Sutreinnlegg

[Jojodama]

Må bare klage litt...
Var på vekta i morrest, og den viser 1,3 kg mer enn i forrige uke. Og det har den egentlig gjort hele denne uka, selv uten mens og uten karbomat. Så mine -7,2 kg er nå redusert til -6. Eller rettere sagt: 5,9!!!

Det er vel en naturlig svingning, og det er sikkert borte igjen om noen dager, men ergerlig er det, okke som!

Blir bare så...sur, egentlig... Syns det blir sånn 1 skritt frem ,og 2 tilbake. (Men jeg har ingen planer om å slutte altså, og jeg går ikke på en smell etter 1 ukes "stillstand".)

[Imse]

Det handler nok om å lære seg å takle disse svingningene. Det kan være kjempe vanskelig. Men om du klarer å akseptere at vekta går opp og ned, så stresser du mindre og det hjelper på både humør og vekt. Ikke la vekta styre livet ditt!


Flott å lese at du ikke har tenkt å gi deg eller gå på en smell, det er kjempebra

[jvb]

Opprinnelig lagt inn av danku01, her.

Syns det blir sånn 1 skritt frem ,og 2 tilbake.

Syv skritt frem og ett tilbake tror jeg heller vi sier, din sutrekopp

[Katteeier]

Sier meg heeeeelt enig med jvb!
Opp med humøret danku01! Dette går bra, vet du!

[Solange]

Det er lov å sutre litt, bare en ikke lar det gå innpå seg Hadde nok blitt ergerlig jeg også, men det er nok bare ett eller annet som holder på vann i kroppen. Plutselig så løsner proppen, og kiloen fosser ut
Har opplevd det selv.

[Nomy]

Det er mange ting som kan spille inn når det kommer til vekten, om du har drukket mye før du veide deg... Om det er lenge siden du har vært skikkelig på do... Om du har spist litt tyngre mat en dag eller om du har trent mye og kanskje fått litt muskler. Det kan være nyttig å bruke et målebånd og måle seg også. Jeg mistet 2 cm rundt livet uten å gå ned i vekt en uke da jeg byttet treningsprogram. Jeg gikk faktisk opp litt i vekt før det gikk nedover igjen. Hold ut så går det nedover igjen.

[Jojodama]

Opprinnelig lagt inn av jvb, her.

Syv skritt frem og ett tilbake tror jeg heller vi sier, din sutrekopp

Hehe, måtte le litt nå da...

Takk for oppmuntring folkens, dette skal gå så bra så!

[LenaBeatrice]

Den var med den metoden du beskriver jeg gikk ned mine kilo.....

[merethe1]

sliter litt her og :-(
gikk fort ned de første ukene ,var storfornøyd med 3,5 kilo på 3 uker , men siden har det stått bom fast.... er i ketose enda,er suuuper-nøye med hva jeg spiser,sitter i skrivende stund med tab-xtra og nøtter mens min mann storspiser på chips og sjokolade...men lurer liksom på hvor mye en skal "lide",når en ikke ser mer resultater !Eneste pluss nå er at jeg ser at klærne sitter litt bedre på... har ikke målt cm fra starten , så jeg kan ikke måle konkrete resultater der heller ..

[qazzque]

Det jeg har funnet ut på denne kuren er at man er litt som i en hengende vegg. Man går hele tiden nedover , men for å gå nedover, må man noen ganger trå på på stener/hindringer, så må man gå oppover for å ha sjansen til å gå nedover. Hmm.Trodde vel egentlig jeg var litt smart nå. Men det var vel egentlig bare piss under sola!

[Max]

Det er så mye som påvirker vekta, at jeg ville tenkt ekstra godt gjennom hva jeg spiser et par dager.

Du kan ha spist salt mat som gjør at vannet hoper seg opp, kan være forstoppet i magen av noe, litt "opphengt" i magen at noe mat, det kan være visse tider i mnd (jeg går ikke ned når jeg har verken eggløsning eller mens...).

Ikke stress med tallet på vekta. Legg heller bort vekta et par uker, drikk masse vann, ha fokus på den rette maten, gå noen turer og senk skuldrene

[ketto]

Jeg har det slik for hver 8 kilo ca. Går litt opp igjen og holder meg innenfor samme 2 kilo. Men da strammer skinnet seg og det er jo viktig :nikker: Dette har vart i ca 3 uker før det har løsnet.