Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Middag Har du oppskrift på en god lavkarbomiddag? Merk gjerne oppskriften med dietten den er laget for. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
08-09-10, 19:01 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2009
Innlegg: 143
|
Fiskegrateng (med bilder) Det er viktig at fisken er helt kald før tingene blandes sammen Eggeplommene og et beger creme fraiche blandes i en bolle. Deretter blandes kokt fisk (avgir mindre veske enn rå) og purre inn. Dryss over litt salt, pepper og muskat nøtt -ca 1/2 ts salt 1/4 ts med de andre to. Stivpisket eggehvite løftes forsiktig inn i blandingen og det hele helles forsiktig over i en smurt ildfast form. Jeg erstatter kavringstrøen med knust knekkebrød. revet ost kan evt og has på toppen eller erstatte knekkebrødet. Stekes midt i ovn ca 200 grader i 30 min - viktig å passe på at den ikke steker for lenge -da blir gratengen tørr. Serveres med kokt brokkoli og litt smeltet smør (kviteseid er nydelig til ) Med unntak av at det ikke er makaroni i denne gratengen er smaken akkurat som den orginale varianten med hvit saus. Tror det blir en fornøyd familie som får grateng igjen her i huset. En kan bytte ut fisken med feks skinke eller hamburgerrygg, rester av sommerkotellett ol, blir da skinkegrateng i stedet. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
08-09-10, 19:05 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 11.548
|
Sv: Fiskegrateng ( med bilder) Graskefetteng er noe av det beste jeg vet! Med MYYYYE ost!!
__________________
Æ står han a! ♥
|
Min kostholdsfilosofi: ♥ Lavkarbo ala Kanutt ♥ |
08-09-10, 19:06 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Fiskegrateng ( med bilder)Godt med spinat i også
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
08-09-10, 19:07 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Fiskegrateng ( med bilder)Og bacongull og ost som topping
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
08-09-10, 19:09 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 11.548
|
Sv: Fiskegrateng ( med bilder)Ikke gjør meg sulten nå!!!
__________________
Æ står han a! ♥
|
Min kostholdsfilosofi: ♥ Lavkarbo ala Kanutt ♥ |
09-09-10, 09:35 | #6 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2010
Innlegg: 62
|
Sv: Fiskegrateng ( med bilder)Denne skal jeg lage! Tror jeg vil blande fisk og stekt bacon. Når det gjelder makaroni, kan man vel bare servere (fullkorn) makaroni til barna ved siden av vel? Mmmmmm! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
10-09-10, 08:51 | #7 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 25
|
Sv: Fiskegrateng ( med bilder)Når jeg lager fiskegrateng har jeg knust baconsnacks og ost som topping. Elsket av både meg som stor, og av de tre små |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
11-01-12, 17:59 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 11.548
|
Sv: Fiskegrateng (med bilder)Da skal jeg lage graskefetteng av kveita som ble igjen fra helga.
__________________
Æ står han a! ♥
|
Min kostholdsfilosofi: ♥ Lavkarbo ala Kanutt ♥ |
11-01-12, 18:08 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2009
Hvor: Buskerud
Alder: 58
Innlegg: 5.921
|
Sv: Fiskegrateng (med bilder)Å deilig Skal lage snart.
__________________
Den som venter på no' godt..... |
Min kostholdsfilosofi: Jeg er ikke tjukk - bare litt for kort.... |
07-02-12, 20:31 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2009
Hvor: Buskerud
Alder: 58
Innlegg: 5.921
|
Sv: Fiskegrateng (med bilder)Da er denne laget for første gang, og det ble knallsuksess
__________________
Den som venter på no' godt..... |
Min kostholdsfilosofi: Jeg er ikke tjukk - bare litt for kort.... |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Fiskegrateng m/ bilder + knekkebrød | Anette_l | Middag | 1 | 25-05-10 14:37 |
Fiskegrateng | mamma87 | Middag | 0 | 16-05-10 18:27 |
Fiskegrateng | Smiline | Middag | 4 | 26-01-09 21:20 |
Damitas fiskegrateng | Damita | Middag | 1 | 16-01-09 16:14 |
Fiskegrateng? | HøyOgMørk | Middag | 10 | 08-09-08 13:56 |