Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
16-04-11, 19:26 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Buskerud
Innlegg: 22
|
Hva er grunnen til DIN overvekt?Jeg var aldri en av de tynne. Det ligger til familien å være bredskuldra. Fra liten av var jeg opptatt av mat og av å spise riktig, iforhold til håndballkamper måtte man ha energinivået på topp. Det gjaldt å spise middag to timer før trening osv. Jeg lærte en del om ernæring av håndballtreneren. |
Min kostholdsfilosofi: Leter etter det rette for meg! |
16-04-11, 19:37 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Rogaland
Innlegg: 3.348
|
Sv: Hva er grunnen til DIN overvekt?Synes det er bra at du deler din historie med oss.....vil tro at det hjelper bare å få satt ordene på "papir".... |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
16-04-11, 19:53 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Bergen
Innlegg: 96
|
Sv: Hva er grunnen til DIN overvekt?Da jeg var yngere hadde jeg kraftig beinbyggning, men var slank og velltrent. I sommerhalvåret trente jeg fotball to dager i uken, og hadde kam omtrent annenhver helg, samt at jeg trente håndball en gang i uken. Vinterhalvåret var det motsatt. 2 dager med håndball pluss kamp, og en gang med fotball. |
Min kostholdsfilosofi: Xtravagansa |
16-04-11, 20:09 | #4 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Buskerud
Innlegg: 22
|
Sv: Hva er grunnen til DIN overvekt?
Nei, det er det så visst ikke! |
Min kostholdsfilosofi: Leter etter det rette for meg! |
16-04-11, 20:28 | #5 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2010
Hvor: Like utenfor
Alder: 35
Innlegg: 201
|
Sv: Hva er grunnen til DIN overvekt?For min del kan jeg ikke peke på en tid i livet mitt da jeg ble feit, jeg har alltid vært det! Min familie har i utgangspunktet et generelt halv-OK kosthold, men det er alt for mye godterier til hverdags og alt for mange kaker til fest. Min mor er sjokoman av rang, og kos=umulig uten noe godt å spise er en tanke som er dypt forankret i oss alle fire barna. Vi har i tillegg ikke en aktiv livsstil, og ble kjørt litt for mye til forskjellige aktiviteter. Og for oss jentene tror jeg vi har blitt påvirket av å ha en mor og mormor som alltid er på slankern, men som aldri blir slank... Jeg ser at min søster følger i hennes fotspor, hun kommer nok til å få vektoperasjon (19 år gammel...). Jeg føler meg heldig sammenlignet med min søster, jeg har alltid hatt en kjempegod selvtillitt! Det var faktisk mange jenter i klassen min på barne-/ungdomsskolen som sa at de var misunnelige på meg for det. For selv om de var penere, så betydde ikke det at de hadde bedre selvtillitt. Gjennom hele grunnskolen var jeg veldig aktiv i lagidrett på ettermiddagene, og var i god fysisk form (hadde i perioder 6 treninger i uka, med kamp). På tross av det vil jeg tro at BMIen min lå rundt 30 hele tiden. På videregående sluttet jeg med lagidrett, medlemsskapet på et treningssenter var bortkastede penger, jeg brukte det sjelden. "Sjokkerende" nok gikk vekten stabilt oppover... og oppover, og eeeenda litt til. |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo hovedsaklig uten meieriprodukter. |
16-04-11, 20:52 | #6 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Buskerud
Innlegg: 22
|
Sv: Hva er grunnen til DIN overvekt?
Hm, du sier mye bra. Mestringsfølelse har mye å si for videre motivasjon! Det handler vel en del om å gi seg selv creds når man får til ting.. Der er nok ikke jeg så flink. |
Min kostholdsfilosofi: Leter etter det rette for meg! |
16-04-11, 21:49 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Haugesund
Innlegg: 813
|
Sv: Hva er grunnen til DIN overvekt?Jeg aner ikke hva som gjorde meg tjukk, helt sant. Ingen i familien har hatt problemer med overvekt, bare meg. Da jeg var liten, var jeg tynn som ei flis, og spiste så lite at mamma var bekymret. Så ble jeg 8 år, og kom plutselig i puberteten! Kroppen vokste fra meg, jeg fikk pupper, hofter, rumpe og lår nesten over natta. Mensen kom da jeg var 9, og var regelmessig fra første gang. |
Min kostholdsfilosofi: Dr Lindberg |
16-04-11, 22:57 | #8 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Buskerud
Innlegg: 22
|
Sv: Hva er grunnen til DIN overvekt?Heier på deg |
Min kostholdsfilosofi: Leter etter det rette for meg! |
16-04-11, 23:57 | #9 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jul 2008
Innlegg: 20
|
Sv: Hva er grunnen til DIN overvekt?Jeg har vokst opp i en familie der et par kilo for mye er det samme som å være mislykket. De var rett og slett redde for signalene utad dersom et av barna hadde et par kg for mye. Ekspempelvis tilbød faren min meg å betale for Grete Roedekurs i en alder av 13, og jeg veide 50 kg og var 163 høy. Mulig jeg hadde litt valpefett, men var på ingen måte overvektig. Med dette fokuset sier det seg vel selv at jeg aldri følte at jeg ble akseptert for hvordan jeg så ut, og at verdien av meg ble målt i antall kg.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
17-04-11, 09:47 | #10 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Buskerud
Innlegg: 22
|
Sv: Hva er grunnen til DIN overvekt?Takk Bella78, det var fint å lese. Kjenner meg igjen i maaaasse av det du skriver, og det er så fint å vite at det ikke bare er meg! |
Min kostholdsfilosofi: Leter etter det rette for meg! |
17-04-11, 10:01 | #11 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2010
Hvor: Like utenfor
Alder: 35
Innlegg: 201
|
Sv: Hva er grunnen til DIN overvekt?
Takk for det, og ja, jeg føler meg veldig heldig! Mestringsfølelse er alfa omega! Men det er som du sier vanskelig å gi seg selv creds. Krever litt omstilling. |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo hovedsaklig uten meieriprodukter. |
17-04-11, 14:53 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2010
Hvor: Lier, Buskerud
Alder: 51
Innlegg: 5.448
|
Sv: Hva er grunnen til DIN overvekt?For en flott tråd!
__________________
Gått ned ca. 19 kilo fra 73-54 i løpet av 2011. Nå vedlikeholder jeg og har et vektvindu fra 53-58 kg. Min journal |
Min kostholdsfilosofi: Paleo-inspirert :) |
29-08-11, 22:26 | #13 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2011
Hvor: Bodø
Innlegg: 56
|
Sv: Hva er grunnen til DIN overvekt?Da jeg vokste opp var faren min mye borte i forbindelse med jobb. Mamma var alene med to barn, og tydde til en del lettvinte løsninger, forståelig nok. |
Min kostholdsfilosofi: liberal. 30-50g karber hver dag |
29-08-11, 23:58 | #14 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Trondheim
Innlegg: 284
|
Sv: Hva er grunnen til DIN overvekt?Jeg var slank som barn/ungdom. Slet veldig mye med selvbildet pga vonde ting som skjedde, og utviklet et stort søtsug. Etter at jeg ble indre mobil etter en skade, samt at jeg fikk diagnosen depresjon, begynte vekta å krype oppover. Har alltid følt meg på nippet til å bli fet, og har alltid følt meg tykk selv da jeg var kjempeslank. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert. |
30-08-11, 00:43 | #15 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 32
|
Sv: Hva er grunnen til DIN overvekt?Spørsmål: Hva er grunnen til DIN overvekt? |
Min kostholdsfilosofi: LCHF / steinalderknask |
30-08-11, 12:10 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Hva er grunnen til DIN overvekt?Jeg har alltid vært tynn, men med kraftig benbygning. Så i perioden fram mot depresjonen, la jeg på meg 8 kg og matchet vekta på slutten av to svangerskap. Dette var vår-sommer 2009. Da jeg ble syk for alvor, gikk jeg ned 10kg i løpet av høsten, sluttet nesten å såise i denne perioden. Så begynte jeg på antidepressiva, først stabiliserte vekta seg, så gikk den opp da jeg kom opp i en dose som liksom skulle ha effekt. La på meg på det verste 1kg i uka uten at legene reagerte. Satte til slutt foten ned og byttet medisin. Etter det stabiliserte vekta seg noe, men gikk fortsatt opp 3kg fram til påsken 2001. =16-18kg overvekt. Etter nedtrapping av medisiner og lavkarbo har jeg sånn nogenlunde kontroll på matinntaket og har gått ned 8 kg ganske raskt, men nå har vekta stått bom stille i 2mnd. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
30-08-11, 12:13 | #17 |
Medlem
Medlem siden: May 2010
Alder: 38
Innlegg: 228
|
Sv: Hva er grunnen til DIN overvekt?Hormonforstyrrelser (PCOS), mye fokus på mat hjemmefra (mat er kos) og generelt overspising... |
Min kostholdsfilosofi: generell lavkarbo |
30-08-11, 12:53 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Oslo
Alder: 38
Innlegg: 6.608
|
Sv: Hva er grunnen til DIN overvekt?Årsaken til min overvekt - tja. Hovedsynderen er sukkeravhengighet.
__________________
Min krympedagbok & Lavkarbosaurus! -33 kg med ketogen LCHF. Vedlikeholder normalvekta. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-høyfett-nullkorn-passemett |
30-08-11, 19:29 | #19 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2011
Hvor: Trondheim
Innlegg: 341
|
Sv: Hva er grunnen til DIN overvekt?Jeg ble overvektig i to puljer. For det første. Hjemme var det veldig kontroll på maten. Jeg tror kanskje det hadde med økonomi å gjøre, jeg vet ikke. Det var alltid "to kjøttkaker til hver", eller "tre pannekaker til hver", eller "et stykke kjøtt til hver". Samtidig var det alltid lørdagskos, der mamma lagde pizza med chips og brus til, og det ble fokusert så mye på at kos=god mat. Når jeg plutselig flytter for meg selv som 15-åring, var det helt utrolig luksus å kunne bestemme selv hva jeg skulle spise. FIRE kjøttkaker! BARE til meg! La et dårlig grunnlag det året jeg var 15-16. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
30-08-11, 22:25 | #20 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Sunnmøre
Alder: 63
Innlegg: 1.090
|
Sv: Hva er grunnen til DIN overvekt?
Gir deg en Det har du behov for å få og jeg for å gi.... |
Min kostholdsfilosofi: Endret fra egenkomponert til LCHF med vekt på ketogent....Nå litt mer karber, men fortsatt i ketose. |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Hva er grunnen til at dere valgte ketolyse? | Titti | Ketolysekuren | 12 | 26-10-06 02:34 |
Grunnen Til At Menn Er Lykkelige Vesener | Albertine | Livets lyse side | 9 | 23-04-05 11:33 |