Skal kaloriene fra sukkeralkoholer regnes med?

chikelu420 · 14-09-10, 09:42

Jada, nå vet jeg jo at vi egentlig ikke regner kalorier, og det funker for meg veldig bra Men sitter og ser på en sjokocashew fra sukkerfritt nå. (Den er tom, etter helgens utskeielser...)

Her står det kh: totalt 44,9g, hvorav 5,1 g er sukkerarter og 30,6 er sukkeralkoholer. Hvis sukkeralkoholene ikke tas opp i kroppen, hvordan regner jeg ut kaloriinnholdet som er på 519?

I tillegg lurer jeg på de resterende 9 kh som "mangler" blant sukkertypene. (5,1 + 30,6 = 35,7.) Skal de regnes med som karbohydrater? Isåfall er det reinspekka flaks at jeg enda er i ketose, for jeg regnet ikke med de på lørdag

**Georgine** · 14-09-10, 09:46

Kaloriinnholdet er det samme og du trekker fra sukkeralkoholene slik at utregningen blir 44,9 - 30,6 = 14,3 som er antall karbo du skal telle.

**Gerd** · 14-09-10, 10:14

Opprinnelig lagt inn av mailen, her.

På Mills Kaviar f.eks. står det 13 gram karbohydrater, hvorav sukker 12. Menes da sukkeralkoholer? Kan jeg spise kaviar?

Nei, sukker er sukker. Det er 13 karber i den

søtmumsen · 14-09-10, 10:15

Det eneste man kan trekke fra er sukkeralkoholer, ikke vanlig sukker dessverre, eller sukkerarter

TrillTrall · 14-09-10, 11:01

Opprinnelig lagt inn av mailen, her.

På Mills Kaviar f.eks. står det 13 gram karbohydrater, hvorav sukker 12. Menes da sukkeralkoholer? Kan jeg spise kaviar?

Nå spiser du vel sjeldent 100 g kaviar i slengen... Så litt kaviar på egget kan du sikkert unne deg.

14-09-10, 09:42	#1
chikelu420 Medlem Medlem siden: May 2010 Innlegg: 80	Skal kaloriene fra sukkeralkoholer regnes med? Jada, nå vet jeg jo at vi egentlig ikke regner kalorier, og det funker for meg veldig bra Men sitter og ser på en sjokocashew fra sukkerfritt nå. (Den er tom, etter helgens utskeielser...) Her står det kh: totalt 44,9g, hvorav 5,1 g er sukkerarter og 30,6 er sukkeralkoholer. Hvis sukkeralkoholene ikke tas opp i kroppen, hvordan regner jeg ut kaloriinnholdet som er på 519? I tillegg lurer jeg på de resterende 9 kh som "mangler" blant sukkertypene. (5,1 + 30,6 = 35,7.) Skal de regnes med som karbohydrater? Isåfall er det reinspekka flaks at jeg enda er i ketose, for jeg regnet ikke med de på lørdag
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

14-09-10, 09:46	#2
Georgine Supermoderator Medlem siden: Feb 2006 Hvor: Akershus Alder: 54 Innlegg: 6.457	Sv: Skal kaloriene fra sukkeralkoholer regnes med?? Kaloriinnholdet er det samme og du trekker fra sukkeralkoholene slik at utregningen blir 44,9 - 30,6 = 14,3 som er antall karbo du skal telle.
	Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo for god helse

14-09-10, 10:14	#3
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Skal kaloriene fra sukkeralkoholer regnes med? Opprinnelig lagt inn av mailen, her. På Mills Kaviar f.eks. står det 13 gram karbohydrater, hvorav sukker 12. Menes da sukkeralkoholer? Kan jeg spise kaviar? Nei, sukker er sukker. Det er 13 karber i den
	Min kostholdsfilosofi: 1

14-09-10, 10:15	#4
søtmumsen Juniormedlem Medlem siden: May 2010 Hvor: Østfold Alder: 40 Innlegg: 26	Sv: Skal kaloriene fra sukkeralkoholer regnes med? Det eneste man kan trekke fra er sukkeralkoholer, ikke vanlig sukker dessverre, eller sukkerarter __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren

14-09-10, 11:01	#5
TrillTrall Seniormedlem Medlem siden: May 2010 Hvor: Trøndelag Alder: 55 Innlegg: 5.374	Sv: Skal kaloriene fra sukkeralkoholer regnes med? Opprinnelig lagt inn av mailen, her. På Mills Kaviar f.eks. står det 13 gram karbohydrater, hvorav sukker 12. Menes da sukkeralkoholer? Kan jeg spise kaviar? Nå spiser du vel sjeldent 100 g kaviar i slengen... Så litt kaviar på egget kan du sikkert unne deg. __________________ Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :)

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Regnes ikke all karbo som karbo??	Fofa	Generell ernæringsdebatt	5	07-07-10 19:06
Stole på kaloriene?	adventhiel	Lavkarbo generelt	6	19-08-09 18:29
Hva regnes som mat med lite karbohydrater?	noli	Lavkarbo generelt	10	16-06-08 08:21
En viktig grunn til å få i seg kaloriene sine...	HP	Livets lyse side	36	23-01-06 13:17

Skal kaloriene fra sukkeralkoholer regnes med?

Skal kaloriene fra sukkeralkoholer regnes med?

Sv: Skal kaloriene fra sukkeralkoholer regnes med??

Sv: Skal kaloriene fra sukkeralkoholer regnes med?

Sv: Skal kaloriene fra sukkeralkoholer regnes med?

Sv: Skal kaloriene fra sukkeralkoholer regnes med?