Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
06-06-14, 21:59 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Bergen
Alder: 56
Innlegg: 1.934
|
Vondt i lårene når jeg syklerI endel år har jeg vært "sesongsykler", dvs vår-sommer-høst. Jeg trener ikke, sykler til og fra jobb og til byen og sånt. For noen uker siden var jeg på tur m min datter. Hun veier ca 20 kg og satt bakpå, og det var ganske tungt opp bakkene. Jeg tok godt i, og var rimelig fornøyd med egen innsats. De neste gangene jeg syklet, kunne jeg kjenne en smerte på framtiden av lår som ligner på melkesyre uten å være det. Men jeg hadde samtidig god styrke og kunne sykle på opp bakkene. Kjente at jeg hadde blitt sterke. Sist redigert av Vibeke-67 : 06-06-14 kl 22:25. |
Min kostholdsfilosofi: LowFODMAP/Fedon |
06-06-14, 22:10 | #2 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2005
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 3.060
|
Sv: Vondt i lårene når jeg syklerJeg syns det høres ut som muskulær problematikk og/eller mangel på restitusjon. Jeg ville tatt en liten sykkelpause (i hvert fall droppet de tunge oppoverbakkene) og heller trent alternativt, f.eks gange og svømming. Brukt litt tid på å massere og tøye lårene (etter litt lett oppvarming) hver dag. Hvis det ikke blir bedre i løpet av et par uker eventuelt kontakte lege/fysioterapaut. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo + trening |
06-06-14, 23:10 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Bergen
Alder: 56
Innlegg: 1.934
|
Sv: Vondt i lårene når jeg syklerTakk Cyan, tenkte meg noe sånt selv. Får ta det litt rolig, og det blir det jo naturlig nå i noen dager. Alternative treningsformer er nok lurt. |
Min kostholdsfilosofi: LowFODMAP/Fedon |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Noen som sykler her inne? Trenger råd | debutanten | Trening | 33 | 24-09-11 23:53 |
Hva skjedde: Tung i lårene | JoAnna | Trening | 6 | 11-06-09 19:39 |
Verking i lårene ... | Kiera | Lavkarbo generelt | 6 | 08-05-08 12:27 |
Smerter i eggstokkområdet som stråler ut mot ryggen og nedover lårene.. | Iset | Fysisk og mental helse | 15 | 31-07-05 23:56 |