Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Fysisk og mental helse Her er forumet for temaer som angår den fysiske helsen vår, og temaer som er knyttet til det mentale (feks. målsetting og motivasjon, eller om en blir oppstemt eller nedstemt i prosessen ved å legge om livsstilen og kostholdet sitt ol.). |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
21-06-09, 11:30 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Telemark
Innlegg: 215
|
Hard avføring?Øh, ja; jeg har litt problemer her. Kommer meg bare på do ca annenhver dag og det er vooondt å bæsje |
Min kostholdsfilosofi: Generelt lavkarbo... |
21-06-09, 11:34 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Hard avføring?Spiser du nok grønnsaker og fett? Jeg må spise en viss andel grønnsaker for å ikke bli hard i magen.. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
21-06-09, 11:43 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Telemark
Innlegg: 215
|
Sv: Hard avføring?Tror kanskje jeg spiser litt lite fett enda, det er en tilvenning det greiene der... Til frokost tok jeg tre høvla skiver smør til 3 kokte egg pluss grønt (tomat, paprika, agurk, ca 1/3 av liten tallerken). Spiser mye grønt til middag som regel. |
Min kostholdsfilosofi: Generelt lavkarbo... |
21-06-09, 12:02 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Hard avføring?Åt du smør uten noe brød eller lignende under? Jeg elsker smør, men jeg spiser ikke smør bart altså, isj. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
21-06-09, 12:03 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2009
Hvor: Hedmark
Innlegg: 680
|
Sv: Hard avføring?Hell litt olje over salaten din, bruk mye smør når du steker, bruk godt lag med smør på brødskiva di hvis du spiser lavkarbobrød, spis kjøtt som ikke er helt magert som f.eks. nakkekoteletter, spis fettrik ost |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
21-06-09, 12:08 | #6 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: Hard avføring?Det er nok en overgang. Jeg opplever det motsatte av deg uten grønnsaker, men det går seg også til. Man kan uansett ikke forvente like mange dobesøk på lavkarbo som på "vanlig" mat, ettersom man nyttiggjør seg maten mye bedre, og dermed blir det mindre avfall |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
21-06-09, 12:09 | #7 |
Juniormedlem
Medlem siden: Aug 2008
Innlegg: 47
|
Sv: Hard avføring?Pass på å drikke mer! |
Min kostholdsfilosofi: skaldeman |
21-06-09, 12:11 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2007
Hvor: Hordaland
Alder: 49
Innlegg: 703
|
Sv: Hard avføring?Jeg synes dette var verst i begynnelsen, men har fremdeles noe hard mage. Håper det går seg til hos deg Mt2t. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo generelt |
21-06-09, 12:18 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Oslo
Alder: 46
Innlegg: 1.175
|
Sv: Hard avføring?Ta deg en spiseskje med linfrø og skyll dem ned med et glass vann. Da blir det fart på sakene
__________________
¯`·.¸¸.·´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸ ><((((º>
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
21-06-09, 16:54 | #10 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Telemark
Innlegg: 215
|
Sv: Hard avføring?
Det var nykokte egg, så de var varme, dermed smeltet smøret. Majones liker jeg ikke...
Gjør alt det, bortsett fra smør på brødskive, spiser ikke brød (nå). Men spiser kanskje for mye kylling, kan nok bytte ut med koteletter en gang i uka, ja. Men kjøttdeig er vel fettrikt nok?
Ah, selfølgelig
Drikker masse vann! Tre liter til nå i dag
Okei. Takk for tips! Er det sånn at jeg umiddelbart og de nærmeste par timene bør holde meg ved toalettet da? |
Min kostholdsfilosofi: Generelt lavkarbo... |
21-06-09, 16:54 | #11 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Telemark
Innlegg: 215
|
Sv: Hard avføring?
Litt forskjellig for folk, altså. Takk |
Min kostholdsfilosofi: Generelt lavkarbo... |
21-06-09, 18:17 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Oslo
Alder: 46
Innlegg: 1.175
|
Sv: Hard avføring?
Nei, så effektivt er det ikke. Du får "akkurat passe" fart på sakene
__________________
¯`·.¸¸.·´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸ ><((((º>
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
01-08-09, 21:17 | #13 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jul 2009
Alder: 40
Innlegg: 13
|
Sv: Hard avføring?Eh, noen som har det motsatte problemet? Har hatt det i to dager nå, ukomfortabelt... håper ikke det fortsetter.. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert/Atkins |
02-08-09, 12:35 | #15 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jul 2009
Alder: 40
Innlegg: 13
|
Sv: Hard avføring?Nei, ganske sikker på det, spiser kun salat, grønnsaker, egg, kjøtt og ost. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert/Atkins |
02-08-09, 12:38 | #16 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: Hard avføring?Det bør gå seg til! Jeg opplevde det samme som deg, masse grønnsaker fikser biffen, dersom du er vant til fiberrik kost. Fiber er forresten oppskrytt, det er bare den umiddelbare virkninga som lurer folk til å tro at det er så himla bra for magen, det gjør jo ingenting i kroppen annet enn å komme ut igjen og forårsake flere dobesøk. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
02-08-09, 12:55 | #17 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jul 2009
Alder: 40
Innlegg: 13
|
Sv: Hard avføring?Takk for svar blir litt bekymret med disse dobesokene |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert/Atkins |
02-08-09, 13:16 | #18 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: Hard avføring?Det er en omstilling, vet du. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
04-08-09, 17:53 | #19 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2008
Hvor: Skien
Innlegg: 320
|
Sv: Hard avføring?Min erfaring har vært treg mage hele tiden på lavkarbo. Det hjalp ikke meg å spise mer fett.Det hjalp litt med linfrø etc, men da måtte jeg ta det 2 ganger om dagen og aldri stoppe... |
Min kostholdsfilosofi: kjernesunn/lav GI/raw |
04-08-09, 18:41 | #20 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2009
Hvor: Oslo
Alder: 62
Innlegg: 113
|
Sv: Hard avføring?Jeg er også i gang med supergreens og det stemmer at det blir fart på magen. Bruker du Ph dråper i greens`en. Ser du går på syre base kosthold, kan du si litt om dine erfaringer? |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo i retninng Fedon |
04-08-09, 20:08 | #21 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2008
Hvor: Skien
Innlegg: 320
|
Sv: Hard avføring?
JEPP supergreens er super for magen.. og velvære |
Min kostholdsfilosofi: kjernesunn/lav GI/raw |
05-08-09, 07:57 | #22 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Saltnes, Råde
Innlegg: 326
|
Sv: Hard avføring?Hva er supergreens? og hvor kjøpes dette? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
05-08-09, 16:35 | #23 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2008
Hvor: Skien
Innlegg: 320
|
Sv: Hard avføring?
Supergreens er pulver av spirer og grønnsaker. Kan anbefale INNELIGHT sin(jeg selger det ikke, anbefaler fordi jeg har best erfaring med det) du kan evn prøve andre merker. mulig Udos choice også er bra alternativ. Ta full dose. |
Min kostholdsfilosofi: kjernesunn/lav GI/raw |
05-08-09, 16:38 | #24 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2008
Hvor: Skien
Innlegg: 320
|
Sv: Hard avføring?glemte å skrive at INNELIGHT sine produkter selges på diverse nettsteder.. google innerlight på norsk så har du det... |
Min kostholdsfilosofi: kjernesunn/lav GI/raw |
11-08-09, 19:13 | #25 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2006
Alder: 55
Innlegg: 26
|
Sv: Hard avføring?Lurte på en ting.. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Avføring | bubbletopp | Fysisk og mental helse | 50 | 17-03-11 23:12 |
Avføring - nok en gang | journey | Fysisk og mental helse | 2 | 03-03-09 14:06 |
Hard mage | raptor | Spørsmål og svar | 50 | 28-08-06 15:36 |
Hard mage | Bianca | Spis deg ned i vekt med Skaldeman | 8 | 20-02-06 20:55 |
Learning the hard way | Nille | Livets lyse side | 4 | 21-10-04 14:24 |