungerer ikke ketolyse på meg? Har jeg ikke nok fett på kroppen?For det første: Takk gud for at du spiser igjen!! |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
23-04-09, 06:56 | #3 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Fungerer ikke ketolyse på meg? Har jeg ikke nok fett på kroppen?
|
Min kostholdsfilosofi: 1 |
23-04-09, 10:13 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2006
Hvor: Nordland
Alder: 42
Innlegg: 1.699
|
Sv: Fungerer ikke ketolyse på meg? Har jeg ikke nok fett på kroppen?Her er det bare og signere Photob. :nikker: |
Min kostholdsfilosofi: LCHF - for life |
23-04-09, 10:23 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Fungerer ikke ketolyse på meg? Har jeg ikke nok fett på kroppen?Signerer de over. Og ellers, du skal IKKE spise under 15 karber, det er minimum. Og de skal komme fra grønnsaker. Og spis nok fett, mulig du holder igjen på fettet siden du er vandt med å ikke spise fett. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
23-04-09, 10:42 | #6 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Oslo
Innlegg: 3
|
Sv: Fungerer ikke ketolyse på meg? Har jeg ikke nok fett på kroppen?Tusen takk for alle innspill! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo/Ketolyse |
23-04-09, 10:51 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Arendal
Innlegg: 1.919
|
Sv: Fungerer ikke ketolyse på meg? Har jeg ikke nok fett på kroppen?Det er ganske logisk at det tar tid før kroppen din vil slippe det siste fettet, siden du har vært på sultekur tidligere. Synes det er bra at du slapp å gå opp i vekt først, for det kan også skje når man går fra lavkalori til lavkarbo. Det lille du har for mye forsvinner nok etter hvert, når kroppen blir trygg på at du ikke skal sulte den lengre. Du må nok ha litt mer tålmodighet enn oss som er skikkelig overvektige, men så lenge du koser deg med kostholdet og ellers er frisk, så anser vi deg som heldig!
__________________
:sa Nalana Replace one worry with another, thats the secret of life Når jeg når mitt mål, så er det ikke noe mirakel, men oppnådd med målrettet spising og mosjon. Altså min egen fortjeneste |
Min kostholdsfilosofi: Ca Optimal ernæring. 36 - 72 karber om dagen. |
23-04-09, 11:09 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Fungerer ikke ketolyse på meg? Har jeg ikke nok fett på kroppen?
Hvis du har gått ned 17 kg på kort tid, så kan det være at huden ikke har rukket å følge med, det skjer nok ofte hvis man går ned flere kilo i uka. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
23-04-09, 12:10 | #9 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: Fungerer ikke ketolyse på meg? Har jeg ikke nok fett på kroppen?Nei, man skal jo normalt ikke gå opp i vekt med lavkarbo med mindre man alt er undervektig, da lavkarbo også fungerer vektregulerende. Glad for din skyld at du har funnet fram til en livsstil som er god, sunn og naturlig for deg. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
27-04-09, 17:30 | #10 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Oslo
Innlegg: 3
|
Sv: Fungerer ikke ketolyse på meg? Har jeg ikke nok fett på kroppen?Først vil jeg få takke for så mange gode svar! Er imponert over kunnskapen deres, og at dere tar dere tid til å svare på en "nybegynners bekymringer"! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo/Ketolyse |
27-04-09, 19:41 | #11 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2009
Alder: 54
Innlegg: 150
|
Sv: Fungerer ikke ketolyse på meg? Har jeg ikke nok fett på kroppen?Bare en tanke, fra en annen nokså fersk her inne, kanskje du rett og slett har rett i at du har for lite fett. Ketolyse skal jo forbrenne fett. Men har du ikke fett, så går jo ikke det? Med en BMI på 21-22 som du skriver har du jo svært lite fett på kroppen. |
Min kostholdsfilosofi: Fedon Lindberg |
27-04-09, 19:43 | #12 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2009
Alder: 54
Innlegg: 150
|
Sv: Fungerer ikke ketolyse på meg? Har jeg ikke nok fett på kroppen?Vil bare legge til en ting om det å komme i ketose: det gjør du hvis kroppen får for lite næring også, som under en sultekur. (Eller etter en skikkelig runde med oppkast og diare, osv). Forskjellen er at ketolyse er en kostindusert ketose, hvor det er mengden av fett og mangelen på karbohydrater som forårsaker ketosen. |
Min kostholdsfilosofi: Fedon Lindberg |
28-04-09, 10:26 | #13 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2009
Innlegg: 247
|
Sv: Fungerer ikke ketolyse på meg? Har jeg ikke nok fett på kroppen?Hvis du har sultet deg ned i vekt har du også tvunget kroppen din til å spise opp musklene dine. Det er helt umulig å sultefore en kropp uten å miste muskelmasse. |
Min kostholdsfilosofi: Vær snill med kroppen |
19-07-10, 08:57 | #14 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Kristiansand
Innlegg: 373
|
Sv: Fungerer ikke ketolyse på meg? Har jeg ikke nok fett på kroppen?Jeg er helt ny på dette ögså, begynte forrige mandag. Har klart å gå ned 2.5 kg fra mandag til torsdag - men ingenting siden. Jeg klager ikke men jeg må bare spør...hvor mye fett skal vi spise?? Jeg ser at det er skrevet om og om igjen i forumet " spiser du nok fett"? Men ingen sier hvor mye fett. Er det mulig noen kan gi meg en konkret eksempel? For eks hvor mange skiver bacon til frokost med egg? Hva kan jeg spise til lunch som har fett? Middag regner jeg med holder med en kotelett til grønnsakene? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
19-07-10, 09:01 | #15 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: Fungerer ikke ketolyse på meg? Har jeg ikke nok fett på kroppen?
Jeg tror ikke det er nødvendig å spise så mye fett som mulig, men å være liberal med det! Velg de feteste kjøttypene, de feteste ostene, dropp lettprodukter, stek i smør, bruk olje som garnityr på salaten din, etc, så er du godt på vei . Hvor mange baconskiver du skal spise til frokost, eller koteletter du skal spise til middag avhenger av hvor mye du trenger for å spise deg behagelig mett. Det er mye av cluet -spis når du er sulten til du er mett. Ikke overmett, men til du ikke er sulten lenger . Og husk å drikk vann! Mange forvirrer sult og tørste. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
19-07-10, 09:10 | #16 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Kristiansand
Innlegg: 373
|
Sv: Fungerer ikke ketolyse på meg? Har jeg ikke nok fett på kroppen?Takk for kjapt svar! (jer er nemlig på jobb og måtte bare innom forumet ) Jeg drikker mellom 2-3 lt vann daglig så jeg tror jeg får i meg nok der. Største problem er at jeg er aldri sulten...hvis jeg skulle spise til jeg er mett så vil jeg ikke få i meg nok mat. Når jeg spiser 1 stekt egg og 2 skiver bacon er jeg mett - kan godt spise mer bacon bare fordi det er godt men det kan ikke være sunt...til lunch pleier jeg å spise salat med de "riktig" grønnsaker, skinke eller reker og noen ganger et egg oppi. Jeg er ikke noe glad i rømme eller mayonnaise så jeg leter etter en oljebasert dressing - noe italiensk eller fransk men alle har så mange karbs...uff, dette er ikke lett. Beklager alle klaginga, jeg er bare litt leie i dag og jeg sliter med å finne riktig ord på norsk i tillegg... Men takk i hvert fall for hjelpen |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
19-07-10, 09:22 | #17 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: Fungerer ikke ketolyse på meg? Har jeg ikke nok fett på kroppen?Dette er egentlig ganske typisk i starten, at man mister noe av apetitten. Ikke tving i deg mat, altså, men om du kan spise litt ekstra bacon uten å bli overmett så er det jo ikke så farlig, og usunt er det i hvert fall ikke . |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
19-07-10, 09:34 | #18 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Kristiansand
Innlegg: 373
|
Sv: Fungerer ikke ketolyse på meg? Har jeg ikke nok fett på kroppen?Å tusen takk, du er en knupp Jeg skal prøve den i kveld til middag. Og å spise litt ekstra bacon tror jeg jeg klarer..hehe Ha en god dag |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
19-07-10, 09:35 | #19 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: Fungerer ikke ketolyse på meg? Har jeg ikke nok fett på kroppen?Bare hyggelig . |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
19-07-10, 09:40 | #20 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2007
Alder: 51
Innlegg: 2.547
|
Sv: Fungerer ikke ketolyse på meg? Har jeg ikke nok fett på kroppen?Om du sulter deg til vanlig tror jeg at det manglende "vekttapet" skyldes at du faktisk har mageinnhold for tiden. Det er mulig at du kan deffe på lavkarbo, det er vel det du er ute etter med en bmi på 21... Da gjelder det å trene styrke samtidig som du går på lavkarbo. Og så må du passe på å måle med målebånd, ikke med vekta. Kroppen liker å holde vekta du har, men sammensetningen (fett/muskler) den kan du gjøre noe med.
__________________
Nyttårsforsett: Å spise kun god mat som er bra for meg. Nå konvertert Atkins-spiser!!! Min journal-velkommen inn! Jeg er bestandig frisk, sånn er det! Ammehjelpen |
Min kostholdsfilosofi: AIBTB |
Emneord |
ketolyse, ketose |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Ikke nok fett? Kan noen se? | Imse | Vedvarende vekttap | 5 | 18-04-09 22:07 |
Kommer man til et punkt der kroppen ikke vil ned mer? | Evah | Ketolysekuren | 4 | 29-01-09 14:31 |
Hvordan fungerer dette med å ikke få i seg for mye karbohydrater? | anca-77 | Spørsmål og svar | 20 | 30-08-08 09:31 |
Lurer på om jeg ikke får i meg nok fett? | lille_flode | Ketolysekuren | 6 | 10-11-07 23:58 |
Fett ikke usunt | Traxior | Nyheter / media | 1 | 21-04-07 15:38 |