Hei! Start 20. april

[Hapylady]

Har problemer med å få tak i fibrex. Noen som vet hvor man kan få kjøpt det / bestilt det ?

[Hapylady]

Fikk svar i et annet forum. Skriver ned hva svaret ble - i tilfelle flere lurer:

Fibrex får du ikke kjøpt i Norge men i Sverige. Du får derimot noe som heter sukkerroefiber på helsekosten. Det er det samme bare en del grovere. Duger likevel .
Billig er det også, ca 20 kr for 250 gram

Greit å ha et alternativ for de som ikke kan reise til sverige og handle.

[Hapylady]

Er det ingen igjen her???

[mossa]

Jo da, vi er noe igjen her, som er innom av og til
jeg lurer også på om det er en del som har "falt i fra"

[Sunfrid]

Joda, det er vel noen igjen

Men det har vært langhelg..............
Jeg har ikke turt å gå på vekta denne uka, men legger inn rapport når motet kommer
Jeg har vært ute på tur og for ikke å være sær, ble jeg med på pizza restaurant. Klarte å unngå pizza den første gangen da dette var rundt lunsj-tider (spiste salat). Men det ble pizza den andre gangen da dette var rundt middags-tider, det var Italiensk pizza og jeg lot skorpene ligge

Sliter litt med å få husbonden til å akseptere denne kosten: "Joda; det hjelper sikkert, så lenge du holder på." Noen som kjenner seg igjen???
Men jeg skal vise`n, jeg........

[egg&bacon]

Er vell her i smug.. jeg har vell små slitt litt i det siste, tankene er i feil vei... har veldig lyst til og sprekke... har klart meg nogenlunde bra, har vell vært i overkant av karbo inntaket to dager. Det er litt vanskelig i helgene da kjæresten kommer på besøk, da pleide vi og kose oss med deilig mat(les karbo) og nå spiser jeg min mat og han får det samme men med karbo. Håper dette blir bedre (tankene)
Var foresten hos legen i dag, tok blodprøver pga denne kur, han var i allefall veldig stolt av meg, det er jo koselig.

[mossa]

Ikke gi opp om dere sprekker!!! Jeg kommer sikkert til å sprekke eller ha pause jeg også, men man kan fortsette som før til neste måltid! Herregud.....det er ikke hver dag og til hvert måltid vi mesker oss i kraber!!

[Hapylady]

Er så kjedelig når man går opp eller står stille. Skjer ikke så mye hos meg for tiden, men kroppen trenger vel kanskje litt tid til å hente seg igjen. Vet ikke jeg. Men det må vel skje noe etterhvert. Ser folk går ned kilo etter kilo. Ikke her. Men man er vel forskjellig. Spiser det jeg skal tror jeg så jeg har ikke dårlig samvittighet heller. Men da får man lyst til å gi opp og spise "normalt" igjen. Godt man har forumet her som man kan "syte" til. Og juble igjen når det skjer noe. For da holder man ut en stund til.

[mossa]

Opprinnelig lagt inn av Hapylady, her.

Er så kjedelig når man går opp eller står stille. Skjer ikke så mye hos meg for tiden, men kroppen trenger vel kanskje litt tid til å hente seg igjen. Vet ikke jeg. Men det må vel skje noe etterhvert. Ser folk går ned kilo etter kilo. Ikke her. Men man er vel forskjellig. Spiser det jeg skal tror jeg så jeg har ikke dårlig samvittighet heller. Men da får man lyst til å gi opp og spise "normalt" igjen. Godt man har forumet her som man kan "syte" til. Og juble igjen når det skjer noe. For da holder man ut en stund til.

Har du prøvd noen dager / en uke med litt mindre karbohydrater enn 15? For å se om det er årsaken... Eller en uke med litt mer....

Prøver bare å hjelpe.....

[Carisma]

Opprinnelig lagt inn av egg&bacon, her.

Det er litt vanskelig i helgene da kjæresten kommer på besøk, da pleide vi og kose oss med deilig mat(les karbo) og nå spiser jeg min mat og han får det samme men med karbo.

Ingen har vondt av å ikke spise karbo et par dager, fortsett med ditt kosthold og server han det samme. Det finnes masse vis av retter som er perfekte for romantiske middager, eller picknik i parken. Sjekk Gerds profil, fotoalbumet med oppskriftene burde gi insirasjon
Jeg veit av erfaring hvor utrlog lett det er å sprekke når man skal legge alt til rette for andre. Dette handler faktisk litt om å sette seg selv i forsetet og ta kontroll også. Så kanskje andre må innrette seg litt, ikke bare vi etter dem?

Opprinnelig lagt inn av Hapylady, her.

Skjer ikke så mye hos meg for tiden, men kroppen trenger vel kanskje litt tid til å hente seg igjen. Vet ikke jeg. Men det må vel skje noe etterhvert. Ser folk går ned kilo etter kilo. Ikke her.

Mulig denne er i delt tråden før, men den kan ikke deles for ofte: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=23811

[Hapylady]

Opprinnelig lagt inn av mossa, her.

Har du prøvd noen dager / en uke med litt mindre karbohydrater enn 15? For å se om det er årsaken... Eller en uke med litt mer....

Prøver bare å hjelpe.....

Tusen takk for det. Jeg spiser kanskje for lite karbohydrater?
Blir at jeg spiser eggehakk med litt bacon, eller ketolysebrød (ca 4 karb) til frokost. En stund siden jeg spiste "brødet", men skal bake igjen. Funnet et sted hvor de har ketolyse bakemix som jeg skal handle i dag. Skal prøve å bake det brødet som står bakpå der.
Salat til lunsj med aioli som jeg lager selv. Og til middag blir det kjøtt, fisk eller kylling med noe grønnsaker til.
Noen dager blir det krem med enten bittelitt bakekakao eller fromasj. Det er vel det jeg "skeier" ut med.
I helgene spiser jeg baconcrisp med rømme som jeg dipper i.
Noe annet jeg bør gjøre kanskje?
Ellers:
Carisma: Takk for linken. Hvis det som står over ikke er så galt så må jeg bare prøve å stresse ned. Jeg forstår at jeg stresser for mye tydeligvis . Jeg skal kanskje stå stille noen uker før det igjen skjer noe. Må tydeligvis bare ta tiden til hjelp.

[mossa]

Tror jeg utsetter veiingen min til i morgen, blei litt for mye karbo i går Forhåpentlig sitter de ikke på som gram i morgen ( du snakker om å lure seg selv)

[Hapylady]

Jeg var på vekta i dag og hadde gått ned 0,4 av de 0,6 jeg gikk opp forrige uke. Snakk om å holde på det som er . Ja, ja. Får bare bruke tiden til hjelp så ramler vel kiloene av etterhvert

[S@nne]

Det ble ned 1 kg denne uken...

[Sassy88]

Jeg henger med enda jeg også, men det blir til at jeg leser mer enn jeg skriver i tråden

Jeg har siden den 20. april gått ned 7,3 kg (regner med det er noe mer siden jeg veide meg nå i kveld, i stedet for på morgenen som jeg pleier), men cm. er jeg ikke så flink til å følge med på

Faktisk så betyr ikke nedgangen så mye, det er ikke bare det som holder motivasjonen oppe. Grunnen til at jeg fortsetter på dette kostholdet er like mye fordi jeg trivs så godt med det, som det er pga kiloene som skal av.

Humøret er jo sååå mye bedre, energinivået mye høyere og maten er god

[mossa]

Da ble det utrolige 0 kg ned på meg denn uka Tror jeg har spist for lite fett!!!
Vurderer å gå over på lav karbo og lav kacl diet en mnd tid....
Noen med erfaringer med å gå å over på nye diet fra ketolyse kur??
Må vel presantere karbo litt etter litt i maten og sikkert redusere fett mengden.....

[Sunfrid]

Hallo Mossa, ikke gi opp !!!!!!

Jeg er sikker på at det kommer til å gå bra med deg etterhvert, jeg har sittet å lest GI-NULL av Skaldeman og han oppfordrer alle til å prøve ommlegging av kosthold i hvertfall 3 mnd før en tar en evaluering.....

Stå på dette kommer til å gå veien skal du se

[Hapylady]

Forstår din frustrasjon. Nå går jeg opp og ned over en kg som en jojo, men ikke mer nedover. Stått sånn i snart 4 uker. Synes det er merkelig at jeg ikke går mer nedover. Vet at man skal slappe av og ta tiden til hjelp, men dette er ikke første gang det skjer når jeg prøver å ta av noen kg. Og 4 uker er lenge synes jeg. Blir temmelig frustrert. Ikke noen cm er borte nå heller.
Vi får prøve en stund til mossa -kanskje det skjer noe senere.
Tenkte jeg skulle prøve elimineringsmetoden. Lurer på om kroppen min rett og slett ikke vil ha for saltholdig mat. Skal prøve å kutte ut bacon, baconsvor som jeg spiser i helga og farris et par uker og se om det hjelper. Spiste også ferdigkrydret grillribbe i helga. Bare et par biter, men kanskje det er nok?

[mossa]

Tusen takk for støtte. Skal holde ut 3 mnd. om det er det de anbefaler. Har jo gått ned ca 1 kg per uke til nå da, skal prøve å spise mer denne uka å se om det er det som er problemet.
Har jobba hardt de siste dagene, driver å maler hus, og det er stooooort!!!
behøver kanskje litt mer da!
Til Happylady, skjønner veeeldig godt at du er frustrert nå etter 4 uker sand by!! Høres da ut som om du vet hva du driver med og spiser riktig også....Det kan ikke være stoffskiftet da?

[Hapylady]

Sist jeg sjekket det viste det ikke noe galt. Merkelige greier dette her, men får bare bite sammen tennene og stå på .
Kjempeglad for all støtte.
Tusen takk.

[mossa]

Kanskje det bare skal løse seg opp Pluttselig raser du ned skal du se

[Sunfrid]

Jeg lurer på hvordan det er med dere andre ang ketose....

Er dere i ketose hele tiden??? Mine stix har om jeg er heldig, veldig lite utslag. Har prøvd på morgenurin bare for å se om det er utslag da og det var det men ikke fult ut da heller.
Men jeg går jo ned i vekt så kanskje jeg ikke skal bry meg så mye om det??? Jeg spiser forøvrig minimalt med karbohydrater, ca 10-12 om dagen...

[Hapylady]

Jeg har vært i ketose siden dag 2 av kuren - på lilla. Har stått stille i snart 4 uker nå, men er fortsatt i ketose. Både morgen og kveld. Merkelig dette.
Så lenge du går ned i vekt så tror jeg ikke du skal tenke så mye på det. Det hadde iallefall ikke jeg gjort

[Carisma]

Opprinnelig lagt inn av Hapylady, her.

Jeg har vært i ketose siden dag 2 av kuren - på lilla. Har stått stille i snart 4 uker nå, men er fortsatt i ketose. Både morgen og kveld. Merkelig dette.
Så lenge du går ned i vekt så tror jeg ikke du skal tenke så mye på det. Det hadde iallefall ikke jeg gjort

Hvis stixen er mørk lilla kan det rett og slett være at du drikker for lite.
Utslag er utslag uansett, det har ikke noe å si hvor mørk den er.

[mossa]

Opprinnelig lagt inn av Hapylady, her.

Jeg har vært i ketose siden dag 2 av kuren - på lilla. Har stått stille i snart 4 uker nå, men er fortsatt i ketose. Både morgen og kveld. Merkelig dette.
Så lenge du går ned i vekt så tror jeg ikke du skal tenke så mye på det. Det hadde iallefall ikke jeg gjort

Kanskje det er svaret på hvorfor du står stille? drikker du for lite vann? De sier om det gir utslag på lilla så kan det bety at man drikker for lite vann....for lite veske= liten vekt nedgang.
Det har løsna for meg nå. Tyv veide meg i dag. en kg ned! Jess Skal se om det stabiliserer seg til veiedagen fredag....