Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Mer enn 30 kg overvekt

Høst-/vinterutfordringen 2012

Mer enn 30 kg overvekt Vi som trenger å ta av 30 kilo eller mer står gjerne overfor ekstra store utfordringer. Her deler vi erfaringer, gir gode råd og støtter hverandre.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 05-08-12, 11:10   #1
milena
Seniormedlem
 
milena sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2009
Innlegg: 1.712
milena har veldig mye å være stolt avmilena har veldig mye å være stolt avmilena har veldig mye å være stolt avmilena har veldig mye å være stolt avmilena har veldig mye å være stolt avmilena har veldig mye å være stolt avmilena har veldig mye å være stolt avmilena har veldig mye å være stolt avmilena har veldig mye å være stolt av

Høst-/vinterutfordringen 2012

Ok folkens, sommeren er snart slutt (her på vestlandet kom den aldri...). Da er det kanskje på tide å sette nye mål for seg selv.

Jeg venter til i morgen for da har jeg veiedag. Men kan jo generelt si at målet til nyttår er å se smashing ut.

__________________
milena er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Prøver meg på Eurodiet Svar med sitat
Gammel 05-08-12, 23:09   #2
Kroll
Medlem
 
Kroll sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2012
Hvor: Oslo
Alder: 32
Innlegg: 278
Kroll er ny på veien

Sv: Høst/vinterutfordringen 2012

Haha, målet er definitivt å se smashing ut! Og det håper jeg å gjøre ved å gå ned 20 kg
Jeg vet det er mye og kanskje litt urealistisk, men jeg skal jobbe for det og det er jo faktisk lov å håpe på det beste?

Kroll er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 06-08-12, 01:30   #3
Kiro
Medlem
 
Kiro sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Sogndal
Alder: 30
Innlegg: 372
Kiro er ny på veien

Sv: Høst/vinterutfordringen 2012

Jeg kunne også tenkt meg å bli smashing denne høsten! hehe, så slenger meg på med dere jeg Det første målet mitt er å veie rundt 80 kg innen høstferien(5. oktober). Så seks kilo på to månder er forhåpentligvis et oppnåelig mål.

Kan starte løpet fra gårsdagens morgenveiieng: 05.08.12 - 86.1 kg
...og da var jeg igang.

__________________

Kiro er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert Svar med sitat
Gammel 06-08-12, 07:04   #4
stinei
Seniormedlem
 
stinei sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Østlandet
Innlegg: 696
stinei har en fantastisk aura rundt segstinei har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Høst/vinterutfordringen 2012

Mitt mål er å være under 100 innen nyttår. Det vil si -9,6 kg fra i dag. Kroppen min har til nå ikke vist seg villig til å gå så raskt ned i vekt, så jeg har en lang vei å gå før jeg blir smashing :-)

__________________
Min journal -velkommen inn!
stinei er avlogget   Min kostholdsfilosofi: - ketolyse - Svar med sitat
Gammel 06-08-12, 09:08   #5
milena
Seniormedlem
 
milena sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2009
Innlegg: 1.712
milena har veldig mye å være stolt avmilena har veldig mye å være stolt avmilena har veldig mye å være stolt avmilena har veldig mye å være stolt avmilena har veldig mye å være stolt avmilena har veldig mye å være stolt avmilena har veldig mye å være stolt avmilena har veldig mye å være stolt avmilena har veldig mye å være stolt av

Sv: Høst/vinterutfordringen 2012

Okidoki, vekta i dag viste 96,8. Da setter jeg målet til Nyttår på 85. Skal nok gå, så jeg forandrer nok det målet etterhvert, tenkte bare å ikke forvente for mye.

__________________
milena er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Prøver meg på Eurodiet Svar med sitat
Gammel 07-08-12, 09:25   #6
bærrgen
Seniormedlem
 
Medlem siden: Feb 2008
Innlegg: 1.081
bærrgen er en juvelbærrgen er en juvelbærrgen er en juvel

Sv: Høst/vinterutfordringen 2012

Jeg skal ned 15 kg før jul

__________________
Ny blogg Gammel blogg Min journal


bærrgen er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 07-08-12, 10:49   #7
Pipje
Juniormedlem
 
Pipje sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2010
Innlegg: 31
Pipje er på en erverdig vei

Sv: Høst/vinterutfordringen 2012

Jeg er med! Sommerutfordringen gikk ikke så bra. Men høsten er en fin tid for meg å gå ned i vekt, ikke så mye som skjer og da er det lett å holde seg til rutiner. Vekta idag viste 86,1. Målet mitt er å være under 80 kg til julaften! Det skal jeg klare. I tillegg skal jeg slutte og røyke, og få tilbake den gode kondisjonen og styrken jeg hadde før sommer.

Det beste av alt er at jeg er så klar og GLEDER meg!

__________________


Pipje er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 07-08-12, 11:45   #8
Kroll
Medlem
 
Kroll sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2012
Hvor: Oslo
Alder: 32
Innlegg: 278
Kroll er ny på veien

Sv: Høst/vinterutfordringen 2012

Opprinnelig lagt inn av Pipje, her.

Jeg er med! Sommerutfordringen gikk ikke så bra. Men høsten er en fin tid for meg å gå ned i vekt, ikke så mye som skjer og da er det lett å holde seg til rutiner. Vekta idag viste 86,1. Målet mitt er å være under 80 kg til julaften! Det skal jeg klare. I tillegg skal jeg slutte og røyke, og få tilbake den gode kondisjonen og styrken jeg hadde før sommer.

Det beste av alt er at jeg er så klar og GLEDER meg!

Det at du gleder deg sier mye, så dette skal ikke bli noe problem!
Jeg er i supert humør om dagen, og gleder meg over alt ved lavkarbo. Det er en deilig innstilling å ha, da er det så mye lettere å holde seg til det man skal holde seg til!

Veiedag i morgen; da er me igang!

Kroll er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 07-08-12, 22:51   #9
MyJuly
Juniormedlem
 
MyJuly sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2009
Hvor: Oppland
Alder: 43
Innlegg: 28
MyJuly er på en erverdig vei

Sv: Høst-/vinterutfordringen 2012

Her vil jeg og gjerne være med. Startet med lavkarbo igjen for 1,5 uke siden. Vil gjerne klare 16 kilo fra nåværene vekt før jul. Men første delmål er 6,9 kilo til før 1. oktober. I'm in

MyJuly er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 08-08-12, 03:33   #10
Walle
Medlem
 
Walle sin avatar
 
Medlem siden: May 2012
Alder: 29
Innlegg: 125
Walle er på en erverdig vei

Sv: Høst-/vinterutfordringen 2012

Hoi, jeg har som mål å være 80-85 kg til jul. Ca. 15 kg, men jeg tror det kan la seg gjøre om jeg er like streng med meg selv som jeg var sist jeg gikk ned. Har hatt en lang pause, vært ganske usunn den siste uka (men har ikke gått opp særlig) og har styrket kondis og litt muskler med dans i sommer. Kjempeartig. Er endelig litt motivert igjen, og skal stå på utover høsten.

__________________
(Mål 1 nådd 15.06.13 - under 100) ---- ---- 0.4 kg til mål 2
9. april 2013 = 115.3 kg (startvekt)
28. juli 2013 = 95.3 kg
Mål 2: Under 95.0 kg.
Total vektnedgang siden start: -20.0 kg <-- JOURNAL (trykk)
Walle er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 08-08-12, 09:36   #11
Makat
Medlem
 
Makat sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2011
Hvor: Nordtroms
Alder: 51
Innlegg: 146
Makat er på en erverdig vei

Sv: Høst-/vinterutfordringen 2012

Jepp Milena, jeg er med! Har absolutt ikke hatt mye vektnedgang i sommer...innser at sommeren ikke er min tid for vektreduksjon! Så nå fortsetter jeg ned mot "under 70", som er første mål, etter det er det bare bonus Mål til 22.september er å passere 70-tallet og være 6..-og noe
Ønsker å nå 67, eller lavere, og å bli der, så da kan vel det være mål til nyttårsaften

__________________


Delmål bmi 27
Makat er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF / Dr.Hexeberg Svar med sitat
Gammel 08-08-12, 14:04   #12
Målselv
Medlem
 
Målselv sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2012
Hvor: Målselv
Innlegg: 96
Målselv er på en erverdig vei

Sv: Høst-/vinterutfordringen 2012

Har mål om 12 kg før jul. Det skulle bli et snitt på rundt 0,6 i uka. Tenker det må være et oppnåelig mål? Det vil si 80,7 til jul. Da kan jeg like så godt sette meg mål om 80 kg rundt! Herved bestemt!

__________________



Målselv er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 08-08-12, 17:31   #13
mrs kishty
Medlem
 
mrs kishty sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: hordaland
Innlegg: 333
mrs kishty har en fantastisk aura rundt segmrs kishty har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Høst-/vinterutfordringen 2012

Jeg er med vil se om jeg klarer å gå ned 7 kilo til jul om jeg bare klarer 5 så er jeg fornøyd med det og

__________________


mrs kishty er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lav karbo Svar med sitat
Gammel 09-08-12, 09:52   #14
Elewyn
Medlem
 
Elewyn sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2012
Alder: 41
Innlegg: 219
Elewyn er ny på veien

Sv: Høst-/vinterutfordringen 2012

Jeg er veldig usikker på hvilke mål jeg skal sette meg fremover. Målet innen utgangen av august er å komme under 90kg. Det går veeeeldig sakte, men kan fortsatt være oppnåelig hvis jeg får et par bra uker fremover. Vekten i dag er 92,9kg.

Jeg tror jeg skal sette meg som mål å komme under 85kg innen 2013. Det burde kunne gå. Egentlig så går vi og tenker på et barn nummer 3, og blir jeg gravid så kommer jeg til å legge ketolyse på hylla for en stund, men inntil den dagen kommer så synes jeg det er greit å ha et mål å jobbe mot

Elewyn er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo Svar med sitat
Gammel 12-08-12, 10:32   #15
MyJuly
Juniormedlem
 
MyJuly sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2009
Hvor: Oppland
Alder: 43
Innlegg: 28
MyJuly er på en erverdig vei

Sv: Høst-/vinterutfordringen 2012

Yohooo Har veiedag på søndag, så i dag var dagen! Strålende fornøyd var jeg etter å ha gått opp på vekta! -3,1
Så totalt siden oppstart 29.7 har jeg gått ned 7,4 kg.
Vet det ikke kommer til å fortsette og at det er mest vann, men uansett deilig med en god start

MyJuly er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 14-08-12, 14:49   #16
Sunniva37
Juniormedlem
 
Sunniva37 sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Midt-Norge
Innlegg: 36
Sunniva37 er på en erverdig vei

Sv: Høst-/vinterutfordringen 2012

Jeg vil gjerne henge meg på dere! For, ja...da er det bare å krype til korset igjen.. De siste 15 mnd har vært en berg og dalbane med store belastninger, mange bekymringer, men også store gleder, fulgt av tungsinn, stress og uro. Jeg forsøkte meg på lavkarbo første gang fra slutten av april 2011, gikk ned 7kg, opp 6kg, neste forsøk rant ut i sanden, og jeg økte ytterligere 3-4kg. Var motivert og ville prøve på nyåret 2012. Da gikk jeg nesten ikke ned på 2 måneder, mistet motet og har spist meg opp 3-4kg til. Men nå bare MÅ jeg gjøre noe. Nesten ingen klær passer, humøret og psyken sliter, fordøyelsen er ute av lage, magesmerter og diare. Hormonene mine er fucked up. JEG VIL IKKE HA DET SÅNN!!! Jeg prøver på nytt fra i dag av. Men jeg er REDD! Redd for å mislykkes, redd for å miste stress-og bekymringsmedisinen min, redd for at jeg ikke skal greie det. Men jeg MÅ bare gjøre et nytt forsøk, for dette er mitt liv...

__________________


Sunniva37 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Mindre karbo, bedre helse. Svar med sitat
Gammel 14-08-12, 20:46   #17
Målselv
Medlem
 
Målselv sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2012
Hvor: Målselv
Innlegg: 96
Målselv er på en erverdig vei

Sv: Høst-/vinterutfordringen 2012

Velkommen inn Sunniva! Godt at du tar til mot og prøver igjen. Jeg har selv ikke vært her lengre enn fra medio juli, og finner mye inspirasjon, og mange gode råd og tips til hvordan en skal komme seg over kneikene. Her inne er det også lov til å "tømme gorrsekken" når man er frustrert eller forbanna. Husk! Denne gangen skal vi klare det !

__________________



Målselv er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 14-08-12, 21:02   #18
Piripi
Juniormedlem
 
Piripi sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Molde
Innlegg: 40
Piripi er på en erverdig vei

Sv: Høst-/vinterutfordringen 2012

Jeg er med! Etter en meeget slapp sommer er jeg motivert og klar for å gå nyttår i møte minus 10 kg! Jeg SKAL under 90 før jul!!

Lykke til alle sammen, gleder meg til å følge med dere ila høsten

__________________
Piripi er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 15-08-12, 10:13   #19
Sunniva37
Juniormedlem
 
Sunniva37 sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Midt-Norge
Innlegg: 36
Sunniva37 er på en erverdig vei

Sv: Høst-/vinterutfordringen 2012

Opprinnelig lagt inn av Målselv, her.

Velkommen inn Sunniva! Godt at du tar til mot og prøver igjen. Jeg har selv ikke vært her lengre enn fra medio juli, og finner mye inspirasjon, og mange gode råd og tips til hvordan en skal komme seg over kneikene. Her inne er det også lov til å "tømme gorrsekken" når man er frustrert eller forbanna. Husk! Denne gangen skal vi klare det !

Tusen takk! Ja, det er godt å kunne dele inspirasjon, motivasjon og litt "gørr" her inne. Og JA...*HÅPER* det går bra denne gangen!

__________________


Sunniva37 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Mindre karbo, bedre helse. Svar med sitat
Gammel 16-08-12, 12:12   #20
Kroll
Medlem
 
Kroll sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2012
Hvor: Oslo
Alder: 32
Innlegg: 278
Kroll er ny på veien

Sv: Høst-/vinterutfordringen 2012

Ut i fra min dårlige vektnedgang i sommer har insett at jeg ikke kommer til å nå mitt mål med -20 kilo til jul, men jeg håper virkelig på -15 kg, det hadde bare vært så innmari gøy!
Men først vil jeg under 110 kg, noe jeg er usikker på om jeg har klart allerede eller ikke. Jeg gikk på vekten min i dag og den viste 109,9, altså minus 1,7 kilo. Det syntes jeg var litt mye og da jeg vet baderumsvekta er litt upålitelig klarer jeg ikke helt å stole på dette tallet! Jeg venter med å juble til neste uke, da må jeg ha kommet under!

Kroll er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 16-08-12, 14:14   #21
Makat
Medlem
 
Makat sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2011
Hvor: Nordtroms
Alder: 51
Innlegg: 146
Makat er på en erverdig vei

Sv: Høst-/vinterutfordringen 2012

Ja men da krysser vi fingrene, Kroll Jeg har veiedag i morgen. XXX!!
Har ikke hatt vektnedgang siden 1.juli, og har vært farlig nær sprekk i ferien...totalsprekk altså!
Nå har det gått bra en dag...Idag er en ny dag, og jeg jobber hardt med å være like sta!

Stå på!!!

__________________


Delmål bmi 27
Makat er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF / Dr.Hexeberg Svar med sitat
Gammel 16-08-12, 17:11   #22
Målselv
Medlem
 
Målselv sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2012
Hvor: Målselv
Innlegg: 96
Målselv er på en erverdig vei

Sv: Høst-/vinterutfordringen 2012

Veiedag! Har gått ned 800 g, og har da 11,9 kg igjen til jul.

__________________



Målselv er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 16-08-12, 21:21   #23
Makat
Medlem
 
Makat sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2011
Hvor: Nordtroms
Alder: 51
Innlegg: 146
Makat er på en erverdig vei

Sv: Høst-/vinterutfordringen 2012

__________________


Delmål bmi 27
Makat er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF / Dr.Hexeberg Svar med sitat
Gammel 17-08-12, 12:17   #24
Kroll
Medlem
 
Kroll sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2012
Hvor: Oslo
Alder: 32
Innlegg: 278
Kroll er ny på veien

Sv: Høst-/vinterutfordringen 2012

Opprinnelig lagt inn av Makat, her.

Ja men da krysser vi fingrene, Kroll Jeg har veiedag i morgen. XXX!!
Har ikke hatt vektnedgang siden 1.juli, og har vært farlig nær sprekk i ferien...totalsprekk altså!
Nå har det gått bra en dag...Idag er en ny dag, og jeg jobber hardt med å være like sta!

Stå på!!!

Ja, jeg krysses alt som krysses kan.Det hadde jo vært veldig deilig
Haha, det er bra. Fortsett å være sta!!
Hvordan gikk veiingen i dag?

Kroll er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 17-08-12, 17:12   #25
Makat
Medlem
 
Makat sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2011
Hvor: Nordtroms
Alder: 51
Innlegg: 146
Makat er på en erverdig vei

Sv: Høst-/vinterutfordringen 2012

Juhuu Ned et halvkilo, så da går det rettveien igjen (skulle hatt en sånn som gjorde arm-rulle foran seg)

__________________


Delmål bmi 27
Makat er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF / Dr.Hexeberg Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Tips til god høst-middag Carisma Middag 2 07-10-09 18:38
Lyst på ny høst-/vinterjakke? Omelett Generell diskusjon 0 05-10-09 12:08
Høst og bær og sånt Tone Spørsmål og svar 4 07-08-08 13:42


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 11:03.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no