Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
02-11-12, 20:23 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2012
Hvor: Oslo
Innlegg: 607
|
Treningstråden for novemberNovember er her,med uendelige muligheter til å bli sprek og sterk |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
02-11-12, 20:26 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2012
Hvor: Oslo
Innlegg: 607
|
Sv: Treningstråden for novemberRegn,isen forsvant på asfalten ,løp 7 km fart 6,40/km, dette var i går |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
02-11-12, 20:30 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2012
Hvor: Buskerud
Innlegg: 804
|
Sv: Treningstråden for novemberGått hjem fra jobb de to siste dagene.. Kroppen har trengt litt hvile, har også gjennomført to enkle styrke økter på stuegulvet.. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/ Generell lavkarbo. |
02-11-12, 20:36 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 56
Innlegg: 5.374
|
Sv: Treningstråden for novemberJeg må begynne å trene igjen ifølge fysioterapeuten min, det viser seg nemlig at jeg har en liten skoliose øverst i ryggen og den gjør meg så skeiv og skakk atte.... I tillegg til at den ene skuldra må stabiliseres siden ustabiliteten gjør at jeg får smerter i armen ved noen typer belastning fra skulderen.
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
02-11-12, 21:31 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Treningstråden for november8km trimsykkel på 27minutter i morges. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
02-11-12, 21:49 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Treningstråden for novemberJeg henger med en uke, før det blir et avbrekk. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
03-11-12, 13:21 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2012
Hvor: Oslo
Innlegg: 607
|
Sv: Treningstråden for novemberYes, er så glad for at det holder seg mildt så jeg kan løpe ute,liker det så godt. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
03-11-12, 19:27 | #8 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Treningstråden for novemberSiste par tre ukene har vært gode uker for meg også. Iverksatt vintertrening for min del og det innebærer mer fokus på styrke og lek/moro i treningen. Ikke så seriøs trening, men viktigste er å ha det moro. Prioriterer å få nok søvn (mer enn 7 timer, helst 8-9) pr døgn. |
03-11-12, 23:31 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2012
Hvor: Oslo
Innlegg: 607
|
Sv: Treningstråden for novemberJa jeg er enig,det må være lystbetont,tror flere hadde trent hvis de hadde funnet noe som var morsomt.Klart det er et j.slit av og til men det må være morsomt meste av tiden ,ellers kommer en seg ikke avsted til trening. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
04-11-12, 10:09 | #10 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2010
Hvor: Bergen
Innlegg: 422
|
Sv: Treningstråden for novemberEr det noen som har erfaring med CrossFit? Jeg er veldig nysjerrig på det, og har bestemt meg for å gå på en prøvetime for å teste det ut. Det er veldig lenge siden jeg har trent hardt, og har fått inntrykk av at det ikke akkurat er noe hvilehjem det der. Ser det koster 800/mnd for årskort, hvor mange økter i uken er best i starten? 2-3? |
Min kostholdsfilosofi: Paleo |
04-11-12, 10:11 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 56
Innlegg: 5.374
|
Sv: Treningstråden for novemberHalvannen times tur i går hvor jeg byttet på å gå raskt og å jogge, var helt kake da jeg kom hjem, men veldig veldig fornøyd!
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
04-11-12, 10:39 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2012
Hvor: Buskerud
Innlegg: 804
|
Sv: Treningstråden for november
Tror jeg hadde begynt med 1-2 og så jobba derfra.. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/ Generell lavkarbo. |
04-11-12, 10:40 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2012
Hvor: Buskerud
Innlegg: 804
|
Sv: Treningstråden for november15 min rask gangen på mølla for å få varmen i kroppen og 30 min med div styrke øvelser.. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/ Generell lavkarbo. |
04-11-12, 12:19 | #14 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Treningstråden for november
Var ikke akkurat billig vil jeg si...men uansett så er crossfit en særdeles hard og effektiv treningsform. Hvorfor de kaller det crossfit vet jeg ikke, fordi på norsk så heter det god gammeldags sirkeltrening/linjegymnastikk. 3-4 treninger i uka kan kanskje være nok iallefall hvis du ikke er spesielt godt trent fra før av. |
04-11-12, 17:46 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Treningstråden for novemberI dag ble det tur for hele familien. 4km motbakker i kosetempo. Etter pause ned igjen. Jeg og 7-åringen i tet med en slags fartslek på barnevis. Gå-jogg-løp-sprint, kneløft, indianerhopp, "gallopp", sideveis og pustepauser på toppen av de få motbakkene. Fullstendig uorganisert, uten tidtaking, men veldig gøy. (Et ord jeg vel aldri før har brukt om løping...) utrolig egentlig å ha kommet fra å hate løping, jogging som fremmedord (et hvert tempo over gange innebar anpustenhet) og til å glede meg over en joggetur i skogen! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
04-11-12, 18:15 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2012
Hvor: Buskerud
Innlegg: 804
|
Sv: Treningstråden for november
Er det nå jeg skal si at jeg "jeg vil å være med!!!".. Du fikk det jo faktisk til å høres gøy ut.. Hmm Litt leit at det tar 7+ år å få en ferdig 7-åring! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/ Generell lavkarbo. |
04-11-12, 21:45 | #17 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Bærum
Alder: 43
Innlegg: 196
|
Sv: Treningstråden for novemberDagens økt: |
Min kostholdsfilosofi: Eurodiet - Fase 1 |
04-11-12, 23:03 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Treningstråden for november
Ja, var ikke akkurat like effektiv med joggevogn da han var i den alderen... |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
06-11-12, 08:28 | #19 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 958
|
Sv: Treningstråden for novemberTjoho! Første trening på tre uker. Kjentes meget bra. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
06-11-12, 16:23 | #20 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Treningstråden for novemberEn styrkeøkt med fokus på overkropp. Oppvarming på ski-stake-maskin (eller hva heter det?) kranglete hofte etter turen søndag, så da får beina hvile. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
06-11-12, 17:39 | #21 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2012
Hvor: Buskerud
Innlegg: 804
|
Sv: Treningstråden for november
Elipse-maskin? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/ Generell lavkarbo. |
06-11-12, 19:50 | #22 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2012
Hvor: Oslo
Innlegg: 607
|
Sv: Treningstråden for novemberLøp en tur på 8,25 km ,fart på 6,50/km.Litt små glatt på løv og is innimellom. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
07-11-12, 07:58 | #23 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 958
|
Sv: Treningstråden for novemberOg der kom smellen ja. Merka veldig godt at jeg ikke hadde trent på tre uker i går. Sleit virkelig med flies og curls i går. Småsurt, men som forventa. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
07-11-12, 08:31 | #24 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Treningstråden for november30 day shred level 1 i går. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Treningstråden for oktober 2012 | Lich | Trening | 91 | 01-11-12 06:27 |
Treningstråden for september 2012 | gamlebyen | Trening | 80 | 02-10-12 15:16 |
Treningstråden for juni 2012 | gamlebyen | Trening | 190 | 02-07-12 22:11 |
Treningstråden for mai 2012 | nellie | Trening | 222 | 11-06-12 20:12 |
Treningstråden for gravide | Carisma | Lavkarbokosthold for prøvere, gravide og ammende | 23 | 20-07-11 12:34 |