Ungdom og trening med lavkarbo foreldre?

Livlys · 30-03-09, 15:30

Både min man og jeg går på lavkarbo , ingen spesiell diett men jeg holder meg i ketose for å gå ned i vekt.
Vi har to sønner på 11 og 14 år som er relativt aktive. De trener 6 dager i uken med fotball og BMX racing på sykkel. Guttene spiser den samme maten som vi gjør kjøtt/fisk, grønnsaker og fete sauser, de får i tillegg ris/pasta/poteter og vanlig brød. Kan denne mixen med lavkarbo fett og mye karbohydrater være skadelig/fetene for dem?

**Anne** · 30-03-09, 15:44

Hvordan ser ungdommene dine ut i dag da? Passe vekt?

Vet du, i den aldern tror jeg det verste de kan få i seg vil være; snop, kaker, og brus....,stadig pizza og bare pasta...

Får de i seg mye Høyglykemiske karber, så er animalsk fett farligere. Husk å få i dem nok fiskefett på en eller annen måte bare...Trean eller Omega 3 kapsler feks.

Et variert kosthold med passe doser, proteiner, fett og karber....går bra for normalt til ekstra aktive ungdommer... Litt fet saus i tillegg til litt poteter, ris eller pasta tror jeg går bra i den aldern. Følg med på vekta og hold øye med det de spiser som du ikke ser til daglig

Og varier grønnsakene deres...la det bli mer eller helst noe annet enn potet. Blomkålmos feks....

Lykke til.

31-03-09, 17:41

Opprinnelig lagt inn av Livlys, her.

Kan denne mixen med lavkarbo fett og mye karbohydrater være skadelig/fetene for dem?

Kan jeg ikke forestille meg... Så lenge man holder seg til naturlige matvarer og unngår sukker og søplemat ser jeg ingen problemer med et sånt kosthold i det hele tatt.

30-03-09, 15:30	#1
Livlys Juniormedlem Medlem siden: Feb 2009 Hvor: Sandnes Innlegg: 33	Ungdom og trening med lavkarbo foreldre? Både min man og jeg går på lavkarbo , ingen spesiell diett men jeg holder meg i ketose for å gå ned i vekt. Vi har to sønner på 11 og 14 år som er relativt aktive. De trener 6 dager i uken med fotball og BMX racing på sykkel. Guttene spiser den samme maten som vi gjør kjøtt/fisk, grønnsaker og fete sauser, de får i tillegg ris/pasta/poteter og vanlig brød. Kan denne mixen med lavkarbo fett og mye karbohydrater være skadelig/fetene for dem? __________________
	Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert Lavkarbo Ketose

30-03-09, 15:44	#2
Anne Tar i mot hjelp.... Medlem siden: Mar 2004 Hvor: Østlandet Innlegg: 22.191	Sv: Ungdom og trening med lavkarbo foreldre? Hvordan ser ungdommene dine ut i dag da? Passe vekt? Vet du, i den aldern tror jeg det verste de kan få i seg vil være; snop, kaker, og brus....,stadig pizza og bare pasta... Får de i seg mye Høyglykemiske karber, så er animalsk fett farligere. Husk å få i dem nok fiskefett på en eller annen måte bare...Trean eller Omega 3 kapsler feks. Et variert kosthold med passe doser, proteiner, fett og karber....går bra for normalt til ekstra aktive ungdommer... Litt fet saus i tillegg til litt poteter, ris eller pasta tror jeg går bra i den aldern. Følg med på vekta og hold øye med det de spiser som du ikke ser til daglig Og varier grønnsakene deres...la det bli mer eller helst noe annet enn potet. Blomkålmos feks.... Lykke til. __________________ 2007 var mitt år. 2008 ble enda bedre og 2009 var topp. 2010 ble et blandingsår, men nå kommer et fantastisk 2011 Prøver igjen for 2012... og på nytt i 2013...så kom 2014 med masse glede og tre nye barnebarnog nå er det 2017 og enda to nye barnebarn
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg og MUP

31-03-09, 17:41	#3
Bulldog Gjest Innlegg: n/a	Sv: Ungdom og trening med lavkarbo foreldre? Opprinnelig lagt inn av Livlys, her. Kan denne mixen med lavkarbo fett og mye karbohydrater være skadelig/fetene for dem? Kan jeg ikke forestille meg... Så lenge man holder seg til naturlige matvarer og unngår sukker og søplemat ser jeg ingen problemer med et sånt kosthold i det hele tatt.

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Trening på lavkarbo	nellie	Trening	6	30-01-08 08:39
Trening og lavkarbo...	Tidligere bruker	Trening	35	25-03-07 20:40
Ungdom og lavkarbodiett - farlig????	Pluto	Spørsmål og svar	13	06-09-06 09:26
Ungdom med PCO	Carrie	PCOS og karbohydratkontroll	9	07-08-05 15:39
trening og lavkarbo	eipa	Trening	5	13-10-04 09:56

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Ungdom og trening med lavkarbo foreldre?

Ungdom og trening med lavkarbo foreldre?

Sv: Ungdom og trening med lavkarbo foreldre?

Sv: Ungdom og trening med lavkarbo foreldre?