Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
14-02-09, 23:16 | #1 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Feb 2009
Innlegg: 3
|
Hjelp- har forvirret meg bort i filosofieneHei. |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse, ny |
15-02-09, 00:00 | #2 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: hjelp- har forvirret meg bort i filosofiene..personlig synes jeg ikke den første fasen til Atkins er vanskelig. Jeg "forenkler" det slik at jeg holder meg til kjøtt, fisk og fugl, egg og litt ost, samt grønnsaker. Prøv å holde litt igjen på søtstoff og ligg unna tullematen (atkinsbars, sukkerfri sjokolade osv). Hold deg til ca 20 karber per dag i to uker. Sier ikke at det er lett å holde seg til, men de fleste vil nok komme i ketose på et slikt opplegg. Senere blir det litt vanskeligere, for Atkins sier at man skal plusse på 5 karber i uken til man kommer opp til en mengde hvor man ikke lenger går ned i vekt (sterkt forenklet!) Men det er ikke alltid lett å vite om man er på et platå eller om det er andre ting som skjer. Men altså innledningen er forholdsvis enkelt å forholde seg til, synes jeg. |
15-02-09, 00:00 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2008
Hvor: Sandnes (Stavanger)
Alder: 37
Innlegg: 1.293
|
Sv: hjelp- har forvirret meg bort i filosofiene..For meg var valget enkelt: Ketolyse. Enkel diett å sette seg inn i med klare "ja og nei" regler! Men jeg trenger strenge regler, for jeg klarer ikke å spise "litt", har ikke begrensninger. Så du må nesten lese litt på forskjellige og se hva du føler passer best for deg Noen MÅ ha litt karbs i dietten sin, dette er noe jeg ikke føler trang for.. |
Min kostholdsfilosofi: Bedre uten brød - Lutz |
10-04-09, 00:27 | #4 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Feb 2009
Innlegg: 3
|
Sv: Hjelp- har forvirret meg bort i filosofieneTusen takk for svar! Jeg begynner på ketolyse i morgen, har prøvd og tenkt litt forskjellig- men nå har jeg bestemt meg |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse, ny |
10-04-09, 12:52 | #5 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2009
Hvor: Fredrikstad
Alder: 44
Innlegg: 163
|
Sv: Hjelp- har forvirret meg bort i filosofiene
Lykke til! Jeg synes ketolyse er veldig fint, det er bare ett sett med regler å forholde seg til hele veien. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Se bort fra GI/GB på ketolyse? | oyoy71 | Ketolysekuren | 3 | 09-02-09 14:19 |
Bort i jula | Ratata | Lavkarbo generelt | 7 | 28-11-07 17:52 |
Hjelp! Forvirret! | linerl1 | Spørsmål og svar | 2 | 30-05-07 22:47 |
Hjelp..er bedt bort i kveld og er i fase 1 Atkins | Felix | Induksjonen | 10 | 09-11-04 21:24 |