Grove boller Lavkarbo

**Gerd** · 27-01-08, 09:01

Grove Boller
(ca 12 karber i hele røra)

3 egg
30 gram kruskakli
En god neve malte linfrø
1/2 beger cottage cheese
1 ts bakepulver
1-2 ts johannesbrødkjernemel

- Mos egg og cottage cheese sammen med stavmixer til klumpefri røre først. Tilsett så det andre og rør godt sammen.

La svelle 20-30 minutt

-Røra skal bli såpass tykk at du kan legge de på bakepapir som runde boller med en spiseskje. Blir røra for tynn, mal litt mer linfrø og bland i.
Dypp ss. i kaldt vann før du lager bollen (ganske klebrig)

Stekes på 200grader til de har fått god stekefarge.

Det blir jo ikke som ”vanlige” boller, flyter litt utover under steking,
men blir såpass høye at man kan dele de i to.

Ruska · 27-01-08, 11:15

nam nam - de høres gode ut

Jeg har problemer med å finne johannesbrødkjernemel - hvor får man tak i det?

Alyssa · 27-01-08, 11:21

De pleier å ha det på helsekosten

Helene · 27-01-08, 21:01

Hva koster johannesbrødkjærnemelet og hvor mye er det i pakken?

**Gerd** · 27-01-08, 21:04

Glass på 75 gram, ca 53 kroner.

Helene · 27-01-08, 21:05

oki, bare litt dyrere enn apoteket da.

Jeg kjøper nestragel som er til babyer men er 96% JBM til rundt 90kr for 125g.

Guttungen bruker det for å unngå gulping.

Mayella · 30-01-08, 14:26

Opprinnelig lagt inn av Helene, her.

oki, bare litt dyrere enn apoteket da.

Jeg kjøper nestragel som er til babyer men er 96% JBM til rundt 90kr for 125g.

Guttungen bruker det for å unngå gulping.

Apoteket blir jo dyrere slik jeg regner det da...
For johannesbrødkjernemelet som Gerd viser til, blir det 75gram for 53 kroner = 70,7 øre pr gram

For Nestragel, 125g til 90 kr, blir det 72 øre pr gram..

Småpenger egentlig, men bare sånn at du er klar over det...

Kremtoppen · 25-01-10, 23:01

Dette var godt Gerd, tusen takk, oppskriften ligger nå på mine favoritter.
Røra/deigen ble helt fin. Jeg lagde 15 stk og de fløt nokså mye ut. Mine ser mer ut som mini grove pitabrød. Neste gang vil jeg lage 12 stk slik at de blir litt større. Jeg kan enten dele dem med pålegg på begge delene eller fylle dem som vanlige pitabrød.

chrika · 21-08-10, 15:46

Hvor mange karbs blir det i denne røra?

**Gerd** · 21-08-10, 17:00

Opprinnelig lagt inn av chrika, her.

Hvor mange karbs blir det i denne røra?

Det står i oppskrifta

chrika · 21-08-10, 17:54

Herremin, blitt stokk blind jeg...
Jeg har hvertfall laget dem, og de var knasegode! =)
Går det an å bruke denne oppskriften til feks pizzabunn?

**Gerd** · 21-08-10, 18:21

Opprinnelig lagt inn av chrika, her.

Herremin, blitt stokk blind jeg...
Jeg har hvertfall laget dem, og de var knasegode! =)
Går det an å bruke denne oppskriften til feks pizzabunn?

Ja, det går sikkert an Har ikke prøvd sjøl. Viss du prøver så si fra hvordan det ble da

Jorkla · 21-08-10, 20:16

Tusen tusen takk for oppskrift!

De ble skikkelig bra.. :-D

Go`helg!

Sisteinnsats · 21-08-10, 21:15

Får man kjøpt malte linfrø?

chrika · 22-08-10, 15:52

Får hvertfall kjøpt knuste...jeg brukte knuste, funka fint det og.

27-01-08, 09:01	#1
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Grove boller Lavkarbo Grove Boller (ca 12 karber i hele røra) 3 egg 30 gram kruskakli En god neve malte linfrø 1/2 beger cottage cheese 1 ts bakepulver 1-2 ts johannesbrødkjernemel - Mos egg og cottage cheese sammen med stavmixer til klumpefri røre først. Tilsett så det andre og rør godt sammen. La svelle 20-30 minutt -Røra skal bli såpass tykk at du kan legge de på bakepapir som runde boller med en spiseskje. Blir røra for tynn, mal litt mer linfrø og bland i. Dypp ss. i kaldt vann før du lager bollen (ganske klebrig) Stekes på 200grader til de har fått god stekefarge. Det blir jo ikke som ”vanlige” boller, flyter litt utover under steking, men blir såpass høye at man kan dele de i to.
	Min kostholdsfilosofi: 1

27-01-08, 11:15	#2
Ruska Medlem Medlem siden: Dec 2004 Hvor: Oslo Alder: 51 Innlegg: 426	Sv: Grove boller Lavkarbo nam nam - de høres gode ut Jeg har problemer med å finne johannesbrødkjernemel - hvor får man tak i det? __________________ Start Eurodiett 04.02.08: 47 kg skal vekk 23 kg av og nå er 20 av dem tilbake.... 2010 skal bli mitt år!!!!! Skjerpings
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

27-01-08, 11:21	#3
Alyssa Seniormedlem Medlem siden: Aug 2006 Alder: 46 Innlegg: 4.446	Sv: Grove boller Lavkarbo De pleier å ha det på helsekosten
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

27-01-08, 21:01	#4
Helene Seniormedlem Medlem siden: Feb 2005 Alder: 36 Innlegg: 2.399	Sv: Grove boller Lavkarbo Hva koster johannesbrødkjærnemelet og hvor mye er det i pakken? __________________ Hilsen Helene.
	Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert som ligner ketolyse

27-01-08, 21:04	#5
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Grove boller Lavkarbo Glass på 75 gram, ca 53 kroner.
	Min kostholdsfilosofi: 1

27-01-08, 21:05	#6
Helene Seniormedlem Medlem siden: Feb 2005 Alder: 36 Innlegg: 2.399	Sv: Grove boller Lavkarbo oki, bare litt dyrere enn apoteket da. Jeg kjøper nestragel som er til babyer men er 96% JBM til rundt 90kr for 125g. Guttungen bruker det for å unngå gulping. __________________ Hilsen Helene.
	Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert som ligner ketolyse

30-01-08, 14:26	#7
Mayella Medlem Medlem siden: Nov 2007 Alder: 41 Innlegg: 84	Sv: Grove boller Lavkarbo Opprinnelig lagt inn av Helene, her. oki, bare litt dyrere enn apoteket da. Jeg kjøper nestragel som er til babyer men er 96% JBM til rundt 90kr for 125g. Guttungen bruker det for å unngå gulping. Apoteket blir jo dyrere slik jeg regner det da... For johannesbrødkjernemelet som Gerd viser til, blir det 75gram for 53 kroner = 70,7 øre pr gram For Nestragel, 125g til 90 kr, blir det 72 øre pr gram.. Småpenger egentlig, men bare sånn at du er klar over det... __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

25-01-10, 23:01	#8
Kremtoppen Medlem Medlem siden: Jan 2010 Hvor: Vest-Agder Innlegg: 52	Sv: Grove boller Lavkarbo Dette var godt Gerd, tusen takk, oppskriften ligger nå på mine favoritter. Røra/deigen ble helt fin. Jeg lagde 15 stk og de fløt nokså mye ut. Mine ser mer ut som mini grove pitabrød. Neste gang vil jeg lage 12 stk slik at de blir litt større. Jeg kan enten dele dem med pålegg på begge delene eller fylle dem som vanlige pitabrød.
	Min kostholdsfilosofi: GBP/maks 60 karber

21-08-10, 15:46	#9
chrika Nytt Medlem Medlem siden: Aug 2010 Innlegg: 7	Sv: Grove boller Lavkarbo Hvor mange karbs blir det i denne røra?
	Min kostholdsfilosofi: Mindre karbs

21-08-10, 17:00	#10
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Grove boller Lavkarbo Opprinnelig lagt inn av chrika, her. Hvor mange karbs blir det i denne røra? Det står i oppskrifta
	Min kostholdsfilosofi: 1

21-08-10, 17:54	#11
chrika Nytt Medlem Medlem siden: Aug 2010 Innlegg: 7	Sv: Grove boller Lavkarbo Herremin, blitt stokk blind jeg... Jeg har hvertfall laget dem, og de var knasegode! =) Går det an å bruke denne oppskriften til feks pizzabunn?
	Min kostholdsfilosofi: Mindre karbs

21-08-10, 18:21	#12
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Grove boller Lavkarbo Opprinnelig lagt inn av chrika, her. Herremin, blitt stokk blind jeg... Jeg har hvertfall laget dem, og de var knasegode! =) Går det an å bruke denne oppskriften til feks pizzabunn? Ja, det går sikkert an Har ikke prøvd sjøl. Viss du prøver så si fra hvordan det ble da
	Min kostholdsfilosofi: 1

21-08-10, 20:16	#13
Jorkla Medlem Medlem siden: Jun 2010 Hvor: Drammen sammen med <3 Kjetil <3 Alder: 35 Innlegg: 383	Sv: Grove boller Lavkarbo Tusen tusen takk for oppskrift! De ble skikkelig bra.. :-D Go`helg!
	Min kostholdsfilosofi: Så lite karbohydrater som mulig.

21-08-10, 21:15	#14
Sisteinnsats Medlem Medlem siden: Apr 2010 Innlegg: 249	Sv: Grove boller Lavkarbo Får man kjøpt malte linfrø? __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren

22-08-10, 15:52	#15
chrika Nytt Medlem Medlem siden: Aug 2010 Innlegg: 7	Sv: Grove boller Lavkarbo Får hvertfall kjøpt knuste...jeg brukte knuste, funka fint det og.
	Min kostholdsfilosofi: Mindre karbs

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Trådverktøy
Vis utskriftsvennlig versjon Send siden som epost

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Atkins - selvpåført diabetes?	Iset	Generell ernæringsdebatt	45	12-06-09 21:12
graviditet og Lavkarbo	Lynx Lynx	Lavkarbo generelt	16	28-10-05 15:25
Lavkarbo for de med liten tid og dårlig råd?	Helene	Lavkarbo generelt	17	25-10-05 22:30

Grove boller Lavkarbo

Grove boller Lavkarbo

Sv: Grove boller Lavkarbo

Sv: Grove boller Lavkarbo

Sv: Grove boller Lavkarbo

Sv: Grove boller Lavkarbo

Sv: Grove boller Lavkarbo

Sv: Grove boller Lavkarbo

Sv: Grove boller Lavkarbo

Sv: Grove boller Lavkarbo

Sv: Grove boller Lavkarbo

Sv: Grove boller Lavkarbo

Sv: Grove boller Lavkarbo

Sv: Grove boller Lavkarbo

Sv: Grove boller Lavkarbo

Sv: Grove boller Lavkarbo