Søk i lavkarbosidene: |
![]()
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
![]() |
|
Trådverktøy |
![]() |
#1 |
Pauset
Medlem siden: May 2005
Hvor: Bergen
Alder: 40
Innlegg: 1.436
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Hvor mange karber tåler du?Før du går ut av ketose? |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Moderat ikke-fanatisk lavkarbo med masse grønnsaker og trening
![]() |
![]() |
#2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2005
Alder: 37
Innlegg: 2.399
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
jeg ligger mellom 30 og 40 er ikke helt sikkert.. gikk lenge og åt masse lavhøykarb... altså linbergburger, linbergpizza osv. uten av å gå ut av ketose, kansje fordi vi er ung og ikke har ødelagt forbrenningen?? og fordi vi er naturlig frisk? |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert som ligner ketolyse
![]() |
![]() |
#3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Bergen
Alder: 68
Innlegg: 1.550
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Jeg ligger vel på mellom 40 og 50, tror jeg. Teller egentlig ikke så nøye.
__________________
Karin |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Atkins/ketolyse
![]() |
![]() |
#4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Bergen
Alder: 68
Innlegg: 1.550
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Og jeg er i hvert fall ikke ung... I hvert fall sammenlignet med dere...
__________________
Karin |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Atkins/ketolyse
![]() |
![]() |
#5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Sola
Alder: 44
Innlegg: 10.031
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Jeg er ikke sikker, og jeg måler ikke ketose, men jeg vet jeg går raskt ned i vekt når jeg ligger på 50-60 gram og jeg tåler sikkert litt mer enn det og. Men jeg prøver å holde meg under 50 ca.
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19) |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer
![]() |
![]() |
#6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Langt Nord
Innlegg: 1.852
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Vet ikke helt,spør igjen om en tid |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert
![]() |
![]() |
#7 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2005
Alder: 58
Innlegg: 12
![]() |
Måtte helt ned i 15 for å komme i ketose. Prøvde Atkins og 20 gram karbo, men vekta stod stille. Gikk over til ketolysekuren og 15 g. karbo. Først da fikk jeg nedgang i kilo og utslag på stix. (Selv om kiloene gikk veldig sakte av.) Har "slakket" litt den siste månden og antar jeg nå ligger på 15 - 20 g. pr dag. Vekta sår igjen stille. Men o.K. så lenge jeg ikke går opp så...(Kanskje det har noe med at jeg har type 2 diabetes - og gjerne litt høgere fastende blodsukker enn normalt? Aner ikke.)
__________________
![]() |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren
![]() |
![]() |
#8 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Det varierer veldig har jeg funnet ut, - jeg er i ketose rundt 25-30 karber, tar av rundt 20-25, vedlikeholder på 35-45. Over 50 og jeg legger på meg. Grensene er litt flytende.
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Atkins
![]() |
![]() |
#9 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2005
Hvor: Sør for Trondheim
Alder: 53
Innlegg: 2.021
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Jeg var i ketose ved under 40 gram (Lindbergs opplegg for ketose) og gikk ned i vekt. På vedlikehold (også Lindberg) så lå jeg mellom 60 - 100 gram og fortsatte og gå ned i vekt.
__________________
Hilsen Mamma for 2 Nesten i mål. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: GBP-operert og lavkarbo
![]() |
![]() |
#10 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Sörmland, Sverige
Alder: 82
Innlegg: 316
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Jag låg på tio gram om dagen i nio månader. Under den tiden gick jag ner 44 kilo i vikt. Därefter har jag legat på 20-40 gram om dagen i ett par år och blivit av med tjugo kilo till. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman
![]() |
![]() |
#11 |
Pauset
Medlem siden: May 2005
Hvor: Bergen
Alder: 40
Innlegg: 1.436
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Hvor mange karber tåler du?
Tar opp igjen en gammel tråd nå, for når jeg leste den på nytt var det noe jeg hang meg opp i..jeg trodde at ketose=vektnedgang uansett jeg. Mener du at du, selv om du f.eks. er i ketose på 30 karber går du ikke ned? |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Moderat ikke-fanatisk lavkarbo med masse grønnsaker og trening
![]() |
![]() |
#12 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Hvor mange karber tåler du?
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Atkins
![]() |
![]() |
#13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2006
Hvor: Sola
Alder: 58
Innlegg: 4.132
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Hvor mange karber tåler du?Er i ketose opptil 30 men går da ikke ned. Må helst under 20 for å få vekta i siget.
__________________
Fjonken Æresmedlem av morovirusforeningen ![]() Medlem av fredagsklubben ![]() Medlem av piskeklubben ![]() Opp i vekt etter ferien.. 28.07.06 : 83,6 kg ![]() Fjonkens vekt 04.08.06 : 83,4 kg Fjonkens vekt 11.08.06 : 83,2 kg ![]() Fjonkens vekt 18.08.06 : 84,1 kg ![]() ![]() Fjonkens vekt 25.08.06 : 83,2 kg ![]() ![]() ![]() Fjonkens vekt 01.09.06 : 82,4 kg ![]() Fjonkens vekt 21.09.06 : 80,5 kg ![]() ![]() ![]() |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg
![]() |
![]() |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
![]() |
||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Naboen til Torkil sitt grove soya protein brød | Nille | Bakst | 179 | 08-03-11 19:13 |
FitDay og hvor mange karber pr dag... | elco | Lavkarbo generelt | 28 | 23-11-08 22:02 |
KARBER I KRYDDER & TØRKEDE KRYDDERURTER | Nille | Lavkarbo generelt | 10 | 17-04-05 16:15 |
Alkohol i julen | friflex | Lavkarbo generelt | 34 | 23-12-04 23:14 |
SPØRSMÅL OM INDUKSJON | Huldr | Induksjonen | 14 | 03-12-04 01:54 |