Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
23-03-09, 12:44 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2009
Innlegg: 143
|
Spiser jeg for lite?Hei, har forsøkt meg på lavkarbo-kosthold de siste 3-4 ukene, og jeg har gått ned et par kilo. Nå har jeg mensen, så har stått stille denne uka desverre... Jeg drikker så mye vann jeg klarer (ca 2 liter pr dag) og ofte endel Sprite Zero og 7Up Free i tillegg. (Jeg får ikke søtsug av dette, føler tvert i mot at jeg ikke trenger noe annet søtt så lenge jeg har denne "trøsten.") Jeg synes jeg spiser så lite, men er ikke sulten,- det betyr vel at alt er i orden selvom vekta av og til står litt stille eller svinger litt? Jeg trener ca 4 ganger i uka, så regner vel egentlig med at evt vekttap kommer herfra også, men synes det er rart at jeg ikke er mer sulten når jeg trener såpass mye? Hmm. Jeg tror nok ikke jeg får i meg nok fett. |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo |
23-03-09, 13:30 | #2 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: lørenskog
Innlegg: 354
|
Sv: Spiser jeg for lite?hei! |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
23-03-09, 15:14 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2009
Innlegg: 143
|
Sv: Spiser jeg for lite?Ingen spesiell filosofi, men har blitt anbefalt å spise Atkins de første par ukene for å bli kvitt søtsug osv. Jeg vil spise lite karber uten å telle, og er ikke så opptatt av ketolyse osv. Har ikke mange kilo jeg skal ned. |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo |
23-03-09, 18:41 | #4 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Oslo
Innlegg: 140
|
Sv: Spiser jeg for lite?Hvordan går det med søtsuget egentlig? :-) |
Min kostholdsfilosofi: Atkins-for livet ;-) |
23-03-09, 20:10 | #5 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2009
Innlegg: 143
|
Sv: Spiser jeg for lite?
Hei Caz, det går overraskende bra! :-) Kjenner det selvfølgelig av og til, som den slikkmunnen jeg er, hehe, men jeg synes det er kjempelett å finne alternativer. Heldigvis er jeg glad i ost, for jeg spiser bare noen osteskiver hvis jeg får lyst på noe! |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo |
23-03-09, 20:38 | #6 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2009
Innlegg: 239
|
Sv: Spiser jeg for lite?Du spiser kanskje litt lite. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
24-03-09, 13:52 | #7 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Oslo
Innlegg: 140
|
Sv: Spiser jeg for lite?Det er mange som ikke får vektnedgang når de spiser brøderstatninger, men du kan jo prøve og se om det bremser deg. |
Min kostholdsfilosofi: Atkins-for livet ;-) |
24-03-09, 13:56 | #8 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Oslo
Innlegg: 140
|
Sv: Spiser jeg for lite?Og ja, jeg tror nok kroppen kan tro det er krise om man spiser for lite mat og bremse nedgangen. Det er en del av grunnen for at fett er viktig, men også for at man må gi kroppen fett for at den skal forbrenne det man har på kroppen. Er en del gode innlegg her, så ta et søk på fett så ser dere litt mer om prosessene. |
Min kostholdsfilosofi: Atkins-for livet ;-) |
24-03-09, 15:17 | #9 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2009
Innlegg: 143
|
Sv: Spiser jeg for lite?Takk! :-) |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo |
24-03-09, 22:45 | #10 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2009
Innlegg: 195
|
Sv: Spiser jeg for lite?Det er absolutt mulig å bremse vektnedgangen hvis du spiser litt lite. Etter hvert som du får opp fettforbrenningen vil kroppen bruke av sitt eget fett som energi i tilegg til maten du spiser, derfor ender man ofte opp med et lavt kaloriinntak. Men spiser du for lite, klarer ikke alltid kroppen å forbrenne sitt eget fettlager fort nok til å gi deg nok energi. Styrketrening/kondisjon kan være en bra måte å booste fettforbrenningen på. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo/høyfett |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Spiser jeg for lite fett? | scartz | Ketolysekuren | 28 | 14-09-08 20:57 |
Spiser jeg for lite.. ? | smookie | Lavkarbo generelt | 24 | 18-11-06 18:24 |
Spiser jeg for lite? | paprika | Spørsmål og svar | 11 | 10-05-06 22:44 |
Spiser jeg for lite? | Searynox | Ketolysekuren | 12 | 13-08-05 17:06 |
spiser for lite?? | dingpot | Induksjonen | 7 | 20-12-04 03:30 |