Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
22-01-13, 08:27 | #101 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 958
|
Sv: Treningstråd for januar 2013Første trening på ei uke. Føltes meget bra. Fikk en helt snnsyk pump mot slutten etter flies og mens jeg holdt på med shoulder swings. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
22-01-13, 22:48 | #102 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Stavanger
Alder: 66
Innlegg: 3.622
|
Sv: Treningstråd for januar 2013Jeg glemmer visst oppdatere her, men jeg glemmer ikke treningen. Har trent annenhver dag. Har vært hos manuellterapeut og fått noen nye treningsråd. Hun forklarte at jeg trenger å styrke det hun kalte brystryggen. Jeg har aldri hørt det begrepet før, men det er altså øvre del av ryggen. Har fått øvelser til å gjøre daglig på kontoret. Problemet er å huske dem i en travel arbeidshverdag.
__________________
Min Journal |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
23-01-13, 13:29 | #104 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 55
Innlegg: 5.374
|
Sv: Treningstråd for januar 2013Jeg står på og det ble 50 min styrke så svetten randt i dag også! Oppdaget forleden dag plutselig at jeg er helt smertefri! Har en skoliose i ryggen som gjør at venstre arm blir vond pga noe greier i skulderen, men jeg klarer altså tydeligvis å holde smertene unna ved å trene! Motivasjon til tusen!
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
23-01-13, 15:15 | #105 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2012
Hvor: Oslo
Innlegg: 607
|
Sv: Treningstråd for januar 2013Trente mandag,løp og styrke og trente i dag 30 min løp og 50 min styrke. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
23-01-13, 15:46 | #106 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2010
Innlegg: 6.428
|
Sv: Treningstråd for januar 2013
Arti og oppleve sånn, veldig praktisk og være sterk |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
23-01-13, 15:58 | #107 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Treningstråd for januar 2013 |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
23-01-13, 16:18 | #108 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Treningstråd for januar 2013Jeg er så lei av å sitte på rævaaa! Idiotribbeinsbristedrit!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
23-01-13, 17:44 | #109 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Treningstråd for januar 2013
Uffamegen... Det er vondt har jeg hørt og forstår at du ikke klarer stort. God bedring |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
23-01-13, 17:45 | #110 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Treningstråd for januar 2013
Den følelsen er god, når man virkelig kjenner belønningen for hardt arbeid |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
24-01-13, 08:09 | #111 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Stavanger
Alder: 66
Innlegg: 3.622
|
Sv: Treningstråd for januar 2013En times skøytetur på Stokkelandsvannet i går kveld.
__________________
Min Journal |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
24-01-13, 12:37 | #112 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Treningstråd for januar 2013 |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
24-01-13, 17:16 | #113 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 55
Innlegg: 5.374
|
Sv: Treningstråd for januar 201350 min skøytetur på Gangåsvatnet i Orkdal. Herlig! Tør ikke si hva jeg spiste da vi kom hjem, men det var laaaaangt fra lavkarbo, men veldig godt...
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
24-01-13, 17:24 | #114 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2010
Innlegg: 6.428
|
Sv: Treningstråd for januar 2013
Bra beintrening det (hva var det du spiste sa du) |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
24-01-13, 22:19 | #115 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Treningstråd for januar 20133 timer swing!
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
25-01-13, 08:40 | #116 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 55
Innlegg: 5.374
|
Sv: Treningstråd for januar 2013
*host* Julebrød...? Småsjokolade...? Lakris..?
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
25-01-13, 21:15 | #118 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Stavanger
Alder: 66
Innlegg: 3.622
|
Sv: Treningstråd for januar 2013
Det hørtes kjekt ut.
__________________
Min Journal |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
25-01-13, 21:16 | #119 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Stavanger
Alder: 66
Innlegg: 3.622
|
Sv: Treningstråd for januar 20135 min tredemølle, 5 min roing, 5 min elipse. 45 min styrketrening på diverse apparater. Ingen løping idag fordi jeg hadde glemt treningsBH.
__________________
Min Journal Sist redigert av Pearl : 25-01-13 kl 21:17. Årsak: feil |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
25-01-13, 22:31 | #120 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2010
Innlegg: 6.428
|
Sv: Treningstråd for januar 2013Styrketreninga i dag var skikkelig dårlig, null energi |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
26-01-13, 15:38 | #121 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Treningstråd for januar 2013 |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
26-01-13, 17:15 | #122 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2011
Innlegg: 495
|
Sv: Treningstråd for januar 2013Jeg er så dårlig til å oppdatere her inne på lavkarbo.no, men her er min treningsuke: |
Min kostholdsfilosofi: Atkins induksjon |
26-01-13, 18:11 | #123 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 55
Innlegg: 5.374
|
Sv: Treningstråd for januar 2013Å herregud, jeg er sliiiiiten! 2t 40min på isen i for små skøyter! De passer såvidt i begynnelsen, men mot slutten hadde føttene hovnet såpass at det ble trangt i skøytene gitt og rett og slett ubehagelig. Om jeg ikke får byttet dem skal de selges og jeg må kjøpe noen nye, skal ha en annen modell og to nr. større...
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
27-01-13, 13:32 | #124 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Treningstråd for januar 2013 |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
27-01-13, 13:35 | #125 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Treningstråd for januar 2013
Jeg har aldri hørt den betegnelsen her på østlandet, men artig kallenavn og sporty innsats syns jeg! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Treningstråd for april 2012 | nellie | Trening | 160 | 23-05-12 13:20 |
Treningstråd for mars 2012 | nellie | Trening | 196 | 01-04-12 19:05 |
nellie sin lille mat og treningstråd | nellie | Åpne dagbøker | 17 | 22-02-08 10:47 |