Lavkarbo og trening

pernille · 05-09-10, 20:14

Jeg spiser ganske lite karbohydater og klarer meg veldig bra i hverdagen. Jeg har en aktiv jobb der det blir mye løping og tunge løft.

Idag begynte jeg på trening og var på en stepp time som var utrolig gøy. Problemet var at jeg etter en stund ble helt tom i kroppen. Merket at hodet ikke helt klarte å følge med på koordinasjonene.

Har jo ikke lyst å spise mer karbohydrater for jeg er veldig fornøyd med vektnedgangen. For meg er målet ikke bare å bli tynn men å komme i god form så trene vil jeg.

Trenger derfor gode råd fra andre som klarer og kombinere lavkarbo og trening.

Carisma · 05-09-10, 20:38

Jeg spiser noe ordentlig fett før trening, det pleier å holde. Avocado m rekesalat f.eks.

Megvel · 05-09-10, 21:59

Eller en durabelig ss med cocosa! Funker som fy! 15 min før trening, rett i levra-ut fyker energi!

05-09-10, 20:14	#1
pernille Medlem Medlem siden: Feb 2004 Innlegg: 120	Lavkarbo og trening Jeg spiser ganske lite karbohydater og klarer meg veldig bra i hverdagen. Jeg har en aktiv jobb der det blir mye løping og tunge løft. Idag begynte jeg på trening og var på en stepp time som var utrolig gøy. Problemet var at jeg etter en stund ble helt tom i kroppen. Merket at hodet ikke helt klarte å følge med på koordinasjonene. Har jo ikke lyst å spise mer karbohydrater for jeg er veldig fornøyd med vektnedgangen. For meg er målet ikke bare å bli tynn men å komme i god form så trene vil jeg. Trenger derfor gode råd fra andre som klarer og kombinere lavkarbo og trening. __________________ Startet på lavkarbo 10 august 2010 http://http://forum.lavkarbo.no/show...light=pernille

05-09-10, 20:38	#2
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 47 Innlegg: 16.055	Sv: lavkarbo og trening Jeg spiser noe ordentlig fett før trening, det pleier å holde. Avocado m rekesalat f.eks. __________________ Persistance pays!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

05-09-10, 21:59	#3
Megvel Seniormedlem Medlem siden: Nov 2007 Alder: 51 Innlegg: 2.547	Sv: Lavkarbo og trening Eller en durabelig ss med cocosa! Funker som fy! 15 min før trening, rett i levra-ut fyker energi! __________________ Nyttårsforsett: Å spise kun god mat som er bra for meg. Nå konvertert Atkins-spiser!!! Min journal-velkommen inn! Jeg er bestandig frisk, sånn er det! Ammehjelpen
	Min kostholdsfilosofi: AIBTB

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Trening med lavkarbo	mosafreia	Trening	4	22-04-10 19:40
Trening på lavkarbo?	andee	Spørsmål og svar	4	28-09-09 08:33
Trening og lavkarbo	Frida	Lavkarbo generelt	9	12-06-09 23:35
Trening og lavkarbo...	Tidligere bruker	Trening	35	25-03-07 20:40
trening og lavkarbo	eipa	Trening	5	13-10-04 09:56

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lavkarbo og trening

Lavkarbo og trening

Sv: lavkarbo og trening

Sv: Lavkarbo og trening