Favorittøvelse?

Lava · 03-05-16, 10:23

Hvis du bare kan gjøre èn ting, hvilken øvelse ville du valgt?
Tenker ikke mest på løping og å gå tur, men øvelser man kan gjøre hjemme eller på senter.

Slush · 03-05-16, 11:44

Benkpress

**Anne** · 03-05-16, 12:25

Svømme👍

Borealis · 03-05-16, 14:41

Umulig å svare på,synes jeg, da variasjon er viktig. Jeg vil svare baseøvelser, tenker jeg
De tar for seg flere muskelgrupper av gangen og man kan bruke mindre tid på å få trent hele kroppen. I tillegg til å få trent de store muskelgruppene, får man med seg stabiliseringsmuskulaturen i mage, rygg, skuldre, hofte og knær, om øvelsene utføres med riktig teknikk og motstand.

Ethereal · 03-05-16, 19:10

Opprinnelig lagt inn av Borealis, her.

Umulig å svare på,synes jeg, da variasjon er viktig. Jeg vil svare baseøvelser, tenker jeg
De tar for seg flere muskelgrupper av gangen og man kan bruke mindre tid på å få trent hele kroppen. I tillegg til å få trent de store muskelgruppene, får man med seg stabiliseringsmuskulaturen i mage, rygg, skuldre, hofte og knær, om øvelsene utføres med riktig teknikk og motstand.

Det hun sa (jeg begynte å formulere ca.nøyaktig samme svar i hodet da jeg leste førsteinnlegget).

Lava · 03-05-16, 19:11

Takk

amritam · 03-05-16, 20:13

Kettlebell (og hvis du bare vil ha en eneste øvelse, så kettlebell swing).

Lava · 03-05-16, 22:14

Opprinnelig lagt inn av amritam, her.

Kettlebell (og hvis du bare vil ha en eneste øvelse, så kettlebell swing).

Spennende Jeg har aldri prøvd det og er usikker på om jeg er sterk nok, og om kroppen min "tåler" det. Har lyst å undersøke mer på dette, takk for tips

EDIT- hehe, når jeg googler kettlebells lokalt, ser jeg at kiropraktorsenteret mitt bruker det på fysioavdelingen. Dit skal jeg 24. mai

sylwester · 04-05-16, 00:09

Dans! Hele familien spiller Just Dance Now og vi er så glad i den at vi abonnerer for å få alle sangene.

Lava · 04-05-16, 10:19

Opprinnelig lagt inn av sylwester, her.

Dans! Hele familien spiller Just Dance Now og vi er så glad i den at vi abonnerer for å få alle sangene.

haha det så gøy ut!

amritam · 04-05-16, 19:26

Opprinnelig lagt inn av Lava, her.

Spennende Jeg har aldri prøvd det og er usikker på om jeg er sterk nok, og om kroppen min "tåler" det. Har lyst å undersøke mer på dette, takk for tips

Det kommer vel helt an på hvor tung(e) kettlebell(s) du velger.

Carisma · 09-05-16, 12:15

yoga! Masse fine videoer på youtube, fra helt nybegynner til avansert, og med fokus på forskjellige områder. Og man opplever helt vilt rask porgresjon på det, og får en del tilleggsgoder som bedre sirkulasjon og bevegelighet.

Lava · 09-05-16, 14:20

Opprinnelig lagt inn av Carisma, her.

yoga! Masse fine videoer på youtube, fra helt nybegynner til avansert, og med fokus på forskjellige områder. Og man opplever helt vilt rask porgresjon på det, og får en del tilleggsgoder som bedre sirkulasjon og bevegelighet.

vet du, jeg har ønsket å begynne med yoga i mange år, men jeg kommer ikke i gang.. èn dag kanskje..

03-05-16, 10:23	#1
Lava Seniormedlem Medlem siden: Sep 2007 Hvor: Filleby Innlegg: 19.762	Favorittøvelse? Hvis du bare kan gjøre èn ting, hvilken øvelse ville du valgt? Tenker ikke mest på løping og å gå tur, men øvelser man kan gjøre hjemme eller på senter. __________________ Min journal Min blogg borte fra her
	Min kostholdsfilosofi: Prøver noe annet...

03-05-16, 11:44	#2
Slush Juniormedlem Medlem siden: Apr 2015 Alder: 44 Innlegg: 21	Sv: Favorittøvelse? Benkpress
	Min kostholdsfilosofi: Bare lite karbs

03-05-16, 12:25	#3
Anne Tar i mot hjelp.... Medlem siden: Mar 2004 Hvor: Østlandet Innlegg: 22.191	Sv: Favorittøvelse? Svømme👍 __________________ 2007 var mitt år. 2008 ble enda bedre og 2009 var topp. 2010 ble et blandingsår, men nå kommer et fantastisk 2011 Prøver igjen for 2012... og på nytt i 2013...så kom 2014 med masse glede og tre nye barnebarnog nå er det 2017 og enda to nye barnebarn
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg og MUP

03-05-16, 14:41	#4
Borealis Seniormedlem Medlem siden: May 2006 Alder: 54 Innlegg: 1.383	Sv: Favorittøvelse? Umulig å svare på,synes jeg, da variasjon er viktig. Jeg vil svare baseøvelser, tenker jeg De tar for seg flere muskelgrupper av gangen og man kan bruke mindre tid på å få trent hele kroppen. I tillegg til å få trent de store muskelgruppene, får man med seg stabiliseringsmuskulaturen i mage, rygg, skuldre, hofte og knær, om øvelsene utføres med riktig teknikk og motstand.
	Min kostholdsfilosofi: Karbohydratredusert & styrketrening

03-05-16, 19:10	#5
Ethereal Medlem Medlem siden: Dec 2013 Alder: 40 Innlegg: 306	Sv: Favorittøvelse? Opprinnelig lagt inn av Borealis, her. Umulig å svare på,synes jeg, da variasjon er viktig. Jeg vil svare baseøvelser, tenker jeg De tar for seg flere muskelgrupper av gangen og man kan bruke mindre tid på å få trent hele kroppen. I tillegg til å få trent de store muskelgruppene, får man med seg stabiliseringsmuskulaturen i mage, rygg, skuldre, hofte og knær, om øvelsene utføres med riktig teknikk og motstand. Det hun sa (jeg begynte å formulere ca.nøyaktig samme svar i hodet da jeg leste førsteinnlegget).
	Min kostholdsfilosofi: Liberalt, men disiplinert lavkarbokosthold

03-05-16, 19:11	#6
Lava Seniormedlem Medlem siden: Sep 2007 Hvor: Filleby Innlegg: 19.762	Sv: Favorittøvelse? Takk __________________ Min journal Min blogg borte fra her
	Min kostholdsfilosofi: Prøver noe annet...

03-05-16, 20:13	#7
amritam Medlem Medlem siden: Jul 2011 Innlegg: 429	Sv: Favorittøvelse? Kettlebell (og hvis du bare vil ha en eneste øvelse, så kettlebell swing).
	Min kostholdsfilosofi: Steinalderkost med allergiske begrensninger

03-05-16, 22:14	#8
Lava Seniormedlem Medlem siden: Sep 2007 Hvor: Filleby Innlegg: 19.762	Sv: Favorittøvelse? Opprinnelig lagt inn av amritam, her. Kettlebell (og hvis du bare vil ha en eneste øvelse, så kettlebell swing). Spennende Jeg har aldri prøvd det og er usikker på om jeg er sterk nok, og om kroppen min "tåler" det. Har lyst å undersøke mer på dette, takk for tips EDIT- hehe, når jeg googler kettlebells lokalt, ser jeg at kiropraktorsenteret mitt bruker det på fysioavdelingen. Dit skal jeg 24. mai __________________ Min journal Min blogg borte fra her
	Min kostholdsfilosofi: Prøver noe annet...

04-05-16, 00:09	#9
sylwester Seniormedlem Medlem siden: Aug 2009 Hvor: Oslo Alder: 47 Innlegg: 719	Sv: Favorittøvelse? Dans! Hele familien spiller Just Dance Now og vi er så glad i den at vi abonnerer for å få alle sangene. __________________ Normalvektig siden 22.06.21 Alt går i grisen (trening- og spiseblogg)
	Min kostholdsfilosofi: Statens (LCHF før det)

04-05-16, 10:19	#10
Lava Seniormedlem Medlem siden: Sep 2007 Hvor: Filleby Innlegg: 19.762	Sv: Favorittøvelse? Opprinnelig lagt inn av sylwester, her. Dans! Hele familien spiller Just Dance Now og vi er så glad i den at vi abonnerer for å få alle sangene. haha det så gøy ut! __________________ Min journal Min blogg borte fra her
	Min kostholdsfilosofi: Prøver noe annet...

04-05-16, 19:26	#11
amritam Medlem Medlem siden: Jul 2011 Innlegg: 429	Sv: Favorittøvelse? Opprinnelig lagt inn av Lava, her. Spennende Jeg har aldri prøvd det og er usikker på om jeg er sterk nok, og om kroppen min "tåler" det. Har lyst å undersøke mer på dette, takk for tips Det kommer vel helt an på hvor tung(e) kettlebell(s) du velger.
	Min kostholdsfilosofi: Steinalderkost med allergiske begrensninger

09-05-16, 12:15	#12
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 47 Innlegg: 16.055	Sv: Favorittøvelse? yoga! Masse fine videoer på youtube, fra helt nybegynner til avansert, og med fokus på forskjellige områder. Og man opplever helt vilt rask porgresjon på det, og får en del tilleggsgoder som bedre sirkulasjon og bevegelighet. __________________ Persistance pays!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

09-05-16, 14:20	#13
Lava Seniormedlem Medlem siden: Sep 2007 Hvor: Filleby Innlegg: 19.762	Sv: Favorittøvelse? Opprinnelig lagt inn av Carisma, her. yoga! Masse fine videoer på youtube, fra helt nybegynner til avansert, og med fokus på forskjellige områder. Og man opplever helt vilt rask porgresjon på det, og får en del tilleggsgoder som bedre sirkulasjon og bevegelighet. vet du, jeg har ønsket å begynne med yoga i mange år, men jeg kommer ikke i gang.. èn dag kanskje.. __________________ Min journal Min blogg borte fra her
	Min kostholdsfilosofi: Prøver noe annet...

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Trådverktøy
Vis utskriftsvennlig versjon Send siden som epost

Favorittøvelse?

Favorittøvelse?

Sv: Favorittøvelse?

Sv: Favorittøvelse?

Sv: Favorittøvelse?

Sv: Favorittøvelse?

Sv: Favorittøvelse?

Sv: Favorittøvelse?

Sv: Favorittøvelse?

Sv: Favorittøvelse?

Sv: Favorittøvelse?

Sv: Favorittøvelse?

Sv: Favorittøvelse?

Sv: Favorittøvelse?