Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Kostholdsfilosofier > Atkins kosthold

Det hersens fettet...

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 15-02-06, 14:15   #1
litajenta
Medlem
 
litajenta sin avatar
 
Medlem siden: May 2004
Hvor: Sandnes
Alder: 61
Innlegg: 139
litajenta har en fantastisk aura rundt seglitajenta har en fantastisk aura rundt seg

Det hersens fettet...

Beklager men jeg klarer ikke få i meg nok fett, jeg...hva bør jeg gjøre? Jeg blir kvalm, rett og slett. Har jo aldri brukt smør osv...


Nå skal jeg liksom spise skinnet på kyllingen, noe katta alltid har fått, ikke brelett som er det jeg har brukt HVIS jeg har brukt smør, fløte? jeg som ikke har drukket melk på 15 år, +++

ja, da er det vel noen som har noen tips?


Udos choice??

__________________
litajenta
Albert Einstein: "Peace can not be kept by force, it can only be achieved by understanding"
- hjørnet-

litajenta er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Jeg prøver så godt jeg kan å unngå karb.. Svar med sitat
Gammel 15-02-06, 14:21   #2
Iset
Seniormedlem
 
Iset sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Sola
Alder: 44
Innlegg: 10.031
Iset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastisk

Sv: Det hersens fettet...

Hva med ost, rømme, kremfløte, udos...?
Liker du smørdampede grønnsaker? Jeg koker sjelden grønnsaker lenger, bare smørdamper dem, gjerne i hvitløkssmør.
Kremfløte i kaffen, pisket krem med bær, kremfløte i omeletten/eggerøra...
Du kan bake OE-brød eller lage OE-pannekaker, de oser jo av fett, og ha rømme på? Eller smør, for det ER jo så godt. :P

__________________
Endelig i mål: minus 77 kg!
(Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
Iset er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer Svar med sitat
Gammel 15-02-06, 14:24   #3
litajenta
Medlem
 
litajenta sin avatar
 
Medlem siden: May 2004
Hvor: Sandnes
Alder: 61
Innlegg: 139
litajenta har en fantastisk aura rundt seglitajenta har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Det hersens fettet...

Hvor mye smør, fett, fløte bør man få i seg i løpet av et døgn?

__________________
litajenta
Albert Einstein: "Peace can not be kept by force, it can only be achieved by understanding"
- hjørnet-

litajenta er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Jeg prøver så godt jeg kan å unngå karb.. Svar med sitat
Gammel 15-02-06, 14:26   #4
litajenta
Medlem
 
litajenta sin avatar
 
Medlem siden: May 2004
Hvor: Sandnes
Alder: 61
Innlegg: 139
litajenta har en fantastisk aura rundt seglitajenta har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Det hersens fettet...

sjekker de der OE greiene, antar det ligger oppskrift her en plass....

__________________
litajenta
Albert Einstein: "Peace can not be kept by force, it can only be achieved by understanding"
- hjørnet-

litajenta er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Jeg prøver så godt jeg kan å unngå karb.. Svar med sitat
Gammel 15-02-06, 14:43   #5
Anne
Tar i mot hjelp....
 
Anne sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2004
Hvor: Østlandet
Innlegg: 22.191
Anne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastisk

Sv: Det hersens fettet...

Mye godt fett i mat som du kanskje ikke tenker over.
Laks
Ørret
Makrell
Sild

Bacon til egget
Fettmarinert kjøtt, dvs nakkekoteletter feks

Fløtesaus til svinekjøttet
Bearnaisesaus (hjemmelaget)til biffen
Rømme til fisken

Tran eller omega 3 tillskudd- litt ekstra
Steke mat i smør/olje eller Cocosa

Litt olje på salaten
Pålegg som har majones i seg, litt rekesalat feks, krabbesalat el.

Litt pisket krem som dessert
Du må ikke spise fettranden hvis du ikke liker det ei heller kyllingskinnet.
Det er ikke så mye som skal til før det er nok. Tror ikke du MÅ spise rent fett, men ikke tenkt magert.
Lykke til

__________________
2007 var mitt år. 2008 ble enda bedre og 2009 var topp. 2010 ble et blandingsår, men nå kommer et fantastisk 2011 Prøver igjen for 2012... og på nytt i 2013...så kom 2014 med masse glede og tre nye barnebarnog nå er det 2017 og enda to nye barnebarn
Anne er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lindberg og MUP Svar med sitat
Gammel 15-02-06, 14:48   #6
Iset
Seniormedlem
 
Iset sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Sola
Alder: 44
Innlegg: 10.031
Iset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastisk

Sv: Det hersens fettet...

Mange gode tips der.

Vi skal ha biff med hjemmelaget bearnaisesaus og smørdampet brokkoli i helgen.

__________________
Endelig i mål: minus 77 kg!
(Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
Iset er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer Svar med sitat
Gammel 15-02-06, 15:28   #7
litajenta
Medlem
 
litajenta sin avatar
 
Medlem siden: May 2004
Hvor: Sandnes
Alder: 61
Innlegg: 139
litajenta har en fantastisk aura rundt seglitajenta har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Det hersens fettet...

Tusen takk for gode tips!!

__________________
litajenta
Albert Einstein: "Peace can not be kept by force, it can only be achieved by understanding"
- hjørnet-

litajenta er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Jeg prøver så godt jeg kan å unngå karb.. Svar med sitat
Gammel 15-02-06, 15:45   #8
auroraborealis
Medlem
 
Medlem siden: Jan 2006
Hvor: Tromsø
Alder: 54
Innlegg: 87
auroraborealis er ny på veien

Sv: Det hersens fettet...

Det viktigste er jo at man spiser mat man liker! Hvis ikke så blir det en kort kur er jeg redd....
Jeg spiser mye kjøtt, fugl, fisk, egg, hvitost, og drikker tran hver dag. Bruker olje til salat, og smør til steking.
Bruker ikke mer fett en det jeg synes er godt, ellers så regner med at jeg får i meg nok fett gjennom kosten min...
Det viktigste for meg har heller vært å passe på karbene.

__________________
auroraborealis er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 15-02-06, 22:53   #9
Nett
Seniormedlem
 
Nett sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2006
Hvor: Østlandet
Alder: 52
Innlegg: 1.587
Nett er veldig godt liktNett er veldig godt liktNett er veldig godt liktNett er veldig godt liktNett er veldig godt liktNett er veldig godt liktNett er veldig godt likt

Sv: Det hersens fettet...

Jeg steker all maten min i en god klatt med ekte smør! Så har jeg dressing over salaten min: litt olje/eddik dressing, rømme eller creme fraice!!

Til lunch har jeg ofte hjemmelagde karbonadekaker som er stekt i smør og med ost på, sammen med en liten salat med rømme over - godt med fett her .

__________________
Nett
Nett er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo. Svar med sitat
Gammel 16-02-06, 00:01   #10
Trolljenta
Seniormedlem
 
Trolljenta sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2005
Hvor: Bergen
Alder: 42
Innlegg: 2.146
Trolljenta har veldig mye å være stolt avTrolljenta har veldig mye å være stolt avTrolljenta har veldig mye å være stolt avTrolljenta har veldig mye å være stolt avTrolljenta har veldig mye å være stolt avTrolljenta har veldig mye å være stolt avTrolljenta har veldig mye å være stolt avTrolljenta har veldig mye å være stolt avTrolljenta har veldig mye å være stolt av

Sv: Det hersens fettet...

Jeg prøvde Udos her for en stund siden.. jeg kastet opp

Nøtter er jo godt.. Linfrø, solsikkefrø, sesamfrød..Cocosa og kaldpressete oljer..

Hvis alt svikter kan du jo også prøve kost-tilskudd

__________________
Min lavkarbo blogg
Trolljenta er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 17-02-06, 14:48   #11
Albertine
Gjest
 
Innlegg: n/a

Sv: Det hersens fettet...

Jeg har begynt å ta 2 ss olje på tom mage...

  Svar med sitat
Gammel 17-02-06, 18:04   #12
jankph
Seniormedlem
 
jankph sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2006
Hvor: Arendal
Alder: 60
Innlegg: 503
jankph er en juveljankph er en juveljankph er en juvel

Sv: Det hersens fettet...

Var nettopp på helsekosten og fikk tak i Udos choice selv..en någet særegen smak ja, men faktisk ikke så verst. Krever litegrann tilvenning, og smaker bedre enn tran, nesten godt faktisk...

Cocosa hadde de også...gleder meg til å prøve den.

jankph er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketogent/LCHF Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
En merkelig erfaring ... modumodd Lavkarbo generelt 36 28-08-07 15:56
Rocky's treningsdagbok, Tones slankedagbok ;-) Caxa Åpne dagbøker 257 31-08-06 14:00
Hva syns dere om dette? CKD-diet Iset Lavkarbo generelt 15 15-07-05 14:20


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 06:31.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no