Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Fysisk og mental helse Her er forumet for temaer som angår den fysiske helsen vår, og temaer som er knyttet til det mentale (feks. målsetting og motivasjon, eller om en blir oppstemt eller nedstemt i prosessen ved å legge om livsstilen og kostholdet sitt ol.). |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
03-08-06, 13:48 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2006
Hvor: Sola
Alder: 58
Innlegg: 4.132
|
Gjenstridig magefett.Jeg tok en titt på skrotten min i dag før jeg gikk i dusjen. Jeg ble forundret over hvor slank jeg er blitt. Så og si alt fettet er borte fra rygg, armer, legger og lår. Over hofter og rumpe har jeg aldri hatt noe stort fettlager, men også der har jeg blitt akkurat passe. Ingen bollekinn lenger heller, ingen hengehaker.
__________________
Fjonken Æresmedlem av morovirusforeningen Medlem av fredagsklubben Medlem av piskeklubben Opp i vekt etter ferien.. 28.07.06 : 83,6 kg Fjonkens vekt 04.08.06 : 83,4 kg Fjonkens vekt 11.08.06 : 83,2 kg Fjonkens vekt 18.08.06 : 84,1 kg Fjonkens vekt 25.08.06 : 83,2 kg Fjonkens vekt 01.09.06 : 82,4 kg Fjonkens vekt 21.09.06 : 80,5 kg |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg |
03-08-06, 14:33 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2006
Hvor: Arendal
Alder: 60
Innlegg: 503
|
Sv: Gjenstridig magefett.Tja, vet ikke helt hva jeg skal svare, og ikke har jeg sett magen din, så den kan jeg kanskje ikke uttale meg så mye om , men fra mine egne observasjoner vet jeg dette: Hos meg sitter fettet på så umandige steder som på rumpa og lårene, men ikke over magen, dvs. der også men jeg må ganske mye opp i vekt før jeg nærmer meg en mage som ser sånn passe gravid ut, det er ikke der fettet legger seg først. Fra tidligere ekstremskalnkekurer vet jeg at det site gjenstridige fettet, rumpe og lår altså, forsvinner etterhvert det også, men jeg var veldig langt nede i vekt før det skjedde, nærmest undervektig. Så jeg tror nok at magen din kommer til å gå bort den også, men hvis det er der fettet legger seg først, noe det tydeligvis gjør, så forsvinner det også sist, desverre. Jeg ville bare fortsatt på min slankere livsstil og tatt tiden til hjelp hvis jeg var deg. Dessuten synes jeg at jenter/kvinner med litt mage er ganske sexy... |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent/LCHF |
03-08-06, 14:52 | #3 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Sv: Gjenstridig magefett.
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
03-08-06, 15:33 | #4 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Gjenstridig magefett.Fare for avsporing ,beklager det... |
03-08-06, 15:49 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2006
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 1.514
|
Sv: Gjenstridig magefett.jag skjønner det er ett problem fjonken! jag hoppas det blir bedre ettervert magen ødelegger så mye,även om man er slank alla andre steder.magen sitter ju i mitten av kroppen og det gør ju att det ødelleger både gensernas passform og buksernas passform
__________________
1/6 -5/10 Nådd mitt mål 65 kg Er på mine siste "ønskekilon" nå Mål: 60 kg ca 3,5 år senare och uppe i 73 kg igensucks [/IMG] |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
03-08-06, 16:51 | #6 |
Medlem
Medlem siden: May 2006
Innlegg: 277
|
Sv: Gjenstridig magefett.Du tar opp noe vesentlig her. Har ingen gode svar, bare litt solidaritet å tilby. Ikke at det hjelper, men det er greit å vite |
Min kostholdsfilosofi: Fedon |
03-08-06, 17:39 | #7 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Follo
Alder: 42
Innlegg: 1.087
|
Sv: Gjenstridig magefett.Hmm... Jeg har lest et sted at grunnen til at fettet setter seg på uønskede plasser hos jenter er dårlig blodsirkulasjon. Derfor er det kun trening trening trening og mer trening som kan hjelpe, og ikke kostholdet på akkurat denne biten. Jeg skal ikke si at jeg har noe erfaring med det men...
__________________
Power over others is weakness in disguise. True power lies within. - Eckhart Tolle |
Min kostholdsfilosofi: Personlig tilpasset lavkarbo for optimal helse. Fokus på hel, naturlig og næringsrik mat. |
03-08-06, 18:16 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2006
Hvor: Sola
Alder: 58
Innlegg: 4.132
|
Sv: Gjenstridig magefett.Treninga kan og vil jeg aldri slutte med. Men den hjelper ikke særlig mye fordi fettet sperrer for de stramme magemusklene. Jeg vet jeg har sterke magemuskler. I dag tok jeg 55 kilo i sit-upmaskin og jeg ble ikke engang øm i magen av det. Men hva hjelper det med stramme magemuskler når de er helt skjult av dissende fett? Åhh.. er til å bli sprø av! Jeg skal ned ca 10-13 kilo og disse ligger ene og alene på magen.. Blæææh!
__________________
Fjonken Æresmedlem av morovirusforeningen Medlem av fredagsklubben Medlem av piskeklubben Opp i vekt etter ferien.. 28.07.06 : 83,6 kg Fjonkens vekt 04.08.06 : 83,4 kg Fjonkens vekt 11.08.06 : 83,2 kg Fjonkens vekt 18.08.06 : 84,1 kg Fjonkens vekt 25.08.06 : 83,2 kg Fjonkens vekt 01.09.06 : 82,4 kg Fjonkens vekt 21.09.06 : 80,5 kg |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg |
03-08-06, 18:21 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2006
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 1.514
|
Sv: Gjenstridig magefett.
Va med pilates då?? det er ju kjent før å forma kroppen,og trene de musklerna som man vanligtvis ikke trener..
__________________
1/6 -5/10 Nådd mitt mål 65 kg Er på mine siste "ønskekilon" nå Mål: 60 kg ca 3,5 år senare och uppe i 73 kg igensucks [/IMG] |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
03-08-06, 21:03 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2006
Hvor: Sola
Alder: 58
Innlegg: 4.132
|
Sv: Gjenstridig magefett.Fitnessball trening gjør samme nytta. Tro meg det virker utrolig godt på muskelkorsettet i midtregionen. Derfor jeg har blitt så sterk i rygg og mage.
__________________
Fjonken Æresmedlem av morovirusforeningen Medlem av fredagsklubben Medlem av piskeklubben Opp i vekt etter ferien.. 28.07.06 : 83,6 kg Fjonkens vekt 04.08.06 : 83,4 kg Fjonkens vekt 11.08.06 : 83,2 kg Fjonkens vekt 18.08.06 : 84,1 kg Fjonkens vekt 25.08.06 : 83,2 kg Fjonkens vekt 01.09.06 : 82,4 kg Fjonkens vekt 21.09.06 : 80,5 kg |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg |
04-08-06, 01:25 | #11 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2006
Alder: 40
Innlegg: 128
|
Sv: Gjenstridig magefett.Ikke at jeg har så peiling., men har hørt at hvis man vil ha en slank mage burde man heller drive med løpetrening enn situps. Midjen vil bli slankere av løpebevegelsene. (bare sånn teoretisk fra meg altså..) |
Min kostholdsfilosofi: Candidadietten, råvarer og kostillskudd |
04-08-06, 02:33 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Bergen
Alder: 68
Innlegg: 1.550
|
Sv: Gjenstridig magefett.Og fra meg blir det i ALLE fall teoretisk - dette er jenta si som aldri har trent!
__________________
Karin |
Min kostholdsfilosofi: Atkins/ketolyse |
04-08-06, 07:24 | #13 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Follo
Alder: 42
Innlegg: 1.087
|
Sv: Gjenstridig magefett.Riktig som Lotusia sier her. Situps hjelper ikke mot magefettet. Helst jogging/løping eller eventuelt sykling. Dette får sirkulasjonen i gang på en måte som ikke styrkeøvelser kan. Erfaringsmessig (i alle fall etter det jeg har lest) så er det dette som må til for å bli kvitt fett på kjipe plasser. (Mage, hofter, innside lår)
__________________
Power over others is weakness in disguise. True power lies within. - Eckhart Tolle |
Min kostholdsfilosofi: Personlig tilpasset lavkarbo for optimal helse. Fokus på hel, naturlig og næringsrik mat. |
04-08-06, 09:31 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2006
Hvor: Sola
Alder: 58
Innlegg: 4.132
|
Sv: Gjenstridig magefett.
Driver med det også jeg. Driver med gløping siden kondisjonen min ikke er så god ennå at jeg kan jogge uavbrutt. Dessuten kjører jeg jo stavgang i blandet Nordic running og stepp flere ganger i uka. Situps og annen styrketrening av mage og rygg er forøvrig nødvendig fordi jeg må ha sterke magemuskler før en evt. bukplastikk. Sliter med eksem mellom valkene og da er bukplastikk den beste permanente løsningen. Så derfor kombinerer jeg kondisjonstrening og styrketrening. Blir ca 50/ 50.
__________________
Fjonken Æresmedlem av morovirusforeningen Medlem av fredagsklubben Medlem av piskeklubben Opp i vekt etter ferien.. 28.07.06 : 83,6 kg Fjonkens vekt 04.08.06 : 83,4 kg Fjonkens vekt 11.08.06 : 83,2 kg Fjonkens vekt 18.08.06 : 84,1 kg Fjonkens vekt 25.08.06 : 83,2 kg Fjonkens vekt 01.09.06 : 82,4 kg Fjonkens vekt 21.09.06 : 80,5 kg |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg |
09-08-06, 11:14 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: M & R
Alder: 57
Innlegg: 1.443
|
Sv: Gjenstridig magefett.
Min erfaring er at det er de veldig lange øktene med lav intensitet som får ned kroppsvekten. For eksempel da jeg syklet rallarvegen i to dager sammen med familien ble beltet plutselig for stort. Dette har med at kroppen tilpasser seg til situasjonen. Er du på vandring vil kroppen kvitte seg med det som tynger reisen. Men hvem har vel tid til å være på vandring hele tiden. |
Min kostholdsfilosofi: Atkins og jeg dietten |
09-08-06, 14:16 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2006
Hvor: Sola
Alder: 58
Innlegg: 4.132
|
Sv: Gjenstridig magefett.
Jeg har vandret hele mitt liv ,fra den dagen jeg ble født.. men ikke med beina altså. Skjønner hva du mener. Skikkelige langvarige lavintentsitets økter er best. Er enig i det da.. men som du sier.. Hvem får tid til sånt i hverdagen. Er nok helst i ferier at vi kan slå til med sånt.
__________________
Fjonken Æresmedlem av morovirusforeningen Medlem av fredagsklubben Medlem av piskeklubben Opp i vekt etter ferien.. 28.07.06 : 83,6 kg Fjonkens vekt 04.08.06 : 83,4 kg Fjonkens vekt 11.08.06 : 83,2 kg Fjonkens vekt 18.08.06 : 84,1 kg Fjonkens vekt 25.08.06 : 83,2 kg Fjonkens vekt 01.09.06 : 82,4 kg Fjonkens vekt 21.09.06 : 80,5 kg |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg |
09-08-06, 23:06 | #17 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2006
Hvor: Sandnes
Alder: 46
Innlegg: 343
|
Sv: Gjenstridig magefett.
Du vet at du kan få dekket bukplastikk hvis du sliter med eksem og slikt? Jeg skal opereres (full bukplastikk) den 23 august, o lykke! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
09-08-06, 23:15 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2006
Hvor: Sola
Alder: 58
Innlegg: 4.132
|
Sv: Gjenstridig magefett.
I know, I know.. Har det på gang serru. Og lykke til med bukspretten din.. Gi oss full rapport etter at du kommer ut av narkosen a..
__________________
Fjonken Æresmedlem av morovirusforeningen Medlem av fredagsklubben Medlem av piskeklubben Opp i vekt etter ferien.. 28.07.06 : 83,6 kg Fjonkens vekt 04.08.06 : 83,4 kg Fjonkens vekt 11.08.06 : 83,2 kg Fjonkens vekt 18.08.06 : 84,1 kg Fjonkens vekt 25.08.06 : 83,2 kg Fjonkens vekt 01.09.06 : 82,4 kg Fjonkens vekt 21.09.06 : 80,5 kg |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg |
09-08-06, 23:27 | #19 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2006
Hvor: Sandnes
Alder: 46
Innlegg: 343
|
Sv: Gjenstridig magefett.
Så bra, da! Full rapport kommer, jeg lover |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
29-01-10, 16:39 | #20 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2007
Hvor: Vestfold
Alder: 59
Innlegg: 807
|
Sv: Gjenstridig magefett.Åh som jeg venter på rapporten din
__________________
Tålmodighet er en dyd Min journal : http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=43485 |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
29-01-10, 16:57 | #21 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 57
Innlegg: 4.182
|
Sv: Gjenstridig magefett.
Er litt på etterskudd den rapporten, er noen år siden det innlegget ble postet |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
29-01-10, 18:36 | #22 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2010
Innlegg: 57
|
Sv: Gjenstridig magefett.Kjøp deg rockering, det virker hvis man er flink å bruke den hver dag på maven |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|